媽媽幫助寶寶增重的好方法

寶寶體重增長緩慢和體重偏低一直是媽媽們一直關心的問題，很多媽媽都想幫助自己的孩子早日擺脫髮育遲緩，於是就想方設法強迫孩子吃東西。但是，媽媽們需要知道，孩子的增重需要時間和正確的方法，適合孩子的發展階段。

要想長胖，首先媽媽要多幫助孩子多吃，更重要的是，通過膳食，孩子身體所提供的營養價值才能發揮出來。請參考以下“好方法”幫助寶寶增重

尊重孩子的“品味”

體重增加緩慢通常是身體營養不足的結果。在給孩子準備食物的過程中，大多數父母往往會根據自己的口味調味，即使寶寶不喜歡，也會選擇有營養的食物。要知道，1歲的孩子已經有了吃飯的感覺，所以不要把菜單強加給孩子。為了幫助孩子改善體重，媽媽們應該改變孩子的營養習慣，從餵養孩子喜歡的食物開始。之後，媽媽們應該巧妙地讓孩子轉向更有營養的食物或他們喜歡的食物和添加物的混合物。一段時間後，您的寶寶就會習慣許多美味且營養豐富的食物。

媽媽幫助寶寶增重的“好辦法”

尊重孩子的“口味”是改善厭食症的方法之一

各種各樣的菜餚

媽媽們“永遠”營養的原則是保證正確、充足、盡可能多樣化的食物，每餐保證4類食物的完整組合：麵粉（米飯、粉條、河粉、麵條、麵食……）、蛋白質（肉、魚、蛋、蝦、蟹、鰻魚、豆類...）、脂肪（油、脂肪），以及蔬菜、水果。另外，在寶寶的日常飲食中，媽媽們不要把一道菜保持太久，一道菜吃太久會缺乏營養，孩子很快就厭煩了，甚至不想吃。

1-3歲的孩子是寶寶想要自我表現的時期，他們正在學習周圍的世界，所以很容易忘記吃飯，媽媽們不要急躁和壓力讓孩子感到“害怕吃飯” ”。

媽媽幫助寶寶增重的“好辦法”

兒童每餐確保結合所有 4 種食物組

質量比數量更重要

為了幫助孩子快速增重，很多媽媽試圖強迫孩子導致孩子厭食。媽媽們不喜歡吃某些食物這一事實非常令人擔憂。要克服這個，首先媽媽們不要在每次給孩子吃的時候太緊張，稱幾杯粥，幾十毫升牛奶，如果看到寶寶吃得少可以加酸奶或者奶油，我仍然會保證足夠的質量。應該通過建立科學的飲食和餵養方法，讓寶寶養成良好的飲食習慣。媽媽應該讓寶寶自己決定吃多少和吃什麼，鼓勵寶寶吃，不要強迫，耐心地練習寶寶吃他不喜歡的食物。確保寶寶進餐，在飢餓狀態下進奶，讓他/她有良好的食慾（通過不餵零食，餐後2-3小時），與家人一起餵食，

媽媽幫助寶寶增重的“好辦法”