懷孕期間跌倒及確保懷孕母親安全的措施

懷孕意味著我們的體重每天都在增加。這逐漸使其難以行走，並且完全有可能跌倒。懷孕期間跌倒的故事已成為許多懷孕母親的痴迷。那麼如何確保母親和胎兒的安全呢？

當然，我們所有人都經歷過痛苦的跌倒。對於不幸的母親，絆倒會造成非常可怕的後果。因此，如何進行安全健康的懷孕極為重要。aFamilyToday Health的以下文章將告訴您如何防止懷孕期間跌倒。

關於懷孕期間摔倒的誤解

瀑布總是看起來很恐怖。以下是一些有關懷孕期間跌倒會對您造成的誤解：

每次跌倒都有可能損害寶寶的智力發展：有一些觀念認為，墮落的懷孕母親會導致嬰兒出生時出現心理健康問題或踢腳，從而降低學習能力。實際上，目前尚無研究表明懷孕期間母親的墮落與任何精神或情感殘疾的發展有直接聯繫。因此，當嬰兒出生時有這些缺陷時，大多數原因都歸因於遺傳學。

任何跌倒都會“殺死”嬰兒：事實是，輕度到中度的跌倒不會嚴重傷害嬰兒。更嚴重的跌倒不一定對胎兒有害。現實情況是，它需要強大的力量來承受流產的風險。

懷孕期間的跌倒會阻礙自然出生：除非跌倒造成的創傷嚴重或跌倒的強度足以影響您的口味，胎兒的位置或嬰兒的形狀，否則您仍然可以陰道生嬰兒。對於這些情況，醫生可能建議您選擇剖腹產選項。

您只需要擔心跌倒即可：無論跌倒的方式如何，記住的最重要的是跌倒的力量。懷孕的母親趴在肚子上會增加嬰兒在子宮內的風險。但是，如果撞擊力足夠大，即使跌倒會導致頭部碰撞，甚至臀部也會對嬰兒產生負面影響。

請注意，絆腳之後，必須密切監視自己，因為只有自己才是最了解自己情況的人。如果發現有問題，則需要去最近的醫療機構或醫院。有些跌落有時似乎並不十分令人擔心，但會導致孕婦和嬰兒母親許多危險的問題。

懷孕期間跌倒的原因

有很多原因可能導致您在懷孕時摔倒。一些原因包括：

1.懷孕母親的重心變化

您的注意力改變是懷孕期間摔倒的主要原因之一。這可能是由於在妊娠中期和中期迅速增加體重而導致突然失衡的結果。

進行產前瑜伽和其他鍛煉可能是很好的建議，以幫助您為這種改變做準備。您可以與產科醫生討論安全運動，以及哪種運動最能防止您摔倒。

2.懷孕期間的激素

懷孕會導致母親體內的荷爾蒙失調。在懷孕期間，某些激素在放鬆孕婦的關節和韌帶以支持子宮方面發揮作用。

這些關節的放鬆和放鬆將使母親的身體在骨盆區域周圍重新分配體重，從而使嬰兒的發育不受阻礙並且不會對關節造成損害。這可能導致關節過度鬆弛並導致更容易跌倒。

3.炎症

炎症也被認為是懷孕最常見的“副作用”之一，被認為是孕中期和孕中期跌倒的原因。這可能解釋了某些懷孕激素會導致整個身體腫脹和發炎，尤其是在腳部。因此，這種情況可能會導致母親的疼痛和失衡，使懷孕的母親更容易跌倒。

4.平衡身體的重量

在懷孕期間，您的身體開始迅速增重，其中大部分集中在腹部周圍。這在身體的姿勢和重量分佈上造成不平衡。這可能是導致更多跳閘的原因。

5.血糖和血壓

血糖，血壓波動，免疫系統減弱和荷爾蒙失調會使孕婦頭昏眼花，導致嚴重跌倒。

跌落會傷害未出生的嬰兒嗎？

基本上，胎兒受到羊膜囊的保護，並由薄薄的面紗和腹腔與外界隔離。這有助於最大程度地降低孕婦流產的危險。跌倒除非具有以下嚴重警告標誌，否則不會被認為是危險的：

絆倒會導致腹部或陰道附近流血

跌落會導致極度疼痛

跌倒後母親漏出羊水

跌倒後腹部的胎兒運動減少...

如果在懷孕期間摔倒後立即出現這些體徵，懷孕的母親應立即去醫院檢查。

跌倒時檢查孕婦的受傷情況

如果您跌倒得比較嚴重並且有受傷的跡象，您的醫生可能會命令以下檢查：

X射線檢查骨骼是否斷裂

超聲波監測寶寶的心律並檢查寶寶的位置

驗血驗證母親和嬰兒的健康

尿液檢查確保穩定的懷孕健康。

在某些情況下，可能會要求您在醫院停留約1天，以便醫生跟進。原因是有很多危險狀況警告症狀不會在懷孕後立即出現。

懷孕期間摔倒的影響

在評估孕婦跌倒的嚴重程度和可能的後果時，請牢記以下幾個因素。

1.受影響的位置

如果懷孕的母親跌倒在肚子上，風險最高。跌倒或跌落到膝蓋可能會傷害您，但如果跌倒的幅度不太大，嬰兒的風險就不會很大。

2.母親的年齡

大多數醫生認為，35歲以上的孕婦跌倒發生並發症的風險更高。

3.墜落表面

如果母親摔在堅硬的表面上，嬰兒受傷的風險會大大增加。

4.懷孕階段

在頭三個月中，跌倒影響胎兒的風險很小。在這個階段，嬰兒受到厚厚的胎盤的保護，並與母親的骨盆相結合以降低患病風險。

如果並發症包括：腹痛，出血，頭暈，痙攣，胎兒運動減少，妊娠中期的風險會稍微增加。在這種情況下，母親應去醫院進行及時的醫療干預。

對胎兒的危害在孕晚期最高。這時，胎兒已完全發育並轉過身，因此嬰兒的頭部將更靠近陰道。這個秋天可能會增加嚴重傷害寶寶的風險。

幫助孕婦預防跌倒的措施

以下是一些技巧，可幫助您避免懷孕：

上樓梯或乘電梯時，請貼在扶手上以限制跌倒

在濕滑或粗糙的表面上旅行時，請尋求幫助，並應抓住家人或朋友

運動後要休息，並確保足夠的休息，以免感到疲勞

足部浸泡在熱水 和岩鹽中有助於緩解肌肉緊張和抵抗炎症

在浴室和其他潮濕表面的地方使用防滑膠帶或防滑墊

絕對避免攜帶重物

走路時要特別注意

盡可能限制使用樓梯

請丈夫或親戚按摩腳以幫助放鬆肌肉

跟踪您的血糖和血壓。如果您的血糖低，請休息，並在走路或繼續前進之前先吃點能補充能量的東西。

很少有人會完全避免在懷孕期間摔倒。但是，了解可能導致滑倒的原因和風險也是幫助您降低風險的最佳方法。如果您不慎摔倒，最好去醫院接受醫生檢查，以迅速介入不良風險。

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