懷孕期間應遠離的5條謠言
在懷孕期間，懷孕的母親經常有很多問題。aFamilyToday Health的共享可幫助您避免懷孕時毫無根據的謠言！
如何為孕婦輸送鴿子以促進健康和照顧懷孕
鴿子肉製成的菜餚非常有營養，對孕婦，幼兒或病人有益。孕婦如何燉鴿子並不困難，您只需要注意擁有美味的食物即可豐富。
根據東方醫學，含有鴿子肉的菜餚不僅營養豐富，而且有助於懷孕。因此，孕婦每週應吃1-2次鴿子肉製成的菜餚，以促進懷孕健康。
鴿子肉有什麼作用？
鴿子肉具有甜味，平均水平，具有滋補器官的作用，平衡脾臟，滋補血液，排毒麻風。這種食物比牛肉，雞肉和魚肉等其他食物更容易消化。因此，鴿子肉菜餚，例如蓮子燉鴿子，綠豆燉鴿子，鴿子粥，烤鴿子...非常適合滋養孕婦，年幼的孩子，病人。
煮燉蓮子鴿粥時，除了鴿子，蓮子還是孕婦的法寶。蓮子具有許多營養，可幫助確保懷孕，防止流產和刺激胎兒大腦發育。此外，這種種子還可用於治療貧血，失眠，頭痛，抗衰老……對孕婦非常有用。
還可與鴿子鴿綠豆湯一起食用，綠豆成分具有清熱解毒的作用，但煩人的熱量，連貫的消腫，調理臟,，有利於心臟健康，但對病有清熱作用。
在本文的範圍內，aFamilyToday Health告訴您如何為孕婦輸送鴿子。
如何用蓮子燉孕婦的鴿子
蓮子燉鴿肉是一種有營養的菜，混合了蓮子的甜美，清爽的口感，使鳥肉具有香氣和甜味。
材料
新鴿出爐：1個孩子
碎肉或絞肉：100g
新鮮蓮子：100g（如果使用乾蓮子，則需要20g）
粉絲：20克
蘑菇：3-5個耳朵
木耳：10g
香料：生薑，洋蔥幹，蔥，香菜
白葡萄酒：1杯
鹽
履行
初步治療
鴿子拔毛，去掉腸子，用稀鹽水洗淨並瀝乾水分。如果您害怕魚腥味，難以食用，則應將一根姜樹枝搗碎大約1個拇指，然後將其浸泡在半杯白葡萄酒中。用這種酒精沖洗鳥的肉，使鳥的肉不致腥。
鴿子g：用剃刀將其切成兩半，剝去薄膜，然後用鹽擠壓，然後沖洗乾淨。將心臟切成兩半，除去裡面的血塊，用稀鹽水沖洗。
用少許鹽，味精和胡椒粉醃製禽肉。在鴿子內外塗抹香料混合物。醃約20-30分鐘以吸收香料。
如果您使用瘦肉片：將肉洗淨，切成薄片，然後切碎，用鹽，味精和胡椒調味約15分鐘即可吸收。
洗淨幹蓮子，在溫水中浸泡3-5小時，使其變軟。當蓮子變軟時，用小牙籤除去蓮心（如果有的話）。如果使用新鮮的蓮子，則無需浸泡蓮子，用牙籤取下剩下的蓮心，這樣進食時就不會苦澀。
幹細麵條在水中浸泡約5分鐘，使其變軟，取出並瀝乾，用剪刀切碎。
將木耳，香菇浸入溫水中以快速開花，擠壓並洗淨，瀝乾水分，切成小塊。
幹洋蔥去皮，洗淨，壓碎，切碎。
蔥和香菜，切根，洗淨，切碎。
浸泡鴿子中的餡料混合物
用孕婦燉鴿子的方法，將醃製肉末的混合物與粉絲，木耳真菌，洋蔥末一起切成大碗，調味，然後充分混合。將混合物與with，鴿子心混合，放入鳥的腹部，用鋒利的牙籤固定鳥的腹部，以使混合物不會掉下來。您也可以使用線縫開鳥的腹部。
如何用蓮子燉孕婦的鴿子
塞滿鴿子的胃液後，將平底鍋放在火爐上。用熱鍋煮食油，打姜，搗爛香。接下來，將鴿子添加到魚苗中。
將鍋放在火爐上，在鍋中放入約1升水，在地窖中放入預炸的鳥，蓮子和1湯匙白葡萄酒。當水沸騰時，降低熱量使水一遍又一遍地沸騰以避免溢出。燉至鴿子肉成熟，蓮子輕柔地綻放。用蔥調味，香菜再關火，sc出一杯，趁熱吃。
用孕婦燉蓮子的方法，您可以獲得美味的食物，有助於滋養身體，增強健康。
孕婦如何煮蓮子鴿粥
除了燉蓮子鴿，您還可以學習如何用綠豆煮孕婦的蓮子粥來改變菜餚。方法如下：
材料
鴿子清除：1個孩子
糯米：1把
大米：1把
青豆去皮：1把
新鮮蓮子：100克（如果使用乾蓮子，則需要20到30克）
胡椒粉：1/4茶匙
洋蔥幹：3個球莖
香菜蔥：1小把
食用油，調味料，魚露，鹽...
履行
初步治療
在為孕婦烹製鴿子粥的過程中，禽肉的製備方法與上述類似。然後，用鋒利的刀將切碎的禽肉拿走。
青豆撿起黴菌種子，將它們清洗乾淨。
新鮮蓮子：用牙籤去除蓮心（如果有的話）。
乾淨的米飯。
幹洋蔥去皮，壓碎，切碎。
蔥，香菜，洗淨，切碎。
粥地窖
將蓮子，四季豆和米飯放入裝有鴿子骨頭的鍋中，加適量的水。以粥作粥，蓮子開花，蓮子變軟，然後去掉骨頭。品嚐。
醃和炸鳥肉
用魚露，胡椒粉，少許味精醃製碎肉，或攪拌調味料以吸收香料，醃製約10分鐘。
爐子上的北鍋，用少許油炸洋蔥。熱油，加入碎的禽肉，用中火炒。再次品嚐以使鳥的肉香甜。熟肉，打獵，關火。
將子稀飯放入碗中，加入炸禽肉，用蔥，香菜調味。應趁熱吃，因為鴿子稀飯冷卻後會腥，食慾不振。
給你小費
燉鴿子給美味又營養的孕婦的方法是選擇一隻新鳥（幼鳥大約1-2周大，我的羽毛很少）。
您應該選擇在信譽良好的銷售場所購買鳥類，而只能選擇外觀健康，羽毛乾燥，眼睛清潔，反應靈敏的鳥類。避免購買看起來昏昏欲睡和流鼻涕的鳥，因為它們通常是病鳥。
要求賣方製作鳥類並拔羽毛以節省處理時間。如果您自己製作鳥，可以將其窒息並拔出羽毛。這些鳥的羽毛很少，很容易拔毛，因此無需用沸水倒下。如果鳥老了，則應以3：1的比例混合開水和冷水，然後將其浸入水中以拔出羽毛。不要將鳥暴露在舊的熱水中，因為它會撕裂皮膚，看起來非常糟糕。
您應該在這道菜仍然熱的時候立即享用，因為讓它冷卻會導致魚腥和食慾下降。
您可以用鵪鶉或雞代替鴿子，也可以用胡蘿蔔，豌豆代替蓮子，綠豆來改變口味。
通過給孕婦燉鴿子的方法，除了使用整隻鴿子外，您還可以將其切成4塊進行燉，而不使用絞肉。
如果您有高壓鍋，則應使用此鍋一下，因為大米，青刀豆和蓮子會迅速節省時間。
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