嬰兒出生時有多聰明，多難照顧！
根據許多研究，嬰兒比人類聰明的跡像是，嬰兒出生時分娩並變得更加聰明是多麼困難。媽媽，當你在我周圍不斷旋轉或調皮的時候，不要氣disc！
厭食、佝僂病、發育遲緩兒童如何補鋅
鋅參與酶的形成和蛋白質代謝。它促進兒童的成長和發展。因此，兒童補鋅非常重要。缺鋅也是兒童骨骼發育障礙和青春期延遲的一個原因。
內容
在生命的前 3 個月，相當於每公斤體重，嬰兒需要 120-140 微克鋅。這種需求在青春期往往會增加得更快。
鋅對兒童健康的影響
鋅參與體內多種酶，增加蛋白質合成，細胞分裂，促進生長，增加食慾，因此對兒童非常重要。
鋅可刺激約 100 種酶的活性，這些酶是體內生化反應的催化劑。
它有助於發展和維持免疫系統的有效功能，對於保護身體免受疾病、治癒傷口、保護味覺和嗅覺以及合成必不可少。脫氧核糖核酸。
缺鋅，味覺細胞的代謝受到影響，因味覺障礙引起厭食。身體也會變慢，停止生長，細胞分裂也會困難，所以會嚴重影響生長。
想要寶寶快快長大，記得在寶寶的日常菜單中添加鋅！
缺鋅的兒童往往厭食、發育遲緩和生長緩慢。為 發育遲緩（發育不良）營養不良的兒童補充鋅對身高和體重增長具有明顯的恢復作用，增加激素 IGF-1 的濃度，這是身體生長的重要因素。
根據作者 Castillo - Duran 的研究，低出生體重嬰兒的鋅補充劑在出生後的前 6 個月內顯示出良好的身高和體重增長。
所以為了讓寶寶有一個好的身高，媽媽從懷孕到寶寶出生後的飲食中，都必須有足夠的鋅。
缺鋅不僅對身體有影響，還會對精神產生不利影響，引起煩躁不安。原因是鋅有助於將鈣輸送到大腦中，而鈣是幫助穩定神經的重要物質之一。
根據兒童發育年齡對鋅的需求
根據孩子的年齡，鋅的需求量也可能有所不同。
0-6個月兒童：2mg/天
7-11 個月的兒童：3 毫克/天
1-3歲兒童：3mg/天
4-8歲兒童：5mg/天
9-13 歲兒童：8 毫克/天
14 歲及以上：男孩需要大約 11 毫克/天，女孩大約需要 9 毫克/天。
但是，在最佳條件下，寶寶只能吸收30%左右的鋅含量。其餘的將通過腸液、胰液、尿液和汗液“排出”。
所以，如果不注意，媽媽很容易因為日常的飲食不滿足寶寶的需要，讓寶寶缺鋅。
任何年齡的兒童都需要補充鋅來發育
兒童缺鋅的原因
尤其是孩子經常厭食，而且孩子的飲食也不豐富。此外，由於食物準備不當，食物中的鋅含量會流失。
此外，兒童經常因兒童感染（咳嗽、兒童呼吸道感染、腹瀉……）使用多種抗生素，導致兒童體內鋅含量下降……
兒童補鋅好不好？
據營養專家介紹，為了給媽媽的身體補充鋅，寶寶應該多吃富含鋅的食物，如：牡蠣、蛤蜊、蛤蜊、瘦紅肉（豬、牛）、粗糧和豆類。魚、蔬菜和水果也含有鋅，但含量不多。
對於嬰兒和幼兒，母親應至少在出生後的前 6 個月進行母乳喂養，以便能夠補充必要的鋅量。因為與配方奶和牛奶相比，母乳中的鋅含量更容易被吸收。
此外，為了增加吸收鋅的能力，媽媽們還應該給寶寶補充維生素C。
5種常見的嬰兒疾病，媽媽越早發現越容易治愈。在新生儿期，孩子的抵抗力和免疫系統還非常不成熟。趁著這個“機會”，很多種類的細菌和病毒很容易攻擊並進入孩子稚嫩的身體，引發一些常見的新生兒疾病。
對於營養不良的孩子
前國家營養研究所副所長 Nguyen Thi Lam 副教授表示，母親可以通過每天富含鋅的食物為孩子補充鋅，例如：
蝦、鰻魚、牡蠣、牡蠣、豬肝、牛奶、牛肉、蛋黃、魚、大豆、油性種子（杏仁、腰果、花生）、椰乾、紅薯……
對於兒童厭食症
缺鋅還會導致兒童厭食和食慾不振。為您的寶寶從他們最喜歡的食物中補充鋅，例如黑巧克力、乳製品、全穀物、海鮮……將幫助您的孩子改善他或她的健康狀況並吃得更好。
給嬰兒
對於 6 個月以下的兒童，最好和最容易吸收的鋅來源是母乳。然而，母乳中的鋅含量會隨著時間的推移而減少。
因此，媽媽們需要保持牛奶中鋅的含量，同時通過零食補充鋅，以保證孩子的發育。
兒童補鋅
鋅在動物源性食物中含量豐富。植物性食物通常鋅含量低，生物價值低，因為它們難以吸收。
鋅的動物來源包括牡蠣、牡蠣、牛肉、羊、雞、瘦豬、牛奶、雞蛋、魚、蝦和螃蟹。
還可以添加植物性食物，如小麥胚芽、南瓜子、可可和巧克力、堅果（尤其是腰果）、蘑菇、豆類、杏仁、蘋果、綠茶葉……。給寶寶補鋅。
鋅補充劑多種多樣且豐富
一天中的任何時間都給寶寶補鋅？
因為需要每天攝入鋅來維持身體的健康水平，所以當嬰兒出現缺鋅或有缺鋅風險時，這種微量礦物質補充劑是必不可少的。
為了補充鋅讓身體更好吸收，應在飯後30分鐘給寶寶補鋅，補充時間為2-3個月後停止。當您的寶寶服用鋅時，您可以添加維生素 A、C 和 B6，因為這些物質具有增加鋅吸收的能力。
兒童鋅是什麼種類？
您可以通過許多藥店提供的藥物獲得更多的鋅。然而，每天補充富含鋅的食物會比服用藥物有更好的效果。
對於嬰兒和幼兒，母親應至少在出生後的前 6 個月進行母乳喂養，以便能夠補充必要的鋅量。因為與配方奶和牛奶相比，母乳中的鋅含量更容易被吸收。
此外，為了增加吸收鋅的能力，媽媽們還應該給寶寶補充維生素C。
食物仍然是最安全、最有效的鋅補充劑來源
缺鋅的風險
鋅參與機體形成酶和蛋白質合成的過程，對兒童體重和身高的發育有直接影響。
許多研究表明，在日常飲食中添加鋅，將有助於兒童顯著提高體重和身高。
多虧了鋅，體內免疫細胞的活性也會增強，幫助傷口更快癒合。
因此，缺鋅會對免疫細胞的發育產生不利影響，增加感染、急性腹瀉、呼吸道感染的風險......
此外，缺鋅會影響味覺細胞的功能，會因味覺障礙而導致厭食。
如何為寶寶補充鈣質，幫助寶寶獲得最佳吸收鈣質對寶寶的發育起著重要的作用。缺鈣，孩子會得佝僂病，生長緩慢，影響寶寶的後期發育。那麼，給寶寶補鈣最有效的方法是什麼？
當孩子腹瀉時間長，抵抗力差……媽媽應該給孩子補充鋅（世界衛生組織-WHO在腹瀉治療方案中已經將鋅加入到Oresol電解質水旁邊）。
鋅具有加速黏膜再生、增加腸細胞刷緣酶量、增加細胞免疫力、分泌抗體等作用，有助於降低感染的發生率和嚴重程度。降低兒童死亡率。
