嬰兒晚上睡眠不好的5個原因

嬰兒的睡眠可能由於許多原因而受到阻礙，這些原因會使嬰兒感到疲倦和忙碌。為了阻止這種情況，母親需要找出導致嬰兒失去睡眠的原因，以便他們及時採取措施。

除營養因素外，睡眠是幫助寶寶發展健康和智能的基礎。嬰兒每天需要睡眠16個小時或更長時間。充足的睡眠將確保您的孩子健康且發育良好。嬰兒睡覺時，大腦垂體釋放出有助於身體生長的生長激素。

因此，失眠或睡眠障礙的孩子無法像同齡人一樣長高健康，甚至影響認知，行為和兒童問題，您可能會遇到荷爾蒙肥胖症。

作為父母，沒有人希望他們的孩子不開心，但他們還太年輕，無法說出自己沮喪的原因。因此，囊括以下aFamilyToday Health的指南，了解寶寶夜間無法入睡的原因，成為父母的心理伴侶！ 

1.嬰兒的睡眠因飢餓而中斷

新生嬰兒的肚子很小，以至於僅靠一次母乳喂養就無法長期容納足夠的牛奶來滿足嬰兒的需求。這意味著您的寶寶晚上睡覺前一頓進食的所有牛奶都可以被快速消化。當您必須空著肚子上床睡覺時，您的寶寶會變得煩躁不安，半夜醒來要食物。

兒科專家還說，這是孩子乾擾睡眠的最常見原因。除了肚子餓，口渴也是嬰兒睡眠不好的另一個原因。

目前，最有用的解決方案就是讓母親母乳喂養嬰兒。但是，要記住的一件事是，在寶寶稍大一點的晚上開始餵養寶寶不是一個好主意。原因是晚上餵奶的習慣很容易導致嬰兒的睡眠障礙，並且將來還會導致蛀牙。

2.嬰兒無法區分白天和黑夜

嬰兒剛出生時，無論白天和黑夜的方式如何，嬰兒通常都會根據需要入睡。許多母親由於缺乏照料孩子的知識和技能，因此讓嬰兒按照自己的喜好無辜地入睡，從長遠來看，他們會養成在錯誤時間睡覺的習慣。對於年幼的孩子，當他們在晚上醒來時，他們常常無法安心入睡，因此會打擾父母或照顧者。

解決此問題的方法是，母親應該讓孩子在正確的時間入睡，而不是在那時感到疲倦。母親應讓寶寶白天活躍起來，並在清晨將寶寶暴露在陽光下，以幫助將生物鐘放置在寶寶體內。

另外，孩子的臥室也需要非常安靜，光線昏暗或在晚上完全關閉，因為有時它們也是使孩子陷入難以入睡狀態的因素。

3.健康問題干擾嬰兒的睡眠

有時健康問題可能是孩子入睡的原因。其中之一可能是：

嬰兒很熱或很冷

過敏或感冒

嬰兒有消化系統問題（bel氣，胃痛，便秘...）

嬰兒進食過多或母親有母乳喂養或睡覺時睡覺的習慣時，就會經歷反流

如果您的寶寶因反流而大驚小怪或難以入睡，則應讓他稍稍躺在頭上或在每次餵奶後拍拍他的背部，以幫助他打bur，避免不適。如果您的孩子大驚小怪而無故哭泣，父母還需要仔細檢查嬰兒的疼痛狀況，以防孩子被昆蟲st傷，以免發生不良情況。

如果您已經仔細檢查過，但仍然不知道我在哭什麼，原因和狀況持續了好幾天，您應該帶他們的孩子去看專科醫生檢查，核實原因並及時採取補救措施。

4.嬰兒有時由於對某些因素的敏感性而難以入睡

對於嬰幼兒來說，神經系統本來就是脆弱的，並且對周圍環境的所有影響敏感，例如：光線，臥室的溫度（太熱或太冷），周圍環境太嘈雜，由陌生人攜帶。 ..

此外，在考慮影響寶寶睡眠的因素時，營養問題也不容忽視。例如，在母親的日常飲食中，含有許多興奮劑的食物，例如巧克力，咖啡，茶……。這無疑使嬰兒在母乳喂養後難以入睡。

因此，母親需要限制所有對孩子的睡眠產生不利影響的因素，並避免食用上述食物。為寶寶營造一種安全感和舒適感的一個小技巧是在寶寶的視力中添加可愛的物品（例如泰迪熊），以使它們在意外中途醒來時可以安慰他們。

5.尿布：罪魁禍首對新生兒的睡眠有重大影響

許多父母在為孩子選擇尿佈時往往很膚淺。這導致許多不良的健康問題，例如尿布疹，這會使嬰兒感到疲倦和極度不適。

嬰兒不經常更換尿布會導致尿布疹。當尿布已經濕潤時，這會增加嬰兒皮膚與尿液或糞便之間的摩擦力，從而導致尿布疹。但是，並不是因為您認為嬰兒會更舒適，而是讓嬰兒穿緊尿布，以防止尿液，糞便濺出（如果不換尿布），那麼您就不要讓嬰兒穿尿布的寬度太大時間。

以上兩種想法都是完全錯誤的。尿布太寬而無法適合嬰兒的身體，會導致尿液溢出，尿布太緊會增加與身體的摩擦，使嬰兒更容易出現尿布疹。

此外，許多母親由於經濟原因而等待尿布浸濕和腫脹，因此偶然為嬰兒尿液和糞便中的某些細菌繁殖並繁殖並傷害嬰兒未成熟皮膚的機會創造了機會。 。 

對於母親來說，尿布最簡單的解決方案是選擇一種具有良好吸收能力的尿布，這樣，即使嬰兒入睡了，嬰兒仍然會感到舒適。 

如果我們了解“祖父母”打擾了她的睡眠，那麼失眠不再是任何母乳喂養的母親的恐懼！