綠茶如何影響懷孕？

如果您想喝綠茶，那麼每天喝一兩杯綠茶不會對您的健康造成任何傷害。但是，如果您已懷孕或計劃懷孕，則需要注意一些有關綠茶對懷孕的影響的事情。

綠茶會增加懷孕的可能性嗎？

了解綠茶不會增加懷孕的機會。綠茶是由含有多酚的茶葉製成的。這些物質可作為抗氧化劑，幫助保護人體細胞免受可能導致癌症和其他疾病的危險因素的侵害。儘管綠茶中發現的化合物對整體健康有很好的影響，但關於綠茶對生育的益處尚無許多結論性的研究。實際上，綠茶含有咖啡因-一種與流產風險增加有關的物質 。最重要的是，許多科學家認為，如果您喝太多的綠茶，您的寶寶天生就有體重不足的危險。

懷孕期間喝綠茶的注意事項

目前，沒有太多的研究或證據表明綠茶中的咖啡因會影響生育能力。但是，醫生建議，如果您要進行體外受精或正在使用其他生育方法，最好限制攝入含咖啡因的飲料。高攝入量的咖啡因會影響這些方法的有效性。

多項研究還表明，綠茶中的化合物可以抑制葉酸的吸收，葉酸是懷孕期間必不可少的礦物質。有一些實驗表明，在開始懷孕時減少綠茶的攝入量可以減少寶寶出生時患有神經管缺陷的風險。但是，醫生仍然需要更多的研究才能得出官方結論。

但是，您不應該急著停止喝綠茶。請適量飲用。如果您想減少咖啡因的攝入量，也可以購買不含咖啡因的綠茶。此外，您應該在進餐之間而不是進餐時喝綠茶，因為綠茶中的多酚可以減少從肉類以外的食物中吸收的鐵量。

如果您嘗試在一年左右的時間內懷孕，如果您超過35歲並且在6個月內嘗試懷孕均未成功，或者如果月經 不正常，請直接與醫生聯繫以獲取指導和治療。