科學家已證明懷孕期間椰子油有6種好處

椰子油在日常生活中被大量用於烹飪，美容……但它也為孕婦帶來了一些好處。幾項研究已證明懷孕期間椰子油的益處非常有趣。

經常建議孕婦吃營養食品，例如雞蛋，牛奶，豆類，西蘭花，牛肉，漿果，奶酪，金槍魚，酸奶……但不要食用椰子油。椰子油為您的懷孕帶來很多好處。

懷孕期間椰子油安全嗎？

椰子油是一種天然化妝品，有助於調理皮膚和頭髮。油還有助於使免疫系統加倍，並且是烹飪用植物油的健康來源。儘管椰子油可以安全懷孕，但仍應謹慎使用適量的椰子油。

椰子油是100％飽和脂肪，按照美國心臟協會的建議，您應限制攝入飽和脂肪。儘管並非所有的飽和脂肪都是有害的，但最好不要消耗您每日卡路里攝入量的5-6％。

椰子油含有月桂酸，可調節血液中的膽固醇並具有抗菌作用。不僅如此，月桂酸還是一種安全的飽和脂肪。

您應該適量服用，以在懷孕期間最大限度地利用椰子油。您可以諮詢醫生有關應使用多少椰子油的信息。

您可以在冰沙中添加椰子油，用椰子油炸蔬菜零食...

懷孕期間椰子油的好處

椰子油對您和您的寶寶也有許多健康益處。這是椰子油帶來的好處：

1.幫助抗菌

椰子油具有保護您免受真菌，病毒和細菌感染的能力。每天大約2大湯匙，可以在懷孕期間利用椰子油來增強已經減弱的免疫系統， 避免感冒，流感和許多其他疾病。

2.提供月桂酸

椰子油是僅次於母乳的月桂酸的最佳來源。它還可以幫助母親的身體在懷孕後產生優質的牛奶。

3.更換乳製品

所有乳製品都有健康益處。但是，並非每個人都喜歡或容忍這些產品。懷孕會導致您渴望或食慾不振，無法使用乳製品，因此請使用椰子油替代同等品質的食物。

4.幫助減少懷孕期間的不適

在懷孕期間，一些母親會感到很多不適，例如晨吐，便秘或胃灼熱。椰子油是一種天然溶液，可幫助緩解這些症狀。油具有舒緩的特性並緩解回流，有助於減少嘔吐和胃灼熱。如果您在懷孕期間缺乏睡眠，可以使用椰子油治療浮腫，改善眼睛的黑眼圈。

5.滋養乾燥的頭皮

懷孕中的常見問題是由激素紊亂引起的頭皮乾燥。您可以使用椰子油解決此問題。您只需要在頭皮上塗椰子油，然後孵育過夜。第二天，您可以用溫水洗頭。油會滋養你的頭皮。

6.清除妊娠紋

懷孕會導致您在腹部皮膚上留下許多妊娠紋。這種拉伸是因為您的皮膚在懷孕期間過於拉伸，所以這種拉伸後的皮膚很難在出生後恢復正常。在懷孕期間使用椰子油可以防止這些妊娠紋的形成，因為它可以增強皮膚的水分和彈性。分娩後，您仍然可以繼續服用椰子油。

椰子油可以治療兒童的皮膚發炎和癬或用於製造嬰兒按摩油。油中的營養成分將滋養嬰兒的皮膚，幫助嬰兒發育更好的肌肉和骨骼。

椰子油用於醫學

1.椰子油有助於治療不孕症

如果您成功懷孕了，最重要的事情之一就是保持良好的體內脂肪。脂肪細胞產生雌激素，雌激素是女性生殖所必需的激素。缺乏良好身體脂肪的女性在排卵和受孕方面會遇到問題。在肥胖的婦女中，雌激素的過量產生也會導致不孕。

椰子油含有飽和脂肪酸，可幫助產生膽固醇並保持荷爾蒙平衡，使您更容易受孕。椰子油中的脂肪酸也容易消化，所以不用擔心。

2.陰道酵母菌感染的治療

白色念珠菌是一種經常引起陰道炎的真菌，尤其是在孕婦中。真菌通常少量居住在潮濕的地方。如果不及時治療，真菌感染會使您不舒服和發癢。

在懷孕期間，某些激素會改變陰道的pH值，導致真菌過度生長並引起炎症。常見症狀包括陰道瘙癢，疼痛或白帶。幾種藥物可用於治療真菌。但是，如果您服用這些藥物，您可能會遇到副作用，這對您的寶寶不利。因此，您可以使用椰子油代替藥物。

椰子油具有抗真菌特性，您可以在日常飲食中使用椰子油，所有這些都可以有效治療真菌炎症。

3.治愈乳木耳

母乳喂養期間常見的一種真菌感染。通常情況下，這種真菌會不被注意，特別是當您第一次成為母親時。個人衛生是預防真菌的重要因素，但是即使每天使用真菌，有時也會發現真菌。

常見症狀是乳房疼痛，腫脹，乳頭腫脹或乳房周圍出現許多小的白色水泡。如果您有乳木耳，您的寶寶可能無法餵食甚至傳染給您的木耳。在您的乳頭上塗椰子油可以幫助緩解這些症狀並更快地he愈。

椰子油的上述好處可以為您和您的寶寶帶來更多的健康和舒適感。請申請更順利的懷孕和育兒程序。