關於正常分娩方法的5個秘密

對於每個女人而言，在出生時迎接嬰兒是她一生中一個非凡的里程碑，它將成為美好的回憶，並將貫穿於每一位父母的一生。每次出生對每個母親和孩子來說都是一次獨特的經歷。因此，您-未來的年輕母親-對一切都會好起來抱有很多積極的期望。本文揭示了自然分娩時人們幾乎不分享的5個小秘密。

秘訣一：母親的浪費

當您為嬰兒的出生做準備時，至少一次您可能會想知道嬰兒是否會出來，嬰兒還會有其他東西出來嗎？顯然，沒有多少書，報紙甚至母親提到嬰兒出生時正在排出的其他東西。答案是糞便，尿液和血液將與嬰兒一同排出。但是，不要以為恥。這是大自然賦予母親的一種完全自然的現象。此外，您也無法阻止這些浪費，因為您正像排便時那樣，用所有的肌肉將嬰兒推出。幸運的是，醫生和護士已經習慣了這一點，他們會很好地照顧您。

秘訣2：兩種刺激

陰道分娩，也稱為自然分娩，可能會非常痛苦。基本上，您會遇到兩種主要的感覺：疼痛和壓力。當您開始推動時，您會在子宮頸上施加壓力，嬰兒就會出來。當您的寶寶即將出來時，您會不斷地收縮和增加壓力。作為強烈的衝動，您的身體會收縮腸腔，將嬰兒推倒。在自然分娩過程中，隨著胎兒的移動，陰道周圍的皮膚和組織會被拉伸和撕裂。這將導致極度疼痛，並且出生後疼痛將從陰道延伸到肛門。

秘訣三：吸入更好

當我們提到分娩時呼吸時，您可能會感到多餘，但是知道如何呼吸確實是一種很棒的嬰兒支持技術。在分娩前，呼吸運動將幫助您更輕鬆地控制宮縮，並增強在痛苦中保持鎮靜的能力。注意每天的呼吸方式將幫助您冷靜下來並感覺好些。瑜伽也是一個不錯的選擇。或者，您可以與丈夫練習呼吸。當一切都失去控制時，他可以幫助您呼吸。嘗試張開嘴巴和喉嚨呼吸，以獲取極大的體力益處，您在分娩時會感到輕盈而焦慮。

秘訣四：移動使分娩變得容易

通常，您會看到每個分娩的人都躺在床上。但是，這對母親和孩子都不是最佳的位置。分娩時移動或站立對母嬰都有很多好處。

步行通過刺激大腦中減少疼痛感的受體來增加舒適感。準媽媽們應該保持舒適的直立姿勢，減輕痙攣的痛苦。一些直立姿勢包括：站立，向前傾斜，蹲下，坐著和水平。這些位置可以在第一階段和第二階段中使用。根據您的狀況和醫生的指示，應用最適合您的姿勢。

秘訣5：縮短恢復時間

對於準媽媽來說，陰道分娩過程很長，身體精疲力盡，這是一個非常困難的時期。但是，正常分娩（與剖腹產相比）的最大好處之一就是恢復過程更短。通常，選擇通過陰道生嬰兒的婦女的恢復時間為24到48小時。如果您感覺好些，則可以選擇提早離開醫院。許多人選擇留在家中自然分娩，因為他們想與孩子和家人一起享受這一寶貴時刻。

勞動確實是生活中最美好的時刻。關於陰道分娩的最神秘的事情是希望為您勾勒出全景圖，為迎接您心愛的乳頭走向世界做準備。

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