孕媽媽手冊：應該做什麼和不應該做什麼？

您已經知道懷孕期間不應該養成某些習慣，例如飲酒或吸煙。此外，手冊中還有許多您可能不了解的其他說明。讓我們一起探索aFamilyToday Health！

牙齒增白劑

過氧化物是美白劑中的活性成分，被認為對成年人是安全的。即使您在漂白過程中僅吞嚥少量這種物質，在懷孕期間仍有許多物質尚未確定會影響嬰兒。因此，最好避免在懷孕期間使用美白劑。

相反，您應該使用美白牙膏，保持刷牙，使用牙線並定期去看牙醫以保護牙齒。

母親手冊：使用髮膠和指甲油時要小心

在髮膠和指甲油中發現的鄰苯二甲酸鹽已被證明具有出生缺陷的潛在風險。根據FDA的測試結論（美國食品和藥物管理局），現有數據並未顯示在化妝品中使用鄰苯二甲酸鹽與人類健康風險之間存在聯繫。

鄰苯二甲酸鹽尚未顯示與人類先天缺陷有關。但是，動物研究表明，這些物質會干擾男性的性發育，因此請務必謹慎。

為了安全起見，請在通風良好的地方使用不含鄰苯二甲酸鹽的指甲油或指甲油，以限制暴露。油漆乾燥後，對胎兒的傷害將大大降低，因為化學物質無法通過指甲吸收。

除了使用可吸入的髮膠外，還可以使用摩絲或凝膠形式為頭髮造型。

皮膚染色和日光浴

尚未深入研究皮膚染色對孕婦的影響。紐約西奈山醫學院皮膚病學臨床教授Judith Hellman表示：“自染色比曬日光浴或使用曬黑床的危害要小得多。但是，在9個月後，您的皮膚將不再保留原始顏色。

有些防曬霜含有氧苯甲酮。最近的一項研究將這種物質的吸收與新生女嬰的低出生體重聯繫起來。但是這項研究沒有證明原因是由於防曬霜。

防曬霜非常重要，因為懷孕期間的荷爾蒙可使皮膚比平常更敏感。如果您擔心使用防曬霜，請考慮以下補救措施：

在陽光下外出時，請使用不含化學物質的防曬霜，戴上帽子並穿防護服；

限制陽光照射，尤其是在太陽最強烈的時候，尤其是中午10點至下午2點；

使用含有氧化鋅和二氧化鈦的防曬霜。這些成分可通過覆蓋皮膚表面並阻止這些射線通過皮膚吸收來幫助過濾掉紫外線。

孕媽媽手冊：妥善護理痤瘡

在懷孕期間，由於荷爾蒙變化，皮膚上的裂口通常會更糟。如果您的醫生不便，請諮詢他們。痤瘡藥物，例如Accutane（異維A酸），Retin-A（維甲酸）和四環素對孕婦是危險的，並可能導致嬰兒先天性缺陷。

您的醫生可能會開出局部用藥，其中含有壬二酸， 紅黴素 或 克林黴素。乙醇酸果皮對孕婦也很安全。一些醫生可能建議使用少量的過氧化苯甲酰乳膏  或水楊酸洗劑。

為了安全起見，每天用溫水和溫和的清潔劑洗臉兩次。你絕對不應該擦你的臉。

染髮劑和口紅

研究人員尚未證明染髮劑對孕婦的有害影響，因此一些醫生建議在此期間不要染髮。

其他醫生可能會有更開放的想法。他們認為，只有少量化學染髮劑會通過婦女的皮膚吸收，因此不足以傷害胎兒。未直接在頭皮上使用的高光染料是無害的。但是，為了安全起見，您應該避免在頭三個月染頭髮，因為這是胎兒最敏感的時間。

通常，應避免使用染髮劑和含有氨的化學物質，因為這種氣體會引起噁心。為了減少染髮劑的刺激，請在通風良好的房間中染髮，戴上手套，然後在使用後立即洗淨。

口紅無害，因為口紅無法吸收。口紅中的鉛含量（導致鉛中毒）的定義不明確，但風險可能很低。但是，使用無鉛唇膏最安全。

孕媽媽手冊：不宜使用抗皺霜

一些孕婦使用抗皺霜的次數與使用拉伸霜的次數一樣多。但是在使用它之前，讓我們看一下它的成分。許多抗皺霜都含有視黃醇，這可能會導致嬰兒先天性缺陷。

尚無結論性研究，但視黃醇可能與流產或發育遲緩的風險有關。如果您想在懷孕期間使用抗皺霜，則應在使用前諮詢醫生。

肉毒桿菌泵

肉毒桿菌毒素注射有助於減少皺紋。但是專家建議不要在懷孕期間使用這些方法。儘管尚未對孕婦用肉毒桿菌毒素泵的效果進行全面深入的研究，但 不建議孕婦使用肉毒桿菌美容泵 。

在決定進行任何手術或藥物治療之前，應諮詢醫生或其他專家，以確保  您和寶寶的健康。