哪種避孕方法適合您？

大多數婦女在初生時很少準備懷孕第二胎。但是，如果您在分娩後不掌握避孕知識，則可能會經歷“計劃生育破裂”。因此，了解安全有效的產後節育方法將有助於您避免意外懷孕。

為了照顧好孩子，父母除了學習如何養育孩子外，還需要製定合理的生育計劃。那時，您可能需要適合自己的避孕方法，尤其是在您的孩子出生後。aFamilyToday Health將介紹有關避孕方法的其他注意事項，以便您可以根據自己的意願和計劃選擇一種。

分娩後什麼​​時候應該使用節育措施？

這取決於您如何撫養嬰兒。剛出生時，您的周期將在大約6周至3個月內恢復，而不是用配方奶粉或母乳和配方奶粉的組合餵養嬰兒。如果您在生完孩子後發生性行為，您可能會懷孕兩個星期，然後再度月經。因此，作為預防措施，您可以在寶寶出生後3至4週後使用節育措施。

僅母乳喂養且尚未開始母乳喂養或喝奶的時期就是您不太可能懷孕的時期。當您越來越多地給寶寶餵奶時，刺激乳汁分泌的荷爾蒙數量就會增加，從而阻止引起排卵的荷爾蒙的作用。但是，如果您減少次數或完全停止母乳喂養，則您的月經將恢復，並且在這種情況下懷孕的可能性非常高。通常，在此期間可能懷孕。因此，分娩後始終必須使用避孕方法，以確保您不會意外懷孕。

分娩後有幾種避孕方法？

這是安全的產後避孕藥，可幫助您放心使用。

哺乳

分娩後母乳喂養是否避孕？如本文開頭所述，母乳喂養可以抑制引起排卵的激素的作用，從而導致月經推遲。

這種方法稱為閉經。如果母親定期母乳喂養嬰兒，她們將達到98％的避孕效果，但必須滿足以下條件：

6個月以下的嬰兒；

月經週期還沒有恢復；

您每天至少定期餵寶寶6次。如果您希望這種方法有效，請不要每天進行4小時或6小時的夜間餵食。

此外，為了增強閉經的效果，您可以停止給寶寶餵固體食物和其他類型的牛奶。

當嬰兒停止餵養時，這種方法的效果會降低。您使用擠奶機的次數越多，刺激產奶量的激素就越減少，從而導致觸發排卵的激素的有效性降低。

避孕套

這是分娩後使用節育的最簡單方法，因為無論您是否母乳喂養，都可以使用避孕套。這是放置在陰道內外陰部的女性避孕藥。但是，女用安全套似乎很複雜，因此不會像男用安全套那樣讓您感到舒適。如果正確使用，對男用避孕套有效率為98％，對女用避孕套有效率為95％。

要注意的一件事是，寶寶出生後，陰道可能會有點幹。使用避孕套會使您和您的妻子感到不適。但是，使用潤滑劑可以使兩者的“愛”感更加舒適。您可以使用無油的水溶性類型，以避免損害安全套的質量。

陰道和子宮帽的ph肌

每次發生性行為時，您都可以使用隔膜或帽子。您應該選擇適合您子宮頸的隔膜和柔軟的子宮蓋，由橡膠或矽樹脂製成的圓形圓頂。

但是，可以肯定的是，您可以諮詢醫生或護士，以找出適合您的隔膜，哪個子宮蓋或何時使用新的子宮蓋。正確使用並與殺精劑結合使用時，它對陰道隔膜的作用可達92％，對子宮帽的作用可達96％。

口服避孕藥

您可以服用含有孕激素成分的避孕藥。這種避孕藥適合母乳喂養的母親，因為它不影響泌乳。使用孕激素時，母乳中含有少量的孕激素激素，但不會影響您的寶寶。您可以在分娩後的任何時間開始服用。如果每天服用，您將獲得99％的效果。

口服避孕藥

這種產後節育方法只能使用數週。注射用避孕藥有兩種形式，depo-Provera®（可使用12週）和Noristerat®（可使用8週）。注射後，藥物會持續數週將孕激素釋放到您的體內。

如果您用奶瓶餵養寶寶，也可以隨時注射避孕藥。但是，如果您仍在母乳喂養，則應在嬰兒出生後等待6週，然後再注射。少量孕激素進入寶寶的身體不會對寶寶造成影響，但是如果在分娩的前幾週內註射避孕藥，則您更有可能經歷大出血和月經過多。這種產後避孕藥越來越受歡迎，因為它不僅有效99％，而且使用非常簡單。但是，如果您打算生下一個孩子，則此方法不一定適合您，因為您需要在生育力恢復正常之前停藥幾個月。

避孕植入物

這種產後避孕藥有效期為3年。基於孕激素的避孕植入物是一根很小的細塑料管，大小像一撮頭髮。

寶寶出生後約21天，可以使用避孕植入物。您可以正常母乳喂養，因為這種方法不會影響母乳供應。

這項措施非常簡單。當您使用此療法時，有資格的醫生將把植入物插入您的手臂。如果您想再次生孩子或改變另一種避孕方法，醫生將使用局部麻醉劑從體內取出植入物，並去除手臂下進行妊娠試驗的皮膚。

激素避孕環（IUS）

荷爾蒙避孕環（IUS）由與您的子宮形狀相匹配的T形塑料製成。一旦放置在您的體內，宮內節育器會釋放黃體酮，可使用5年。

您可以在寶寶出生4週後開始使用宮內節育器。但是，您應該諮詢您的醫生或護士以獲取有關此方法是否適合您的建議。

非激素宮內節育器（IUD）

無激素避孕環可使您懷孕5至10年。您可以在生完孩子後的任何時間，通常是在孩子出生後的四個星期內，開始使用此方法。如果您想在嬰兒出生後立即防止懷孕，則從子宮中取出嬰兒後，醫生可以幫助您插入戒指。

除了以上上述避孕方法外，您還需要注意其他一些因素，例如：不合適的避孕方法，緊急避孕方法和計劃生育。

分娩後不應該使用哪種避孕藥？

分娩後的頭6個月內不應使用激素避孕藥（雌激素和孕激素），因為這會降低產奶量。對於其他不含雌激素的節育方法，可以在母乳喂養時使用。因此，分娩後有三種避孕方法，您應避免使用：

避孕藥中含有雌激素和孕激素；

避孕藥貼在皮膚上；

陰道環（放置在陰道上方的可彎曲環）。

含有上述激素的任何產後節育措施將在您開始使用後的4週內生效。在此期間，即使比正常時期輕，也可能會停止流血。如果您使用緊急避孕藥，那麼接下來的36個小時將不再進行母乳喂養。

如果要避免長期懷孕，應該選擇哪種方法？

有4種長期避孕方法。其中，三種方法包括：含有人工孕激素成分的可注射的口服避孕藥，避孕植入物和激素避孕環（IUS），這些方法均含有人工激素黃體酮。常規IUD方法（IUD）不包含激素。

此外，如果您絕對確定不想再生一個孩子，您或您的丈夫可以選擇消毒方法。但是這些長期的節育方法與絕育一樣有效。但是，它們的優點是停止使用後您仍然可以懷孕。此外，男性絕育會更有效。

計劃生育做得如何？

一旦您的分娩期恢復正常，您就可以嘗試自然的計劃生育。使用這種方法，您可以確定排卵的日期，以避免在這些天“介入”。

要知道什麼時候受孕，您將需要建立詳細的每日體溫表：醒來時或入睡後至少三個小時。您還需要學習注意陰道粘液的變化。

您可以購買電子體溫計，以查看您的身體何時最肥沃。此外，生育力監測工具也是識別生育力的好方法。但是，在使用該工具包之前，您需要經曆三個月經期。在開始這種方法之前，最好是仔細了解自己的健身水平，尤其是在月經週期不規律或每月月經有問題的情況下。在這些情況之外，只要您堅持下去，自然計劃生育的有效性最高可達99％。

分娩後使用緊急避孕藥應注意什麼？

您可以從藥房或醫療機構購買緊急避孕藥。緊急避孕藥是一種含孕激素的藥物，可用於延遲排卵並防止卵子受精。一些緊急避孕藥包括：

避孕藥後的早晨（例如Levonelle®）是一種早晨避孕藥，從您未做保護的性行為開始，可以持續長達72小時（3天）。如果您正在母乳喂養，您仍然可以服用這種藥物。

EllaOne®是一種緊急避孕藥，可在無保護的性行為後長達120小時（5天）服用。但是，這是醫生開出的處方藥，適合18歲以上的人。

發生性關係後，銅製宮內節育器最多可有效5天。但是，這種補救措施並不像緊急避孕藥那麼廣泛，應在嬰兒出生後4週或更長時間服用。

通常，在您的寶寶出生後約6週，是開始執行節育計劃的正確時間。如果您還有其他疑問，可以在分娩後向產科醫生諮詢有關避孕的信息。