懷孕期間應遠離的5條謠言
在懷孕期間，懷孕的母親經常有很多問題。aFamilyToday Health的共享可幫助您避免懷孕時毫無根據的謠言！
獼猴桃對母親和嬰兒的巨大功效
奇異果除了具有美味的自然口感外，還對孕婦具有許多好處。
婦女通常在懷孕期間渴望食物，而大多數母親則常常渴望甜食作為糖果。但是，過多的甜食會導致不良的問題，例如糖尿病，懷孕和體重增加。同時，健康專家鼓勵媽媽們吃像水果這樣的無味食品，而不要吃甜食。
奇異果是一種具有特殊營養的水果，對嬰兒和母親均有益。這是一種美味的水果，口感宜人。它不含膽固醇，糖和脂肪含量非常低。
獼猴桃對孕婦有好處嗎？
奇異果是最有營養的水果之一。獼猴桃中維生素C的含量是等重量檸檬的兩倍。此外，奇異果是有效飲食的纖維來源。維生素E，碳水化合物，能量和其他礦物質。
這是獼猴桃在懷孕期間帶給女性的一些好處：
提供葉酸（懷孕期間重要的微量營養素）
獼猴桃含有葉酸，它是細胞形成的最重要營養素。葉酸是胎兒健康與發育不可分割的物質。它刺激並維持細胞的產生，尤其是在懷孕期間。葉酸可確保重要器官的生長。
胎兒需要足量的葉酸來預防先天性缺陷，例如脊柱裂和脊髓未完全發育的狀況。葉酸還有助於防止流產。獼猴桃中的葉酸不僅對孕婦有益，而且對試圖生孩子的婦女也非常有用。
提供維生素C
獼猴桃是母親維生素C的極好來源。獼猴桃含有140％的維生素C，獼猴桃中的維生素C含量較高，可幫助母親和胎兒完美髮育。奇異果有助於形成對大腦功能重要的神經遞質。獼猴桃中的維生素C還可以減少產後伸展的跡象。
促進消化
如您所知，便秘和痔瘡在懷孕期間非常普遍。獼猴桃是最好的益生元之一。益生元含有酶，膳食纖維和酚類化合物。這些營養物質為消化系統中的益生菌提供營養。吃奇異果有助於預防便秘，腹瀉，胃炎，水腫和絞痛。
天然糖補充劑
奇異果含有天然糖，有助於控制孕婦的食慾。血糖指數低時，獼猴桃不會導致胰島素增加。調節血糖水平非常重要，因為糖尿病是懷孕期間的常見問題。
改善免疫系統
獼猴桃含有出色的抗氧化劑，有助於保護健康的胎兒RNA和DNA。它可以對抗體內的自由基，並有助於預防多種疾病。它還保護細胞免受氧化。
平衡荷爾蒙
荷爾蒙波動是懷孕期間非常普遍的現象。在非常激動的時刻，孕婦可能會陷入極度壓力，沮喪，疲勞的狀態，這對孕婦不利。在這種情況下，獼猴桃“奇蹟”可以幫助懷孕的母親消除這些情緒。
獼猴桃可以為您解決很多問題，對！那麼，為什麼現在不嘗試一個呢？
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