懷孕前如何健康？

在第1部分中介紹了避免在懷孕期間保持良好健康的運動方式和習慣後，aFamilyToday Health繼續與您分享您應使用的測試，疫苗和補品。這將幫助您保持最佳狀態，以履行女性的神聖職責。

母親在嘗試懷孕之前需要做哪些檢查？

為了準備完美的懷孕，母親需要在醫生的指導下進行多項產前檢查，包括：

篩查性傳播疾病

如果您曾經做過無保護的性行為（包括口交），即使沒有任何症狀，您也更有可能患上性傳播疾病（STD）。您應該檢查以下疾病：

乙型肝炎疾病；

衣原體;

梅毒;

艾滋病病毒。

在受孕之前治療性傳播疾病將大大提高您的受孕率。

子宮頸檢查

要生孩子之前，應該先進行子宮頸檢查。如果在懷孕期間進行宮頸檢查，則子宮頸在懷孕期間不會經常收縮，這使醫生難以分析結果。

驗血

如果您在懷孕之前看過醫生並且醫生或護士說您患有貧血，那麼在懷孕期間您將需要額外補充鐵。

根據您的家庭背景和病史，您還需要接受遺傳疾病的檢查，例如鐮狀細胞病或地中海貧血。這些測試告訴您如何避免患上這些遺傳病。

如果您不知道自己是否對風疹免疫，則應該進行血液檢查以更清楚地了解病情。

母親懷孕前需要哪些疫苗？

許多感染都可能導致先天缺陷或流產，因此請確保已完全接種疫苗。

您應該進行血液檢查，以查明您是否已針對風疹等疾病進行了免疫接種。如果您必須接種風疹等活病毒疫苗，則應在接種疫苗後等待一個月才能懷孕。這是一種預防措施，因為您的身體會花費一些時間來釋放抗體。如果您有任何疑慮，請告訴您的醫生。

如果您罹患乙型肝炎的風險很高，則應選擇接種疫苗。當您進行血液檢查並且有抗體時，可能不需要接種疫苗。

母親是否應該服用補充劑以增加生育能力？

一旦您決定要生一個嬰兒，就每天服用400微克（mcg）的葉酸。服用葉酸有可能為您的孩子減少神經缺陷，例如脊柱裂。

在懷孕的前幾週攝取足夠的葉酸非常重要。這是胎兒大腦和神經系統發育的階段。您可能沒有意識到自己在懷孕的前幾週就懷孕了，所以最好在您要生孩子後立即服用葉酸。

您可以在藥房購買葉酸補充劑。如果您選擇多種維生素，請查看該成分是否包含葉酸，並且不應包含維生素A，因為過多的維生素A可能會傷害未出生的嬰兒。

有些人比其他人需要更多的葉酸。如果出現以下情況，則每5毫克（5000 mcg）補充劑應諮詢醫生以獲取處方：

您的家庭有神經管缺陷的病史；

您是否曾經有一個患有神經缺陷的嬰兒？

有糖尿病；

有腹腔疾病；

服用癲癇藥；

體重指數高於30。

在懷孕期間，您每天需要額外攝取10 mcg的維生素D。

在考慮如何為這一激動人心的旅程做好準備的同時，您還應該尋找方法，過上更健康的生活方式。請記住，如果您在懷孕前身體健康，那麼您的小天使會很高興出生。