7最明顯的排卵跡象

期待這個好消息，您應該注意排卵時間，以增加受孕的機會。確定排卵的時間並不困難，應該觀察身體的排卵跡象。

排卵是女性月經週期的一部分，在此期間，成年卵泡（卵母細胞，卵母細胞或雌性配子）釋放。通常，每個月經週期都會發生一次排卵。排卵在其中一個卵巢中隨機發生。排卵後，卵子進入子宮下方的輸卵管進行受精。輸卵管是連接卵巢和子宮的地方。

在排卵過程中，子宮內膜變厚，為受精卵築巢做準備。如果雞蛋不受精，子宮內膜就會脫落，引起月經。

排卵如何影響您的懷孕能力？

為了自然懷孕，必須在輸卵管中使卵受精。卵通常在排卵後持續不超過24小時，因此，如果您想懷孕，則必須在這段時間左右受精。

與卵子不同，精子可以在您的陰道，子宮或輸卵管中停留約5-7天。這種差異包括排卵前五天和排卵日期。如果在這段時間裡做愛，您的卵仍然可以滿足健康的精子並使其受精。

如何用肉眼識別排卵跡象？

有許多排卵跡象，您可以用裸眼輕鬆識別。以下是aFamilyToday Health向您介紹的7種典型排卵跡象：

1.宮頸粘液增多

在排卵過程中，由於雌激素水平升高，宮頸粘液變得越來越光滑。當宮頸粘液看起來像蛋清時，這就是您最有可能懷孕的時候。

另外，在接近排卵日時，子宮頸比月經週期中的其他時間更柔軟，更大。這種變化使“小男孩”可以輕鬆地更深地滲透到陰道中，從而幫助順暢地進行受孕。

2.體溫升高

排卵的跡像還可以通過體溫在0.4到1.0°C之間升高來確定。這是由於此時體內分泌的激素黃體酮的作用。女性最有可能在體溫達到最高值之前的2-3天內受孕。

您可以同時進行幾天的體溫監測，以確定排卵時間以增加生育能力。

3.痛苦的感覺

當下腹部輕微疼痛或抽動性疼痛引起排卵時，某些女性會感到排卵。這種情況稱為Mittelschmerz-德語單詞，意思是“中度疼痛”。一個人的這種疼痛只能持續幾分鐘，而另一個人則可以持續一整天。

4.性慾增加

您可能會在這個時候感覺到對性的需求，變得更有吸引力。此外，您可能會覺得您的伴侶變得佔有欲更高，更具吸引力。這些東西已經通過科學研究清楚地證明了。

5.更吸引人的外觀和感覺更好

隨著排卵日的臨近，您會發現自己更有吸引力，而異性可能會更有吸引力。您可能沒有意識到這一點，但要當心！在此期間，您傾向於選擇炫耀自己美麗的衣服。

6.體臭

這是排卵的徵兆，如果您想確定排卵時間，則不能忽略。隨著排卵日的臨近，男性的體味會更加愉悅和性感。您可能會認為沒有人知道您正在排卵，但是您身體的自然氣味會使您的丈夫感到這種感覺，因此他需要離您更近。

7.胸部更飽滿，更緊

接近排卵時，您的乳房變得更飽滿和緊實，並且乳頭變得更加敏感。這是因為在排卵過程中，體內孕激素的水平增加了，準備受孕。如果觸診胸部，您會發現很容易受傷，因為您的乳房現在很敏感。

除上述跡像外，您還可以參考文章如何計算排卵以緩解aFamilyToday Health的概念。

你知道什麼是“受孕之窗”嗎？

肥沃的窗口是月經週期中您可以懷孕的時間長度。從理論上講，在月經週期中，您只能懷孕6天，包括排卵前5天和排卵日。這個時期也反映了精子的壽命（5天）和卵子的壽命（24小時）。

如果您在排卵前做愛了6天或更長時間，那麼您懷孕的機會幾乎為零。如果在排卵前5天做愛，懷孕的可能性約為10％。在排卵的前2天和排卵日之前，您穩定懷孕的機會會不斷增加。

在“懷孕期”結束時，您懷孕的機會迅速下降。另外，排卵後12-24小時，直到下一個月經週期，您才能懷孕。對於不知道“懷孕期”時間或不知道排卵時間的女性，每隔2-3天進行性行為會增加受孕的機會。

要了解更多信息，請參閱： 觀念之窗：婦女準備當媽媽的機會

如何識別排卵時間以利於受孕？

排卵是指成年卵從卵巢中釋放出來，向下移動到輸卵管並準備受精。您需要至少跟踪6個月的月經週期，才能準確計算出您的排卵日期。請注意，第一天是您時段開始的第一天，而最後一天是您時段第一天的前一天。

排卵發生在月經前約2週。因此，如果您的平均受孕時間是28天，那麼卵子將在第14天左右釋放出來，請記住，“受孕期”是從排卵開始的6天。

如何增加懷孕的機會？

您可以從藥店購買和使用排卵預測試劑盒。這些設備能夠在排卵前檢測到尿液中的促黃體生成激素（LH）升高。

一旦知道要排卵的時間，就嘗試每2至3天做愛一次。在整個週期內定期進行性愛，將為您提供最佳的受孕機會。性交時宮頸粘液分泌更多，光滑，光滑，幫助精子輕鬆移動也將增加受孕能力。

在生育能力正常的夫妻中，每個週期懷孕的機會將為20％至25％。超過80％的40歲以下未做避孕藥的正常性行為的女性會在一年內懷孕。超過90％的夫婦將在兩年內懷孕。因此，如果您沒有好消息，請耐心等待。知道排卵的跡像以選擇合適的時間做愛以增加生育能力對您非常有幫助。此外，如果您對懷孕有任何疑問，請諮詢產科醫生以獲取及時的建議和支持。