幫助母親死產後身心恢復健康

在死產的痛苦之前，母親經常會經歷什麼情緒，應該怎麼做才能盡快恢復身心？為了從死產中恢復過來，請不要跳過本文。

作為一個女人，也許每個人都想成為母親，以便能夠抱抱孩子並在成年後照顧他們。但是，懷孕有很多風險，例如死產（胎兒可能會在出生前死亡）。這極大地影響了母親的心理和身體狀況。發生這種情況時，母親通常會經歷什麼情緒，以及如何盡快恢復身心？

死產造成的長期創傷

如果有死產的跡象，孕婦應去醫院及時治療。很少有經歷過胎兒死產的婦女可能會發展出嚴重的心理疾病，稱為創傷後應激障礙。這可以持續到下一次懷孕。該綜合徵可能使您想起過去事件的痛苦記憶或每晚與該事件相關的噩夢。

創傷後壓力綜合症可以通過諮詢醫生並分享您所面臨的心理困難來治愈。此外，如果您想生下一個孩子，您可以了解死產是否會影響下次。

有些母親死產的次數很多，這是不可接受的損失。他們常常會感到無法解決的痛苦被困了很長時間，然後又對懷孕成功感到恐懼和焦慮。此外，母親也可能會經歷“對記憶作出反應”的狀態。在這種狀態下，當母親在懷孕的某個特定時刻失去嬰兒時，她在下一次懷孕的那個時刻就會變得非常沮喪。

那麼什麼時候常見的焦慮症會導致創傷後應激綜合症？通常，由這些壓力源引起的焦慮症可在幾週內緩解。但是，如果這種狀況由於消極的想法和對事件的不愉快記憶而延長，那麼最初的焦慮就成為患這種綜合徵的風險。

母親如何從死產中恢復？

可以說，失去孩子的感覺是整個家庭的悲痛。但是，對於那些痛苦的感覺，最好學會應付而不是躲藏。您可以找到可以獨自一人放鬆的空間，也可以花一些時間與伴侶，家人，朋友或心理學家分享自己的感受。

從身體上講，在醫生幫助您從體內取出保存的妊娠後，您需要時間進行恢復。返回家幾天后，您可能會感到飽足。這個量通常會在幾天內自行吸收，但是您的乳房在一段時間內仍會感到酸痛和緊繃。這會使您感到悲傷並使您想起震驚，但請嘗試在溫水中浸泡，以使您的身體舒緩並感覺更好。此外，您可能會間歇性流血數週。如果病情持續超過3週，並伴有發燒或抽筋，則應立即去醫療機構。

始終相信時間可以治愈一切。充分休息以儘早恢復身心，將幫助您的身體快速好轉，減少失去的感覺，您可以恢復已經擁有的正能量。此時，您需要去大醫院或有經驗的醫生來檢查並諮詢下一次成功懷孕的情況。