9種有助於促進自然生育的食物對母親和嬰兒都是安全的

許多醫生推薦的一種安全的自然誘導方法是服用補充劑來引產。因此，了解積極飲食是確保您和寶寶健康的眾多工作之一。

您是否已進入懷孕的最後幾天，但仍未見任何徵兆？您是否感到羊水隨時可能破裂但沒有收縮的跡象？如果分娩不是單獨開始的，您的醫生可能會建議使用生育藥或某些技術來刺激子宮收縮。但是，這些方法可能會帶來某些風險。通過下面的共享，aFamilyToday Health將與您共享一些食物，這些食物可以自然地誘發分娩而不會引起任何副作用。

9種有助於自然刺激出生的食物

1.辛辣食物

印度咖哩和泰國菜等辛辣菜餚是天然食品，有助於促進出生。辛辣食物會刺激人體產生前列腺素，而前列腺素是引起子宮壁收縮的激素。此外，辣椒還含有辣椒素，可刺激子宮。

2.菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，菠蘿蛋白酶是一種有助於軟化子宮頸，刺激子宮平滑肌收縮以收縮勞動的酶。您應使用新鮮的菠蘿代替菠蘿罐頭來刺激勞動，因為菠蘿罐頭中的菠蘿蛋白酶含量可能會降低。但是，不要吃太多，以免引起腹瀉。

3.青木瓜

番木瓜是最肥沃的食物之一，因為它含有一種稱為木瓜蛋白酶的酶，有助於觸發子宮收縮。木瓜在青木瓜的汁液中大量發現。該樹脂可作為催產素和前列腺素，幫助刺激收縮。但是，成熟的木瓜將沒有任何樹脂，因此，多吃不會刺激勞動。

4.蓖麻油

許多醫生認為，蓖麻油在刺激勞動方面非常有效。但是，請勿在您的到期日之前使用蓖麻油誘導分娩。雖然這種食物很安全，但仍然會引起噁心和腹瀉。

5.香醋

這是一種可以增強沙拉風味的食品。香醋是由葡萄汁製成的，可刺激勞動。通常優選該油，因為它比蓖麻油具有更令人愉悅的香氣。

6.紅樹莓葉茶

研究人員仍然不知道紅樹莓葉如何刺激勞動，但是許多研究發現，這種植物實際上可以幫助減少過度負擔的風險。許多人認為，紅樹莓葉有助於刺激收縮並攻擊子宮肌肉。紅樹莓葉茶被認為對母親和嬰兒都非常安全，但是需要更多的研究來證明其效果。

7.甘草茶

歐亞甘草用於治療胃灼熱和許多其他胃病。甘草中含有甘草甜素，可幫助人體產生更多的前列腺素激素。但是，飲酒過多會導致早產。

8.蒔蘿茶

蒔蘿茶通常用於治療腸胃脹氣和其他消化問題。不僅如此，這種茶在刺激勞動方面也非常好。喝一湯匙浸泡在沸水中的湯匙可以刺激子宮收縮。

9.天鬼草

如果您在懷孕40週後使用，路西法會刺激分娩。另外，當收縮不規則或微弱時，也可以使用這種草藥。

目前尚無研究證明上述食物的積極作用。因此，這些食物可能會根據人的位置產生影響。理想情況下，在嘗試任何操作之前，應先諮詢醫生。

多種菜餚的食譜有助於

1.帕瑪森芝士茄子

材料

3個中型茄子

125克麵粉

500克炸粉

6個雞蛋

1.8l番茄醬

橄欖油

100克帕瑪森芝士碎

100克Pecorino Romano奶酪

200克Ricota奶酪。

履行

將茄子切成薄片，放在乾燥的紙巾上，上面撒些鹽。微波加熱至180℃。

將切好的茄子切片浸入麵粉和炸粉中。放入煎鍋，直到兩面都變成金色。

將茄子放在烤盤上，在上面加醬汁和奶酪。

將托盤放在烤箱中，直到變成金色。

2.紅豆茶

材料

150克紅豆

100克沙糖

1.25公升水

少許鹽（可選）

履行

將紅豆浸泡在水中過夜。第二天，倒水，您會看到豆粒大小翻倍。放入一鍋水，煮4-5個小時，直到豆變嫩為止。根據自己的喜好添加糖或其他香料。

3.沙拉

材料

萵苣

紫甘藍

西洋菜

特級初榨橄欖油

香醋。

履行

將生菜，紫甘藍和西洋菜洗淨，然後切成小塊。放在一個大碗裡。

混合水：230毫升橄欖油和80毫升香醋。

將混合水倒入沙拉碗中，攪拌均勻。

4.香辣雞翅

材料

新鮮或冷凍雞翅

100克黃油

30g辣椒粉（根據每個人的辛辣飲食能力而降低）

30克茴香

塔巴斯科辣醬

1湯匙黑胡椒

1湯匙白胡椒粉。

履行

解凍雞翅，然後將雞徹底倒入沸水中。

將所有食材放入鍋中，煮5分鐘，輕輕攪拌直至形成濃稠糊狀。

將雞翅放入醬汁中，用小火慢火煮至肉煮熟，醬汁均勻地吸收到雞翅中。

食用生育食品之前，請先諮詢醫生。這將有助於降低母親和嬰兒的潛在風險。如果不確定安全性，請不要嘗試。