懷孕期間應遠離的5條謠言
在懷孕期間，懷孕的母親經常有很多問題。aFamilyToday Health的共享可幫助您避免懷孕時毫無根據的謠言！
媽媽當選吃壽司：好不好？
對於懷孕的母親來說，壽司的吸引力和新鮮度難以抗拒。但是，如果媽媽不想在這道菜中遇到許多潛在的危險疾病，在懷孕期間享用壽司應該非常小心。
壽司是一種傳統的日本料理，如今在許多喜歡海鮮的越南家庭的飲食中已變得非常熟悉。懷孕的母親經常喜歡享受這道引人注目的新鮮菜餚，卻忘了安全與健康。那麼這道菜對孕婦真的好嗎？以下文章將幫助您立即回答問題。
孕婦可以吃壽司嗎？
這道菜對孕婦是完全安全的，但應避免冷凍，生魚和海鮮。生海鮮不是很好，因為它們通常攜帶無法預測的寄生蟲和病原體，甚至包含高含量的汞。
健康專家建議您在進食前在63°C以下煮魚或其他類型的蝦，蟹，蛤和貽貝。在此溫度下，病原體和病原體被破壞。
不當吃壽司有多危險？
這道菜本質上對懷孕的母親無害。但是，加工和配料在增加孕婦流產，早產和其他並發症的風險中起著重要作用。
感染和寄生蟲感染
煮熟的壽司是安全的，而生魚則可以滋養細菌和寄生蟲，例如tape蟲。worm蟲通過食物進入母親體內，吸收所有營養，影響胎兒的發育。
儘管感染不會穿過胎盤，但肝臟和胃組織會影響胎兒。
寄生蟲感染還可能導致營養不良和貧血，從而導致流產。
不利於免疫系統
懷孕會擠壓免疫系統，因此懷孕的母親很容易生病。免疫系統受擠壓會增加容易通過食物來源傳播疾病的可能性。
胎兒受傷
鯖魚，箭魚，金槍魚或鯊魚等魚類富含汞，對健康有害。吃很多含汞的魚會損害兒童的神經系統，腎臟，肺部和聽力。
生魚壽司的替代壽司
煮魚壽司
除了冷凍外，冷凍和烹飪還可以幫助消除細菌和寄生蟲。鹽醃和加工會殺死，並使魚保持新鮮。
蔬菜壽司
這是最安全的選擇，因為蔬菜壽司可以代替生魚。如果在家中準備，則可以使用黃瓜，鱷梨和胡蘿蔔來製作蔬菜壽司。雖然用蔬菜製作壽司看起來並不引人注目，但是巧妙地選擇食材可以使蔬菜壽司變成美味佳餚。
自製壽司
如果在家製作壽司，則可以確保食品安全和衛生。切記將魚冷卻約3-4天，以殺死所有吸蟲和細菌。
壽司料理極具吸引力和營養。但是，懷孕的母親在懷孕時需要確保自己和新生嬰兒的健康，因此請記住明智地選擇壽司，以確保安全並享受自己喜歡的食物！
懷孕的母親在懷孕期間應該走嗎？
aFamilyToday Health分享有關懷孕期間行走的注意事項，以使懷孕的母親擁有對母親和胎兒最健康，最安全的鍛煉方式。
剖宮產後幫助母親快速恢復的6條筆記
aFamilyToday Health-本文將幫助母親更多地了解剖宮產後如何快速安全地康復。
雙胞胎：秘密尚未“透露”
懷孕了，成為母親對女性非常有用。尤其是當您是雙胞胎時，在隱藏的煩惱旁，歡樂也加倍了。您需要了解有關這對雙胞胎的一些有趣事情，以便及時應對。
懷孕和胎兒發育的工作怎麼樣？
當卵和精子混合在一起時，受孕就會發生。從那裡，合子形成並逐漸發育成胎兒。
關於母親懷孕期間體重的答案
婦女在懷孕期間很容易發胖。但是，如果體重增加，醫生會建議孕婦在嚴密監視下再次減肥。在大多數情況下，您不應在懷孕期間嘗試減輕體重或節食。此外，懷孕期間體重減輕對胎兒來說非常危險，導致胎兒體重減輕
懷孕期間進行塗片檢查安全嗎？
aFamilyToday Health-許多婦女在懷孕期間選擇進行宮頸塗片檢查，以檢測對母親和胎兒都有害的疾病。
如何知道胎兒是男孩還是女孩？
一旦懷孕，就確定了寶寶的性別。aFamilyToday Health分享4種常用的醫學方法來確定嬰兒的性別。
媽媽的寶寶出生時是什麼樣的？
嬰兒的出生過程非常誘人。讓我們加入aFamilyToday Health，了解天使如何進入這個新世界！
母親在懷孕期間吃釋迦的10大好處
釋迦，也稱為釋迦，在懷孕期間為孕婦帶來許多健康益處，但鮮為人知。
