菠蘿蜜水果對懷孕母親的影響的真相
了解菠蘿蜜對懷孕母親的影響，注意食用的利與弊，確保母親與胎兒的健康。
第 12 週
主要內容：
12週胎兒發育
12週胎兒如何發育？
12周大的胎兒約橘子大小，重15克，從頭到腳長約5厘米。寶寶的大腦將繼續發育。在這第 12 週，指甲、修腳、聲帶和最終的腸道將開始形成。也是這個時候，因為腎臟已經開始工作，從羊水中吸收養分後，寶寶的身體就可以以尿液的形式過濾和排除多餘的物質。
懷孕 12 週時母親身體的變化
懷孕12週，媽媽的身體有什麼變化？
她覺得自己變得更漂亮了：光滑、容光煥發的皮膚。母親容貌發生變化的主要原因是血流量增加和妊娠激素的活性增加。結果，更多的血液流向血管，荷爾蒙增加了油腺的活性，使母親的臉更紅潤、更緊緻，皮膚表面更光滑。但有時這會導致痤瘡。
您需要注意哪些事項？
12週的胎兒，此時胎兒的營養需求很少，所以大部分媽媽都不會發胖。但是，當媽媽進入孕中期，寶寶會變老，因此對水、能量和營養的需求會增加。您需要準備一個穩定的體重增加方案。
在許多情況下，母親可能會在懷孕早期體重增加過快。部分原因是媽媽認為自己是兩個人吃的，但其實胎兒的營養需求並不多。部分原因是這些食物熱量高，讓媽媽感覺更舒服。事實是，這些營養物質只給母親而不是嬰兒。媽媽不要太擔心體重，但減肥太快。設定一個明確、合理的目標和計劃來控制體重，同時為母親和嬰兒提供所有必要的營養。
醫生對懷孕 12 週的建議
媽媽應該和醫生商量什麼？
諮詢您的醫生，為接下來的六個月懷孕推薦合理的體重增加方案，確保在第八個月之前體重穩定增加，並且在爆發階段增加不超過 15 公斤。胎兒的發育。向您的醫生詢問正確的飲食，以幫助您保持苗條身材，並在出生後輕鬆減肥，同時仍能為母嬰提供足夠的營養。為了實現這一目標，母親們應該有效地增加體重，並儘可能吃最優質、最有營養的食物。
您需要了解哪些測試？
您可以向您的醫生諮詢頸背模糊測試，這意味著使用超聲波檢查嬰兒頸背後面的皮膚，以診斷唐氏綜合症的風險。別擔心，這個測試不會傷害你或你的寶寶。此外，媽媽們還可以通過驗血來測量血液中兩種蛋白質（蛋白質）的含量，以確定其他可能對胎兒和媽媽造成傷害的問題。
12 週時的母嬰健康
您需要知道什麼以確保懷孕期間的安全？
1. 趴在你的肚子上
如果在懷孕的前三個月，由於子宮仍然受到骨盆的保護，媽媽可以趴著，在接下來的六個月懷孕期間，肚子可能會感到不舒服。隨著嬰兒年齡的增長，子宮的重量會增加並壓迫將血液帶回心臟的大靜脈。這是最令人擔憂的問題，會損害母嬰健康。母親的睡姿必須保證胎兒有足夠的血液和營養，同時保證自己的安全。
2. 缺乏營養
當您懷孕 12 週時，您的首要任務之一必須是為您的寶寶提供足夠的營養。因此，素食不會提供足夠的維生素 B1、葉酸和鐵來製造血液中的紅細胞。如果您患有貧血症，則分娩後感染和出血的風險更高。為了避免這種情況，媽媽們應該改吃動物產品，以獲得足夠的營養給自己和胎兒。
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