懷孕期間如何正確使用精油

在懷孕期間，您必須始終使自己感到舒適，平靜和無憂。沒有比使用精油更好的方法了。但是，並非所有精油對孕婦都是安全的。那麼如何安全使用精油療法呢？讓aFamilyToday Health跟踪以下股票，以了解如何在懷孕期間正確使用精油。

精油療法是一種使用從植物中提取的精油的自然療法。此方法可幫助您感到放鬆，減輕壓力和興奮感。然精油通常與基礎油和基礎油（椰子油，杏仁油，葡萄籽油，橄欖油...）混合，用於按摩身體。另外，您也可以將精油與基礎油混合，然後放入浴缸中放鬆身心。

為什麼在懷孕期間精油療法會有所幫助？

精油非常強。當被吸收時，它們就像藥物一樣，有助於預防疾病並使您感覺更強壯。就像服用藥物一樣，在服用之前，您必須了解要服用的精油以及對孕婦安全的物質。

懷孕期間哪些精油是安全的？

如果您想服用精油，請等到第二三個月。如果您想更早服用，請諮詢您的醫生。

即使在最初的12週之後，並不是所有的天然油對孕婦來說都是安全的。如果使用不當，天然油會導致危險的健康並發症，例如刺激肌肉收縮，血壓升高或抑制您正在服用的藥物。這就是為什麼在使用任何天然精油前應諮詢醫生的原因。以下某些精油被認為對孕婦安全：

薄荷精油（減少噁心）：在手帕上滴幾滴，然後呼吸

天竺葵精油（緩解焦慮）

Cajeput精油（抗菌，減少充血）

依蘭依蘭精油（緩解壓力）

柑橘精油（有助於放鬆）

柏樹精油（鎮痛，鎮靜劑）

乳香精油（止痛藥）

黑胡椒精油（用於增強能量）

柑橘精油（減少疲勞）

薰衣草精油（睡眠良好）。但是，薰衣草通常用於調節月經。因此，關於薰衣草精油對孕婦是否安全存在很多爭議。如果您有流產史，請勿服用任何精油，包括薰衣草精油。

精油對孕婦不安全

並非所有的天然油對孕婦都是安全的，因為某些精油會引起收縮，抑製藥物和引起子宮出血。您應該避免以下精油：

迷迭香精油（血壓升高，引起痙攣）

羅勒精油（可引起細胞異常生長）

鼠尾草和玫瑰油（引起出血）

肉荳蔻精油（致鹵，干擾疼痛緩解）

檸檬草精油（刺激收縮）。

什麼時候不應該使用精油？

如果您有高血壓或高血壓，糖尿病或甲狀腺問題，請諮詢醫生是否可以使用精油療法。

某些精油會引起呼吸問題，尤其是在患有哮喘的情況下。因此，請勿使用精油進行按摩或吸入。

如果您在懷孕期間流血，不建議使用精油。

芳香療法對分娩有益嗎？

一些婦女喜歡在分娩時使用天然油脂，以幫助她們感到更加放鬆和專注。分娩過程中常用的兩種精油是乳香精油（可幫助您鎮定下來）和鼠尾草精油（可幫助加劇收縮）。但是，鼠尾草油通常聞起來很香，所以並不是每個人都喜歡。因此，如果您打算在分娩時使用精油，則應告知醫生。

分娩後可以使用精油療法嗎？

所有精油均具有抗菌特性，可幫助預防某些疾病。但是，您不應將其直接塗在皮膚上或陰道內，否則會引起疼痛。取而代之的是，您可以將精油與基礎油混合，然後混合以放鬆沐浴和浸泡。這會讓您感覺更舒適。