是什麼使孕婦經常生氣？現在需要解決！

您是否經常在懷孕期間發現自己容易生氣？你知道為什麼嗎？下面的aFamilyToday Health文章將揭示孕婦為什麼經常生氣的原因。

在懷孕期間，有時回頭看，會發現自己很容易生您的丈夫和孩子。控制情緒要比平常困難得多。這時，孕婦有很多心理衝突。情緒變化通常是由許多因素引起的。以下是一些可能使孕婦容易生氣的因素。讓我們通過aFamilyToday Health認識他們。

1.性別不平等

社會學家芭芭拉·卡茲·羅斯曼（Barbara Katz Rothman）指出，婦女在懷孕期間經常遭受恥辱和不平等。許多雇主認為，孕婦分娩後並不會休產假。丈夫可能不在乎妻子的懷孕，也可能不分擔或幫助做家務。孕婦在工作與生活的平衡問題上掙扎，擔心丈夫不分擔養育子女或養育子女的行為會干擾她們的工作。

這些是引起孕婦憤怒的原因。許多夫婦在這些問題上爭論或掙扎。為了應對這種憤怒和焦慮，請坦率地談談並與您的丈夫分享未來的計劃，或請您的丈夫幫助做家務。

 2.感到不舒服

大多數婦女在懷孕期間會感到不適，包括噁心，肌肉酸痛和疲勞，尤其是在某些需求沒有得到滿足時。您必須主動為自己創造一個舒適的環境，這一點很重要。例如，儲備即食食品以防止噁心，獲得足夠的休息或有愛心的，支持丈夫的丈夫。另外，可以在水療中心做按摩以放鬆和減輕壓力，從而照顧自己。

3.激素變化

懷孕期間荷爾蒙的變化通常會使孕婦更容易遭受心理壓力，包括憤怒。懷孕意味著荷爾蒙增加。為了避免這種情況，您需要知道引起憤怒的原因。做深呼吸練習並數到10，然後再對煩人的評論做出反應。此外，您需要進行很多交流，與丈夫和朋友分享您感到不舒服的東西以減輕壓力。在此期間，您周圍的人的支持對您來說是一個支點。

4.恐懼

許多人以憤怒來應對恐懼，以此來保護自己。懷孕有可能引起恐懼，例如對分娩過程中的痛苦焦慮或對先天缺陷和疾病的擔憂，以及隨著家庭成員的增多，如何平衡生活。如果您因擔心這些事情而感到不知所措，請考慮與治療師交談或懷孕。與您的產科醫生討論更多有關如何減少與懷孕有關的健康風險的常見風險。