20 許多懷孕的母親需要知道第一次懷孕的時間

第一次懷孕，除了幸福和快樂的感覺外，母親們還遇到許多關於身體變化的困惑。此外，由於經驗不足，懷孕的母親在子宮中也被忽略了照顧自己和嬰兒。

您是第一次懷孕，想知道如何順利懷孕？在下面的文章中，讓我們找出在懷孕期間使用aFamilyToday Health時需要了解的知識。

第一次懷孕時要知道的20件事

1.懷孕跡象

懷孕始終是女性的最佳選擇，因此，在看到懷孕症狀時，許多母親不禁會感到高興。但是，有時症狀可能是“錯誤信號”。可以肯定的是，您可以在家中使用妊娠試驗或去看醫生。此外，如果您看到噁心，背痛，情緒波動，胸痛，食慾不振等症狀，那麼您可能已經有了“好消息”。

2.定期懷孕檢查

許多夫婦在懷孕前都要進行產前檢查，以確保婦女在第一次懷孕時的健康。當您懷孕時，請遵照醫生規定的常規產前檢查時間表。產前檢查為母親們提供了一個了解嬰兒發育以及了解其當前健康狀況的機會。此外，定期的產前檢查還有助於及早發現胎兒的異常問題並採取相應的措施。

3.了解家庭病史

這是懷孕期間做的最重要的事情之一。與母親，祖母或家庭成員討論，以了解確切的遺傳問題或家系中的先天缺陷。這將幫助您進行心理準備並採取適當的積極措施。

4.疫苗接種-孕婦在懷孕期間必須遵守的一件事

在懷孕的不同階段，醫生會建議您接種哪種疫苗。它們將幫助懷孕的母親避免從子宮或剛出生時生病或傳播疾病給嬰兒。請記住，某些疾病會嚴重影響寶寶的身心健康。所以要好好照顧自己。

許多人說，懷孕期間接種疫苗不利於嬰兒的健康。但是，目前沒有證據支持它。懷孕期間的疫苗接種通常遠遠超過其好處：

乙肝疫苗：對未出生的嬰兒沒有危險。

甲型肝炎疫苗：如果有高感染風險，應給予疫苗。

流感疫苗：應在流感季節開始前接種。

破傷風，白喉和百日咳疫苗：應在27-36週之間服用。

腦膜炎疫苗。

孕婦不應接種某些疫苗：

LAIV流感疫苗。

針對HPV的疫苗接種。

麻疹，腮腺炎和風疹疫苗。

脊髓灰質炎疫苗（IPV）。

5.懷孕階段

懷孕母親的懷孕分為三個階段，每個階段包括三個月，稱為三個月。在每個階段，人體都會有不同的變化，例如激素，血壓，呼吸和新陳代謝的變化。母親應該從懷孕的第一天起就監視這些變化 ，以採取補救措施。此外，您還應該計算截止日期，以做好一切準備。

6.懷孕期間流血

懷孕的第一個典型標誌是延遲生育。但是，一些懷孕的母親在懷孕初期發現出血，從而產生焦慮和不安全感。

當卵子從輸卵管下移並到達形成胚胎的子宮時，就會發生這種情況。判斷月經與紅色分泌物之間差異的最好方法是根據顏色。通常，如果您懷孕了，與通常的月經色相比，您的血色往往是棕色或粉紅色。

7.孕婦媽媽需要知道的事情：體重增加故事

大多數初次懷孕的母親擔心產後體重增加和體重減輕。您應該增加多少體重取決於您的產前BMI。如果您在懷孕前就超重，那麼您每天所消耗的卡路里應該比普通人少。基本原理是為胎兒的健康發育提供必要的營養。因此，懷孕的母親只需要吃正確的飯菜並確切地了解他們的需要。

8.應該和不應該吃什麼？

除了服用維生素，鐵和鈣補充劑外，懷孕的母親還應保持均衡飲食。此外，您應遠離含有酒精和咖啡因的產品，因為它們會增加早產，出生缺陷或低體重的風險。

9.溫柔的運動必不可少

懷孕的母親應每天鍛煉，以確保身體的所有功能平穩運行。分娩需要很多努力。懷孕的母親需要健康，才能順利通過這一過程。此外，在懷孕期間進行鍛煉還有助於減輕懷孕引起的不適，從而使胎兒的發育也更好。

10.懷孕時不舒服

懷孕並不容易。您將面臨很多不適，例如不能站立或坐得太久，在懷孕的最後幾個月裡難以行走。便秘和嘔吐也會消耗能量。因此，懷孕的母親需要吃得飽飽，要有充足的休息，以減輕不適感。

11.懷孕期間旅行

在懷孕的早期和末期，懷孕的母親應限制旅行次數。您僅應在進入第二個三個月後進行此操作，請注意，為避免出現問題，某些航空公司會在36週後拒絕為懷孕的客戶提供服務，因此，如果長途旅行，則應找出答案。

如果出現以下問題，懷孕的母親應避免旅行：

曾經流產過

多胎妊娠

高血壓

子宮異常

妊娠糖尿病

子宮頸異常

懷孕期間流血

曾經患有先兆子癇或異位妊娠。

12.準媽媽們需要知道的事情：積極思考

積極思考將幫助懷孕的母親有力地應對懷孕期間的困難和挑戰。此外，母親的心理也極大地影響了他們的嬰兒。因此，從您計劃生育之時起，請做好心理準備。

13.不要太緊張

母親在嬰兒出生時可以專心工作。因此，目前不要對工作做太多考慮，而要集中精力照顧嬰兒。

14.花很多時間休息

到第八個月工作的母親通常會生出一個低出生體重的嬰兒。懷孕會對您的身體造成很大的壓力，因此不要強迫您的身體承受任何額外的工作壓力。

15.購買嬰兒用品

為寶寶購買必需品。避免離開直到最後一分鐘去購物。寶寶需要的一些物品，例如衣服，墊子，毯子和其他餵寶寶的東西。不僅如此，這次購物還加強了母親與嬰兒之間的關係。

16.第一次懷孕期間要知道的事情：選擇合適的分娩地點

計劃或選擇一家醫院來為您的嬰兒提供適合您和您家人的標準。此外，還有其他一些標準，例如醫生的資格，探視時間，清潔和從家到醫院的距離。選擇之後，您會感到更加安全。

17.了解育兒

在父母的可以是非常簡單的這個人，而是與他人有困難。因此，請與您的醫生，朋友，親戚談談或閱讀一些孕婦書籍，以掌握有關如何照顧嬰兒的知識。

18.第一次懷孕的經歷：分娩痛

隨著到期日的臨近，您應該越來越感到收縮正在發生。一旦發現任何異常，請立即去醫院。走在分娩的跡像上，因為這會使您感到更舒適。

19.恐懼

請記住，擔心生孩子會延遲這個過程。據估計，有這種恐懼感的懷孕母親通常比正常生育慢1–1.5小時。對恐懼的恐懼會增加血液中兒茶酚胺激素的濃度，損害子宮功能。另外，如果您和您的醫生沒有聯繫，請延遲分娩。因此，您應該參加一些產前課程。

20.增加記憶

在懷孕期間，母親的記憶力通常比未懷孕的女性更好。

初次懷孕時應記住的事情

找一個好醫生來分娩。

穿舒適的衣服。別擔心，因為我會變壞的。

您會開始打ore，因為鼻子的襯裡已經腫了。

避免緊緊胸罩或帶有堅硬框架的胸罩，因為這會影響夫妻的更換。

懷孕期間腿部腫脹是常見症狀。睡覺和喝大量水時，請保持雙腳站立。

除非它有臭味，綠色或血腥，否則不要擔心白帶。

激素變化使您流汗更多。

懷孕期間皮膚緊繃，經常發癢。

您會聞到不同的氣味。身體的變化會給您帶來新的氣味。

性慾可能會或多或少發生變化。這是完全正常的，並且這些更改是暫時的。

經常與寶寶說話或唱歌，因為聲音對寶寶非常重要。

懷孕母親的情緒常常不規律地變化，時而生氣，時而悲傷，時而恐懼。

如果您已懷孕並且有孩子，請教您的孩子有關成為兄弟姐妹的責任，並向您的孩子展示如何照顧和與他玩耍。

不要將寵物放在家裡。

當您上班或忙碌時，請找人照顧您的嬰兒。理想情況下，如果家庭成員不起作用，請僱用保姆或保姆。

只有您會知道什麼對您的身體和嬰兒最有利。請記住，懷孕為女性的生活開闢了新的篇章。第一次懷孕通常會使您感到焦慮。但是，通過以上分享，希望在某種程度上減輕了您的後顧之憂。