10個易於識別的懷孕跡象即將到來

參考： 快速準確地計算您的到期日 

現實情況是，很難確切地確定何時參加勞動，以便為勞動做好一切準備。但是不要太擔心，在懷孕後期會出現分娩的早期跡象，告訴您您的孩子已準備好出生。

請參考下面即將要出生的十個跡象，以迅速做好一切準備迎接出生的小天使！

即將分娩的十個跡象懷孕的母親可以輕鬆識別

1.腹部墜落，腹部凹陷

在懷孕後期，胎兒將逐漸進入骨盆區域為分娩做準備。這可能在您實際工作之前幾週或幾小時發生。如果這不是您的第一胎，那麼如果您不經常注意嬰兒腹部的形狀或位置，則可能會忽略這種分娩跡象。

當這些跡像出現時，您可能會發現呼吸更容易，因為胎兒不再壓縮肺部。但是，跌倒骨盆會給子宮頸和膀胱造成壓力，使您 想排尿更多。

2.勞動收縮

子宮收縮有時在懷孕期間仍會發生。但是這些收縮是不規則的並且顯得稀疏。這被稱為Braxton Hicks生理性收縮或錯誤的分娩跡象。

同時，分娩的收縮力真的很大，疼痛使您不舒服，即使您換了職位也不會減輕。肌肉收縮的頻率更加連續和規則，大約5-7分鐘將持續30秒到1分鐘。因此，您可以很容易地將生理性痙攣與分娩收縮區分開來。

即使您不感到寒冷，恆定而強烈的子宮收縮的頻率也會使您顫抖。這可能在出生時或出生後發生，但請不要擔心。發抖是人體減輕壓力的自然方法。為了減少這種情況，您可以在溫水中洗澡或請丈夫按摩。

3.改變宮頸粘液是可識別的分娩跡象

懷孕期間子宮頸中積聚的粘液逐漸形成子宮頸粘液結。懷孕大約37-40週後，您會發現陰道產生更多的水分，變得更加粘稠。當粘液塞用於密封子宮頸以防止炎症剝落，從而為嬰兒出生鋪路時，這就是丟失宮頸粘液的現象。

粘液可以是透明的，深色的或粉紅色的，或有少量的血。這表明幾天后您的寶寶將出生。但是，許多孕婦必須等一到兩週才能真正開始分娩。如果懷孕已足月，並且您想看孩子但仍然沒有分娩的跡象，則可以諮詢醫生以採用刺激分娩的方法。

請注意，如果您的粘液中含有大量血液（例如您有一個月經期），這可能是危險的勞動信號，您應該立即去醫院。

4.宮頸擴張是一種迫在眉睫的症狀

在您分娩前的幾天或幾週內，子宮頸將開始張開，擴張和變薄，以“掃清嬰兒的出生之路”。當您進行定期妊娠檢查時，您的醫生可以通過陰道檢查來測量和監測子宮頸的擴張和變薄。平均而言，子宮頸必須張開10厘米才能被視為即將生育的跡象。

5.腹瀉

飲食，激素，藥物使用的變化……可能會導致您在懷孕期間腹瀉。但是，當您的到期日臨近時，腹瀉可能表明您應該準備歡迎您的寶寶。

早洩是由促進嬰兒出生的荷爾蒙引起的，荷爾蒙會刺激您的腸子更頻繁地工作，從而引起腹瀉或嘔吐。這通常會使您因脫水而感到疲倦，但不必太擔心，因為這是身體的自然反應。上班期間，您可能還想去洗手間。

解決此問題的最佳方法是喝大量液體以防止脫水。如果腹瀉嚴重，您應該去看醫生以尋求適當的醫療建議。

6.減輕體重或停止增重

到懷孕結束時，您的體重通常會穩定下來，甚至可能減輕體重。這是正常現象，您不必擔心，因為它不會影響胎兒的體重。造成這種現象的原因可能是由於羊水減少以及嬰兒準備出生。

7.感到疲倦，想多睡一會

胃越來越大，引起膀胱壓力，這使您需要在晚上經常小便，每晚都難以安寧入睡。因此，如果您隨時感到困倦，則應該利用健康的午睡來保持下一個重要時期的健康。

相反，在這個階段，許多母親突然變得異常活躍，敏捷，並喜歡打掃房間並準備分娩。當您的母性本能開始並且您想最好地準備迎接寶寶時，這也可以看作是來臨的標誌。

8.獲得更多的背部痙攣和疼痛

當您即將分娩時，您可能會感覺抽筋更加頻繁。同時，背部疼痛或腹股溝疼痛會加劇。特別是如果這是您的第一次懷孕，則這些跡象可能會更加明顯。造成這種情況的原因是妊娠後期骨盆區域和子宮的肌肉和關節被拉伸，為胎兒的出生做準備。

9.聯合擴張

在懷孕期間，關節之間的韌帶變軟。在準備進入分娩階段時，您會更加清楚地註意到這一點。這時，關節變得更加柔軟，以幫助骨盆擴張並促進分娩。

10.羊水破裂-嬰兒的跡象

胎兒在稱為羊水囊的保護性液體袋中發育。當羊膜囊破裂時，嬰兒就可以分娩了。但是，並非所有人都會遇到此症狀。研究表明，只有約8–10％的孕婦在分娩前破裂其胎膜。

取決於每個人，羊水的量可能或多或少地流動，成串流或滴落。羊水通常是透明的或淡黃色的。當水破裂時，請記下破裂所需的時間，羊水的量以及羊水的顏色，然後立即去醫院就診。專家還建議如果您在懷孕的第37週之前發生胎膜早破，請特別小心。

您可能會遇到上述大多數情況，但現在還不是真正的工作時間。相反，水破裂後僅幾小時即可分娩。結果，從將要出生的跡像到出生的那一刻之間的時間實際上將因人而異。

通常，如果這是您的第一次懷孕，則分娩時間可以是出現宮縮或膜破裂跡像後的12–24小時。

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如何緩解分娩跡象引起的疼痛

分娩的第一階段是精神放鬆的最佳時間。這裡有些技巧可以幫助您減輕分娩時的痛苦：

出去走走

觀看有趣的喜劇

按摩

和親人談談不適

洗個熱水澡或洗個澡

嘗試獲得充足的睡眠。您需要積累能量才能分娩。

您什麼時候需要去醫院？

當您認為自己將要用完時，開始計時您的宮縮，包括：宮縮之間的時間和每個宮縮的持續時間。

輕度收縮通常間隔15至20分鐘開始，每次持續60至90秒。然後，收縮變得更加頻繁，直到它們相距5分鐘為止。當強力收縮持續45至60秒且相距3至4分鐘時，就該立即上醫院了。

為您的醫生提供有關宮縮的信息，例如間隔時間，每次療程的長度，疼痛的程度以及您遇到的其他症狀。

此外，如果您有以下任何症狀，請盡快去醫院：

您會經歷早產的跡象，例如在37週前出現宮縮，陰道流血，異常白帶，腹痛，骨盆痛或背痛。

羊水破損或羊水漏出。立即告訴醫生羊水是金黃色還是綠色，因為這是胎糞的跡象。如果羊水是血色的，也應該打電話給醫生。

您覺得寶寶的工作量比平常少。

陰道出血，非常痛苦，持續不斷的疼痛或發燒。

您患有嚴重且持續的頭痛，視力改變，上腹部疼痛，腫脹或先兆子癇的任何其他症狀。

希望這篇文章能為懷孕的母親提供許多有關即將分娩的跡象的有用信息，以幫助母親為迎接孩子的出生做好最好的準備。