夜間餵食：好處和提示

晚上母乳喂養可以給嬰兒帶來很多健康益處，但是對於母親而言，這可能是艱苦的工作，尤其是對於初次母親而言。

每個母親和孩子都是不同的個體，因此每個嬰兒的護理時間將有所不同。您的寶寶每天可以吃6至8頓飯。一些嬰兒可能僅在白天母乳喂養，而其他一些嬰兒甚至可能在晚上母乳喂養。晚上醒來和母乳喂養會使許多母親疲倦的尿布。aFamilyToday Health將與您分享一些技巧，以輕鬆克服這種情況。

晚上母乳喂養安全嗎？

關於夜間餵養有很多不同的意見。一些人認為這是強制性的，而另一些人則認為在夜間母乳喂養是不安全的。夜間餵食可使母親和嬰兒每晚保持約3-4個小時的睡眠。此外，這也可能使嬰兒面臨窒息的危險。此外，有時睡過頭的母親會意外擠壓嬰兒，很容易造成危險。對於早產兒，體重不足的嬰兒和四個月以下的嬰兒，這些風險較高。

對於剛出生的嬰兒，尤其是6週以下的兒童，大多數嬰兒都需要多吃一夜，因為此時嬰兒的胃還很小，嬰兒需要連續吃以滿足營養需求。因此，對於飢餓但渴望入睡的嬰兒來說，當他們進行母乳喂養時，母親們可以母乳喂養嬰兒而無需叫醒他們。媽媽可以將嬰兒從嬰兒床中取出，餵養嬰兒，換尿布，然後讓嬰兒重新入睡。但是，在嬰兒仍處於睡眠狀態時進行母乳喂養時，母親應注意嬰兒的吸吮力。如果吸力太輕，則嬰兒很可能不會真正吸吮，只是因為慣性而吸吮乳房，所以嬰兒將獲得的牛奶量很少。因此，母親可以在母乳喂養之後補償嬰兒進行母乳喂養，或者在清醒期間增加母乳喂養的次數。請注意，母親應確保她每晚大約吃3 -4頓飯。這樣，您的寶寶每晚就會感到充實並至少睡5個小時。

從6個月起，當嬰兒進入斷奶期時，母親應停止夜間餵奶或減少夜間餵奶次數。這將有利於嬰兒的斷奶過程以及白天的牛奶餵養。

夜間母乳喂養的好處

夜間母乳喂養可能會令人生畏，但由於夜間母乳喂養有很多好處，因此可以採取以下措施：

定期餵奶將幫助您的身體接收發出更多牛奶的信號。如果您在晚上用奶瓶餵養嬰兒，則可能會影響牛奶供應。

在晚上，催乳素（一種有助於在體內製造牛奶的激素）的水平很高。因此，在夜間母乳喂養有助於母親的身體在哺乳期間調節牛奶供應。

晚上，嬰兒只喝白天喝牛奶量的20％。儘管量很小，但對於嬰兒的生長發育至關重要。

當您的寶寶長大時，白天的哺乳量會減少，因為他們忙於玩耍並了解周圍的世界。在這一點上，夜間餵養將有助於提供寶寶需要的足夠的牛奶。

母親在夜間母乳喂養的提示

以下是一些建議，可以使夜間哺乳更加舒適：

臥姿餵養：您應該盡快熟悉該姿勢。您只需要躺在一側，頭下放2個枕頭。抱住嬰兒，使嬰兒的下巴接觸胸部。

坐姿母乳喂養：坐在舒適的姿勢上，背後放幾個枕頭。然後，將嬰兒抱近乳房並餵養嬰兒。

讓寶寶靠近您睡覺：您可以將寶寶的嬰兒床放在臥室裡。圍在嬰兒身邊不僅容易餵養嬰兒，而且還可以幫助您避免醒來和拒絕再次入睡的麻煩。

避免看時鐘：定期看時鐘會讓您對時間的流逝感到沮喪。一些定期看時鐘的母親也感到孤獨和悲傷。取而代之的是，忘記手錶，並積極思考。

不要打開燈：晚上在餵嬰兒時切勿打開房間的燈。讓房間保持黑暗或保持夜晚的光線明亮，安靜，這樣您的寶寶可以在全母乳喂養後立即入睡。如果需要照明，請使用小型手電或在柔光下使用。

舒適的睡衣：您還應穿著舒適的睡袍，胸部可以打開，以輕鬆餵養寶寶。

準備一些零食和必需品：喝一瓶水，零食，嬰兒尿布和夜間可能需要的任何東西。這樣，您可以避免一整夜都在尋找奇怪事物的衝動。如果您的乳房漏水，請保留一塊乾淨的毛巾以方便清潔。

白天睡覺：白天盡可能多地睡覺。如果您可以在小睡時利用睡眠，那麼晚上醒來母乳喂養會更加舒適。

我應該在晚上醒來進行母乳喂養嗎？

嬰兒經常自己醒來，要求餵食。對於兒童來說，這是非常自然的過程。因此，沒有必要喚醒嬰兒進行哺。但是，如果您的寶寶習慣於睡4至5個小時，則需要密切監視。只有在醫生建議您正確母乳喂養嬰兒時，您才能喚醒嬰兒並進行母乳喂養。這在早產嬰兒或體重不足的嬰兒中最常見。

嬰兒應該哺乳以安慰嬰兒入睡嗎？

新生兒在母乳喂養時睡覺是很正常的。嬰兒通常整日不眠。因此，很容易看到寶寶在哺乳時睡覺還是在吃飽後才入睡。實際上，大多數母親認為餵養嬰兒入睡是幫助嬰兒放鬆的有效方法。但是隨著寶寶的長大，您不應該經常這樣做，因為它很容易養成習慣。

如何讓我的寶寶晚上不哺乳入睡？

為了使寶寶在晚上不母乳喂養的情況下入睡，可以養成寶寶的睡眠習慣，讓他準時上床睡覺。您只需要在寶寶昏昏欲睡之前就餵牠，然後將其放在床上並留在附近，這樣他就可以感覺到您的存在。

喝配方奶可以幫助寶寶更好地睡眠嗎？

新生兒的睡眠質量並不取決於您為嬰兒餵奶的類型。母乳喂養會使寶寶餓和醒來要餵食，而使用配方奶粉可以使嬰兒睡得更長一些，因為嬰兒可以長時間吃飽。但是，您應該以母乳喂養嬰兒，而不是配方奶。原因是母乳富含嬰兒重要的營養素。

晚上什麼時候應該停止母乳喂養？

當您的寶寶大約6個月大時，您可以在晚上逐漸斷奶。全天餵飽寶寶，這樣他晚上就不會感到飢餓。如果需要，您可以在睡前多餵寶寶，以確保寶寶不餓。或者，您可以要求您的丈夫在晚上醒來並要求餵食時安慰他。在此期間，丈夫經常會感到有些被拋棄，這將加強親子關係之間的聯繫。