孕婦坐火車要注意什麼？

據專家介紹，乘坐火車的孕婦通常是相當安全的。但是，要完成一次完整的旅行，您需要準備一整套耗材並註意一些要點。

懷孕是一個在身體，精神和生活上都會發生很多變化的時期。懷孕旅行是一個已經收到很多不同意見的問題。但是，如果您喜歡旅行，尤其是乘火車旅行，那麼下面的aFamilyToday Health共享無疑將為您帶來很多幫助。

孕婦坐火車安全嗎？

對於懷孕正常，沒有任何並發症的婦女，乘火車旅行是相當安全的。但是，如果您遇到妊娠並發症，例如高血壓，高糖或其他任何並發症，請去看醫生，並詢問乘火車旅行的情況。根據您的健康狀況，您的醫生可能同意也可能不同意。

孕吐是大多數孕婦的普遍問題，尤其是在孕早期。如果您患有早孕病，最好推遲通勤，等到旅程的前三個月結束，因為火車上的異味會引起噁心，使您感到不舒服。

孕婦如何購買火車票？

如果您想乘火車旅行，可以在網站www.dsvn.vn上訂購車票並通過銀行卡在線支付。預訂時，您將能夠主動選擇火車旅行的日期和時間，車號，座位或床的數量，非常方便旅行的椅子或床的類型。

乘火車懷孕的利弊

一般來說，坐火車對孕婦來說是相當安全的。您應該注意以下一些火車旅行的利與弊：

好處：

火車運行平穩，彈跳很小，因此您可以自由地欣賞外面的美麗風景。

乘火車通常比乘公共汽車，汽車或飛機更舒適，因為您將有更多的移動空間。如果您感到疲倦，可以坐下或躺下。

您可以在美麗的自然風光中享受寧靜的時光。此外，您還可以在火車行駛中欣賞電影，看書或聽音樂。

對於孕婦，如果可能的話，您應該選擇一張舒適的軟床和美味佳餚的豪華機票，以享有最佳的旅行體驗。

與乘火車相比，乘火車旅行更快，污染更少。

缺點：

如果火車很擁擠或沒有太多便利設施，運輸將會很不方便。

如果您選擇不舒服的椅子（例如硬座或空間有限的頂床），則很容易累。

如果您的胃已經開始增長，上下火車可能會很困難。

幫助孕婦安全舒適地乘火車旅行的秘訣

預訂“高級”票並選擇一個舒適的座位。

許多船隻都提供枕頭和毯子，但最好自己帶這些物品以使自己感覺最舒適，並避免皮膚病感染的風險...

如果您必須整夜旅行，請選擇一間臥室，但是如果您白天移動，也可以考慮這一點。購買機票時，您應該選擇在1樓購買一張床票，以避免攀登。

不要坐在浴室或門附近。

嘗試舒適地坐著，雙腿伸直。

每小時步行一次，以免抽筋並幫助血液循環更好。這也可以幫助防止血液凝塊的風險。

睡覺時，請以最舒適的姿勢躺下，並保持雙腳站立。

乘火車旅行時要穿舒適的衣服。

請售票員讓您選擇與火車行駛方向相反的座位位置，以免造成不適。

使用前請帶上薄紙預先清潔馬桶，這將有助於降低尿路感染的風險。

攜帶乾燥的洗手液，以便在要時可以洗手。

乘火車旅行時的注意事項

母親選擇與親戚和朋友一起坐火車。

如果您想一個人去，請準備好所有必要的用品，並進行整齊的整理。您應該將物品裝進拖箱中以便於攜帶。

請比出發時間提前30分鐘到達，以便有時間放鬆身心。您還可以靈活安排時間，這樣您就不必等待太久或快速移動。

如果您必須走太長時間，請有人搬運行李。

除了您正在服用的任何藥物外，還應服用感冒藥，頭痛藥，腹瀉藥或感染藥。

出發之前，請務必為手機充電。此外，您還應該帶一個備用充電器，以防手機突然沒電了。

帶上健康記錄。保留您醫生的電話號碼是一個好主意，以便在緊急情況下，您的隨行人員或乘客可以致電和諮詢。

拒絕陌生人的食物和飲料。

乘坐火車的時間不要超過3天。

有關火車食品衛生和安全的注意事項

乘火車旅行時要帶食物和水，尤其是在懷孕的頭三個月。

攜帶零食，以便飢餓時可以立即食用，而無需在船上購買食物。

如果旅行時間短，您可以為整個旅行準備食物，但是，如果旅行很長，則可能必須吃火車上出售的食物。如果是這樣，請選擇熱的，煮熟的食物。

避免使用沙拉或未煮熟的食物，因為它們可能含有對您和您的嬰兒有害的細菌。

多喝水以保持身體濕潤。避免喝咖啡，茶和碳酸軟飲料。

如果您購買罐裝食品，請檢查保質期。

懷孕期間乘火車旅行通常是非常安全的，並且只要您有充分的準備，就不會有太大的麻煩。但是，如果您在懷孕期間有一些並發症，最好去看醫生。