孕婦喝紅茶菌茶：如何很好地使用它？

紅茶菌茶是一種由紅茶和糖製成的發酵飲料，具有天然的糖醋味，對健康有益。這種飲料有許多不同的名稱，例如康普茶營養茶，人參水或“神仙”茶。

康普茶是將糖，茶和酵母與細菌混合製成的。儘管成分錶聽起來有些嚇人，但實際上，這種茶非常健康，因為它含有許多有益的細菌和抗氧化劑。那麼孕婦是否可以使用這種飲料？如何煮紅茶菌茶？如果您有類似的問題，讓我們通過以下文章來了解aFamilyToday Health。

孕婦可以喝紅茶菌茶嗎？

康普茶的成分中含有少量酒精，因此孕婦喝這種飲料似乎很危險。但是，如果您有在懷孕前定期喝紅茶菌的習慣，您仍然可以繼續喝，但數量很少。

相反，如果懷孕的母親以前從未嘗試過這種飲料，則不應使用。如果您想用這種茶來獲得很多好處，則應等到分娩完成並且不再母乳喂養。

“仙人”紅茶菌茶對孕婦的影響

如果您知道如何使用它，則紅茶菌茶將為孕婦帶來許多良好的效果，例如：

1.促進消化和治療胃潰瘍

它不僅包含有助於中和自由基的抗氧化劑，而且茶樹茶還含有高水平的有益益生菌和酶。因此，當被吸收到體內時，這種茶可以促進形成針對各種胃潰瘍的保護層。

此外，這種飲料還可以幫助懷孕的母親改善懷孕期間的便秘，並幫助其更容易消化。

2.神經系統支持

在康普茶中，茶含有許多抗壞血酸，氨基酸和B族維生素，能夠支持神經系統。因此，懷孕的母親使用這種茶來預防頭痛，偏頭痛，癲癇或抑鬱症。

3.預防腎結石

茶中的成分將支持母親的腎臟，以防止結石和鈣化的能力。

4.提高免疫力

含有大量維生素C的紅茶菌營養茶具有增強免疫系統功能的能力。茶中的抗氧化劑將幫助孕婦和胎兒的免疫系統抵抗發炎性疾病或受損的細胞。

5.增加精力

懷孕期間飲用紅茶菌茶有助於改善孕婦的血液色素沉著和氧氣含量，這是因為該飲料中含有鐵。另一方面，如果血紅蛋白的量達到穩定水平，懷孕的母親也將限制懷孕期間發生貧血的風險。

6.添加抗氧化劑

與其他一些含有維生素C和E的食物相比，發酵蘑菇茶中的抗氧化劑成分甚至更好。因此，享受紅茶菌茶將幫助懷孕的母親的身體預防任何由氧化不平衡引起的疾病。

7.預防高血壓

懷孕使孕婦更有可能遇到健康問題，例如由於體內荷爾蒙變化而導致的高血壓或頭暈。但是，只喝一點紅茶茶可以部分限制這些情況的發生。

8.身體淨化

康普茶酵母中的葡萄醣醛酸起著解毒劑的作用，因為它可以將體內的所有毒素轉化為可溶的化合物，從而更容易從體內清除。

懷孕母親的紅茶菌茶的危害

儘管上面提到了很多用途，但是如果攝入過多，這種飲料仍然有可能對孕婦造成不可估量的傷害，例如：

1.含有酒精

康普茶的酒精含量有時會高達0.5％，這取決於其發酵方式。自製發酵蘑菇的酒精含量可能更高。

儘管茶中的酒精含量很低，但是喝太多對嬰兒的腹部仍然很危險。

2.含有咖啡因

在懷孕期間，您的身體需要更長的時間來處理咖啡因。此外，該物質還可以進入胎盤和嬰兒的血液，引起許多負面影響，例如增加心律...

3.未消毒

巴氏殺菌是殺死有害細菌的必做之舉。康普茶蘑菇茶的加工有時不衛生，因此可能含有諸如李斯特菌的病原體，增加了流產的風險。

4.過度排毒

儘管康普茶的淨化特性非常柔和，並且接近人體的消除機制，但為了確保安全，懷孕的母親應避免在懷孕的頭幾個月使用這種飲料。

媽媽當選喝紅茶茶，這樣才安全嗎？

為了能夠享用這種飲料但又不傷害嬰兒，懷孕的母親可以遵循以下建議：

每份茶最多只能飲用約100毫升

如果您想嘗試這種飲料，請只喝少量以避免過敏反應

用水稀釋紅茶菌茶並加一點冰，不僅增強了適口性，而且還有助於限制咖啡因和酒精的作用。

如何為懷孕的母親製作美味的紅茶菌茶

材料

1升純淨水

1個SCOBY酵母菌（細菌和酵母菌的共生菌落）或蒸餾白醋（不要選擇蘋果醋或米醋）

1杯紅茶菌茶

2個茶袋或1個茶葉

100克糖

廣口玻璃或瓷罐

過濾裝置

真絲或薄棉織物，鬆緊帶

您可以在銷售頁面上購買SCOBY酵母，康普茶成品茶，或向認識的人諮詢。

正在做：

燒開水，加糖加熱，攪拌直至糖溶解

放入茶袋或整個茶葉中。如果使用茶葉，則應將茶徹底沖洗並輕輕揉搓，然後再將其放入罐中。

將茶在水中浸泡10–15分鐘後，取出茶。因為剩下的時間越長，茶的味道就越濃

等待茶壺完全冷卻，然後使用過濾器過濾茶渣，然後將其放入罐中

將SCOBY種子和完成的紅茶菌茶放入罐中。如果沒有SCOBY之類的東西，則在混合物中加入一點白醋。

用布蓋住罐子的嘴，然後用鬆緊帶將其固定

將混合物放置在陰涼處，避免陽光直射7-30天。在這段時間之後，您應該嘗試看看是否達到了茶的味道。如果茶的味道好，則應將茶倒入一個小玻璃瓶中，並存放在冰箱中以逐漸使用。

筆記：

在製茶過程中，請勿使用金屬勺攪拌茶

康普茶的發酵時間越長，茶的酸甜味就越少。

您可以根據自己的口味將同一茶與冰或果汁一起使用。

希望以上信息能幫助懷孕的母親發現紅茶菌茶的益處。但是，如果您擔心可能的副作用，請先諮詢您的醫生。