兒童應知道的8種維生素D缺乏症的跡象

缺乏維生素D將不利地影響兒童的發育。因此，您應及早發現兒童維生素D缺乏症的跡象，並及時補充。

維生素D缺乏會傷害寶寶。但是，很少有人可以確定您的嬰兒是否缺乏這種維生素。以下文章aFamilyToday Health將幫助您認識兒童維生素D缺乏症的體徵，以補充和採取預防措施。

嬰兒需要攝取多少維生素D？

根據年齡，嬰兒所需的維生素D量會有所不同。您可以參考以下劑量：

12個月以下的嬰兒每天需要10 mcg

1歲以上的嬰兒每天需要15 mcg。

因為您的嬰兒缺乏維生素D

兒童維生素D缺乏的原因很多，例如：

懷孕期間維生素D缺乏症

母乳喂養時維生素D缺乏症

延長母乳喂養時間，因為母乳喂養時間越長，母乳中的維生素D越少

嬰兒少暴露在陽光下

嬰兒外出時總是被遮蓋得太仔細

寶寶防曬霜過多

寶寶皮膚黝黑

患有與維生素處理有關的疾病

兒童要嚴格控制飲食，例如素食或不吃魚。

兒童維生素D缺乏症的體徵

如果不進行血液檢查，很難確定您的寶寶是否患有維生素D缺乏症。但是，仍然有一些跡象表明您應該注意以下幾點：

1.軟頭骨

剛出生時，嬰兒的頭骨尚未連接，但在它們之間存在稱為關節的空間。關節之間的凹陷稱為the。擠壓可以幫助頭骨變硬，從而使嬰兒可以輕鬆地分娩。通常，嬰兒的頭骨會在19週後連接並變硬。

但是，如果您的嬰兒缺乏維生素D，則可能會阻礙這一過程。即使經過19週，寶寶的頭骨仍會感到柔軟。這對嬰兒來說是一種危險的情況。它可能增加您遭受腦外傷的風險。

2.頭汗

嬰兒的頭部經常出汗，這表明嬰兒的頭骨由於缺乏維生素D而發炎。

通常，如果太熱，孩子確實會出汗。但是，當寶寶出汗過多時，應帶他去看醫生。維生素D缺乏症可以很容易地治療。如果及早發現，可以保護寶寶免受其他危險並發症的影響。

3.骨頭變形

兒童維生素D缺乏症也會影響骨骼的發育。如果您的寶寶患有病，可能是因為他的骨頭沒有正常生長。這些跡象表明您的寶寶患有維生素D缺乏症。

骨骼變形會導致嬰兒的脊柱捲曲，腿部和胸骨異常發育。

4.發育遲緩

當您的寶寶缺乏維生素D時，您會發現它要花很長的時間才能達到發育的里程碑。一些最明顯的跡像是您的寶寶無法獨自爬行或難以起床。

您可能還會發現，由於骨骼發育不當，寶寶的四肢異常腫脹。如果您懷疑發育遲緩或其他嚴重的醫療問題，請帶孩子去看醫生。

5.肌肉和關節無力

缺乏維生素D會使孩子感到不舒服和酸痛。這是抱著嬰兒時大驚小怪或不滿意的時候。

此外，孩子的肌肉和四肢也被削弱。如果您發現寶寶抬頭困難很多，您也可以認為他的維生素D不足。

6.呼吸道感染

維生素D缺乏症也會導致免疫系統減弱。因此，兒童比其他兒童更容易患感冒或呼吸道感染。

7.蛀牙

維生素D缺乏的最早跡象之一是由於骨骼變弱而引起的牙齒問題。醫生還指出，維生素D缺乏症的孩子比其他嬰兒更容易蛀牙。

8.胃部問題

如果您的寶寶經常胃部不適，可能是由於缺乏維生素D引起的。但是，並非所有的胃部疾病都來自上述原因，但如果孩子經常出現胃部疾病，則出現這種腸病的風險是很高。

預防方式

維生素D缺乏症可以很容易地預防和治療。您可以嘗試以下預防嬰兒維生素D缺乏的方法：

在懷孕和哺乳期間獲取足夠的維生素D。

定期短時間暴露於陽光下。

餵富含維生素D的嬰兒食品。

服用維生素D補充劑和藥物。但是，僅應在醫生指導下進行。

維生素D缺乏症在兒童和成人中都是相當普遍的狀況。如果您感到擔心，應帶孩子去看醫生，以尋求建議和治療。暴露在陽光下可以防止這種情況。此外，您還應為寶寶提供營養飲食。