即將分娩的孕婦應該吃點東西才能成功通過嗎？

懷孕的孕婦應該吃什麼是要學習的東西，因為選擇正確的食物將幫助您有足夠的力量克服艱苦的過程。

在分娩期間，由於母親的注意力集中在另一個重要的，即將到來的任務上，因此人們對飲食的需求可能不會被注意到。

同時，一些母親認為，沒有必要找出孕婦在分娩前應該吃什麼和喝些什麼，否則會對嬰兒產生不利影響。但實際上，禁食可能會對準備分娩的孕婦的身體狀況產生不利影響。

為什麼要分娩的孕婦應該在分娩前進食？

吃零食或on飲一些流質食品可以幫助您感到更舒適和更容易適應勞動，尤其是在您可能最餓的早期。

此外，如果您不能通過進食或飲水提供足夠的能量，您的身體就會開始分解自身的脂肪組織，以達到所需的能量。這種現象稱為酮症。

酮症是人體對任何長時間運動（例如分娩）的自然反應。酮症會引起頭痛，並使您感到疲倦。此外，輕度酮症在分娩過程中被認為是正常的。

同時，根據加拿大婦產科協會（SOGC）的說法，“在分娩的早期階段，食用少量食物會使您不致脫水，並幫助您保持體力。” 充足的水分和營養成分可幫助您的子宮發揮最佳和最強的功能（1）

即將分娩的孕婦應該吃容易消化的食物

當您上班時，您的身體將花費大量的精力和精力來進行分娩，並且用於非必要目的（例如消化）的卡路里會大大減少。

醫生通常建議懷孕的母親可以選擇容易準備且不會引起消化問題的零食。

即將分娩的孕婦不應吃辛辣或油膩的食物，因為它們會使母親在分娩時噁心或嘔吐。

一些適合您的選擇是：

整個餅乾或餅乾

烤麵包

三明治

酸奶

穀物

意大利面

湯

蛋白質含量高的食物

要回答孕婦應該吃什麼的問題，這對母親也是一個很好的建議。注意選擇富含蛋白質的食物，以便您的身體有足夠的能量支持嬰兒的出生。

酸奶，花生和奶酪將很容易被吸收，並為人體提供必需量的蛋白質。因此，即使懷孕的母親不感到飢餓，也請使用一些推薦的食物。

合成碳水化合物

全麥麵包或餅乾，麵食，糙米和燕麥片是纖維和碳水化合物的良好來源。它們有助於為孕婦在分娩時補充必要的能量。

以上食物，如果與蛋白質結合，將產生營養餐。

即將分娩的孕婦應該吃水果

水果，例如葡萄，瓜和香蕉，被認為是適合即將分娩的孕婦的易消化的優質食品。

將它們切成小塊，並根據需要添加一些堅果。此外，為了使您在肚子痛持續的情況下更容易進食和喝水，懷孕的母親可以將它們磨成冰沙或適合自己的口味。

孕婦即將分娩的飲料

保持水分與為勞力提供能量一樣重要。您可以喝水，適合孕婦的果汁 （純淨或稀釋，具體取決於您的喜好），如果需要，可以喝1杯湯。

對於即將分娩的孕婦，另一個建議是嘗試使用新鮮的椰子水，這是一種飲料，可以幫助孕婦提供重要的電解質。同樣，避免使用能量飲料，因為它會對分娩過程產生負面影響。