如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

許多研究表明,燕麥斷奶不僅有助於兒童身體發育,還有助於大腦變得更聰明。給斷奶的寶寶煮燕麥粥的方法非常簡單、快捷、方便,媽媽們今天就可以學會應用。

內容

為什麼孩子應該吃燕麥固體?

燕麥是寶寶的健康零食

如何為嬰兒食品烹製燕麥片

煮嬰兒燕麥粥時的保存

燕麥是一種全天然的天然產品,含有大量易於吸收的營養成分,使其成為最溫和的低過敏性產品。這就是為什麼媽媽們可以讓寶寶在出生後至少5個月大時就開始熟悉燕麥粥。

為什麼孩子應該吃燕麥固體?

大多數嬰兒在開始斷奶時會非常懶惰。媽媽們只給寶寶提供稀飯,讓寶寶吃  米飯是不夠的。

 

因為在吃飯的時候,孩子經常會出現不吃飯的現象,早上吃飯也經常發生。媽媽們一定要積極改變用燕麥煮熟的營養成分。

 

如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

燕麥粥是斷奶期寶寶非常好的食物

燕麥中含有大量可溶性纖維,讓媽媽們放心,她們的寶寶不會便秘(這比米糠好得多)。

另外,給寶寶做嬰兒燕麥粥的做法比用普通米飯煮粥的做法要好吃很多。因此,它會刺激斷奶嬰兒的味蕾。

燕麥是寶寶的健康零食

全麥片是可溶性纖維、蛋白質和 B 族維生素、硫胺素、核黃素和 B6 的重要來源。此外,燕麥片提供鐵、鈣、鎂、硒和磷、鉀、鈉鋅、維生素 K、維生素 E 和葉酸,以及許多其他必需礦物質。

這道菜將有助於促進嬰兒發育活動。此外,燕麥還天然有助於通便,因為它含有更多的纖維,幫助寶寶吃得更好,消化得更好,刺激食慾。

燕麥粥雖然對越南媽媽來說是一道陌生的菜,但在歐洲卻被廣泛使用。原因是它非常美味和營養。

如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

廚師可以用牛奶、雞蛋、骨湯或肉末(蝦、鰻魚...)攪拌 5 個月或以上的兒童、病人、老人。

美國科學家的一項研究還表明,早上吃燕麥的孩子會增加記憶和吸收的能力,因此在學校的表現會比其他孩子更好。

因此,燕麥片經常出現在幼兒園、學校、醫院或有嬰兒的家庭的膳食中,世界各地的老人。

如何為嬰兒食品烹製燕麥片

對於可以吃香料的寶寶,媽媽們也可以像普通粥一樣調味。全麥粥的一般做法是,媽媽將燕麥預先浸泡15-20分鐘,然後用磨碎的食物煮10分鐘左右,粥就熟了。

如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

孩子“挑魚湯”什麼時候吃?這是一種“特殊待遇”。有時,儘管在做飯、裝飾菜餚或為寶寶創造心理安慰方面很努力,但寶寶仍然“挑湯”,吃得好。讓父母傷心!

 

如何用粥和奶酪粥煮魚粥

媽媽將燕麥種子預先浸泡在水中15-20分鐘,然後用水溶解。

魚洗淨,去骨;用機器將豌豆搗成泥。

然後放入鍋中,攪拌均勻,倒入混合好的燕麥片,攪拌均勻。之後加入奶酪和油/脂肪。

煮約10分鐘的粥,舀入碗中,讓寶寶正常使用。

冬瓜味牛肉燕麥粥的製作方法 

將燕麥種子預先浸泡在水中15-20分鐘,用水溶解。

甜瓜,機器打成泥的牛肉。然後放入鍋中,攪拌均勻,倒入混合好的燕麥片,攪拌均勻。

之後加入奶酪和油/脂肪。

煮約10分鐘的粥,舀入碗中,讓寶寶正常使用。

如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

如何為嬰兒煮嬰兒燕麥粥很簡單,而且很容易與許多其他食物結合

如何煮蔬菜南瓜燕麥粥

將燕麥種子預先浸泡在水中15-20分鐘,然後用水溶解。

與上述菜餚類似,將蝦洗淨,去皮。南瓜去皮,去籽。把蝦和南瓜混合在一起。

將蝦+南瓜放入鍋中,攪拌均勻後加入混合燕麥繼續攪拌。

之後加入奶酪和油/脂肪。

煮約10分鐘的粥,舀入碗中,讓寶寶正常使用。

如何用燕麥粥煮日本豆腐

日本蔬菜含有許多良好的營養成分,如蛋白質、鈣、脂肪、磷、鐵、維生素 A、B 和 C,因此對兒童有好處。

類似上述的烹飪方法,媽媽可以先把蔬菜磨碎,然後用排骨碎、芋頭粉一起煮。

把燕麥倒在上面煮,然後加入奶酪和油/脂肪。

煮約10分鐘的粥,舀入碗中,讓寶寶正常使用。

如何為美味、快速成長的寶寶煮燕麥粥

你可以從第 6 個月開始給寶寶餵燕麥片

如何煮牛肉和秋葵奶酪粥

牛肉和秋葵也應該像上面的步驟一樣預先磨碎並用燕麥煮熟。

煮嬰兒燕麥粥時的保存

燕麥片比普通米飯煮得更快,大約需要 10 分鐘的烹飪時間,可以讓寶寶吃。燕麥粥的可塑性和香氣適中,不會讓人厭煩。

除了粥,燕麥還可以加工成許多不同的蛋糕。例子包括香蕉燕麥蛋糕和燕麥綠豆蛋糕。

6個月以上的嬰兒可以開始吃燕麥粥,但要像米粉一樣磨細和煮熟。

您應該選擇純燕麥,以提供足夠的營養並防止有害雜質影響寶寶的健康。

媽媽不應該選擇速溶燕麥,因為這種產品含有很多對寶寶健康和消化系統不利的添加劑。

有兒童對燕麥過敏的案例。如果您的寶寶完全沒有反應,請繼續下一頓飯。

媽媽在煮燕麥粥的時候也要改變配料,以免寶寶吃的時候覺得無聊

全燕麥比速溶燕麥需要更長的時間來烹飪,所以最好在烹飪前將它們浸泡在乾淨的水中 20 分鐘。

特別是煮燕麥片的最佳時間是10分鐘到15分鐘之間。因為燕麥片煮太久,粥會失去功效和營養。

建議用小火烹製燕麥片,因為高溫烹製會使燕麥中的礦物質和維生素流失。

媽媽們會根據寶寶的發育階段,在燕麥粥中加入不同的成分,改變口味,增強寶寶的營養。

燕麥粥非常有凝聚力,所以它可以與許多可以添加蛋白質的不同成分一起烹飪,如魚、蝦、肉、雞蛋……蔬菜,如芹菜、南瓜、土豆、茄子。胡蘿蔔、西蘭花……也可以是梨、草莓、蘋果、香蕉等水果……

用簡單的方法給寶寶做嬰兒燕麥粥,就可以把單調的燕麥粥變成既吸引孩子口味又營養豐富的一道菜。


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