嬰兒餵養過程中的8個重要里程碑

當您的寶寶準備開始吃固體食物時，將會發生許多重要事件。以下是一些重要的里程碑。

里程碑1：您的寶寶可以開始吃固體食物

當您的寶寶四到六個月大時，大多數兒科醫生會建議您添加固體食物。這是您的寶寶開始失去“舌推式反射”的時候-該反射在嬰兒年齡較小但會干擾餵養時用於母乳喂養或奶瓶餵養。此時，嬰兒還可以抬起頭並保持頸部靜止一會兒。

如果您的寶寶是這個年齡，他或她可以在您的支持下坐下來，對觀察您的進餐表現出興趣。這是您的寶寶嘗試固體食物而不是牛奶的好時機。嬰兒的4至5個月大的消化系統仍不成熟，因此此時餵養嬰兒將有“難以看見”的風險，但會對兒童的健康和長期發育產生重大影響。如果您的寶寶是純母乳喂養，則應等到六個月大以後再開始提供固體食物。根據世界衛生組織-世界衛生組織（WHO）的說法，正確的時間是從6個月大開始母乳喂養嬰兒，並且仍應保持母乳喂養盡可能長的時間。

里程碑2：您的寶寶已準備好從吃泥狀食物過渡到切成食物

餵寶寶吃的食物是一個漫長的過程。您不應該讓寶寶直接從牛奶變成穀物米粉和麵粉。在剛開始的幾週內讓寶寶習慣咀嚼，而不是像以前那樣只吞下食物。慢慢地向寶寶介紹新食物。最好從香蕉或鱷梨泥開始。您還可以購買專門的兒童食品商店中可用的食品。

里程碑3：嬰兒可以坐在餐椅上

當您的寶寶準備好吃固體食物時，他可以在您的支撐下直立坐著，保持頭部和頸部的靜止。能夠坐在高腳椅上是一個重要的里程碑，但是即使您的寶寶可能無法從座位上坐到托盤上，您也必須始終在座位上時係好安全帶。時間。當您的寶寶變老並變得過度活躍時，他或她可以打開掛繩。因此，即使您認為嬰兒不能掉下來或爬上去，也要在您將嬰兒放到椅子上後立即係好安全帶，這對自己來說是一種好習慣。

里程碑4：嬰兒可以用手拿著食物

當您的寶寶在7到11個月大之間時，他會告訴您他已經準備好通過嘗試從您身邊獲取成人食品而準備吃它們。剛開始時，您的寶寶會用手來吃東西，但是很快，他將通過使用拇指和食指抓緊小物體來發展“握住鉗子”的能力。到那時，您的寶寶已經很熟練地自我餵養，因此鼓勵他用手握住食物，讓他自己探索。請為全家人餵飽寶寶，以便每個人的飲食氛圍將幫助他們在斷奶之旅中更加興奮！

幾乎所有營養健康的食物都質地柔軟，因此您的寶寶可以將它們握在手中。食物，如切碎的意大利麵條，煮熟的蔬菜，如胡蘿蔔，豌豆或南瓜；小豌豆大小的雞肉和嫩肉，小的，無糖的圓粒穀物是嬰兒的不錯選擇。

您應該避免給寶寶餵葡萄，香腸（即使被切碎），堅果和硬糖，因為它們在when咽時會窒息寶寶。

里程碑5：嬰兒開始使用湯匙

大多數嬰兒要滿一歲才能學會有效使用湯匙。但是，請讓寶寶從小就嘗試吃湯匙，以幫助寶寶用餐。您可以在餵養寶寶時給寶寶一個柔軟，五顏六色，有趣的勺子來握住。這既可以幫助您的寶寶練習握住勺子，又可以分散寶寶從手中搶走勺子的意圖。

當您認為寶寶可以正確使用湯匙時，請嘗試提供較稠，粘稠的食物，例如酸奶，土豆泥或乾酪。或者，您也可以嘗試以下技巧：將一些奶油乾酪放在湯匙中，然後將穀物撒在上面。奶油乾酪仍會存在，當將穀物勺放在嘴裡時，嬰兒將可以吃奶油乾酪。

如果您擔心寶寶會嘔吐或吐出，請放在塑料墊或防水罩上，並在椅子下放一塊地毯或抹布，以使清潔更容易。

里程碑6：嬰兒可以嘗試過敏性高的食物

兒科醫生通常建議您等到寶寶至少一歲，然後再餵食容易過敏的食物，例如雞蛋或魚。但是，除非您的家人對這些食物有過敏史，或者您有其他理由相信您的嬰兒對某些食物過敏，否則當前的研究無法證明等到嬰兒長大後可以餵食它們才有任何益處。

目前，尚無證據表明，給嬰兒吃不到一年的對年齡敏感的食物會增加他們過敏的機會。因此，即使您的寶寶還不到一歲，您也應該正常餵這些食物。如果您保持謹慎，則可以避免餵食寶寶的甲殼類動物和花生，因為這些食物引起的過敏反應可能對寶寶的生命特別危險。

木柱7：嬰兒可以喝水

嬰兒在出生後的頭六個月不需要喝水，因為他們已經從母乳或配方奶中獲得了所需的水量。您不應該給六個月以下的嬰兒喝任何類型的水，因為它會迅速填滿嬰兒的小肚子，而嬰兒需要以牛奶為基礎的營養素才能壯成長。一旦寶寶開始吃主要的固體食物（通常大約9個月大），他或她就可以隨餐開始喝水了。

當寶寶足夠大並在喝水時表現出擔憂時，只要確保水不會代替母乳或營養配方，多喝幾口水就不會造成問題。 。

里程碑8：嬰兒可以自己吃飯

練習使用餐具的飲食習慣需要嬰兒經過很長的過程才能習慣和使用這些工具。大多數嬰兒要等到一歲大以後才能使用熟練的飲食用具。鼓勵您的寶寶安全地練習使用它們，並做好心理準備，以清除它們可能引起的任何混亂。

媽媽容易記住的一般建議

母親應給嬰兒提供多種食物和4種食物類別：澱粉，蛋白質，脂肪，維生素和礦物質。從少量到大量逐漸飲食，從稀薄到濃稠，濃密，從光滑到粗糙，從一組到許多食物組。以正確的年齡餵養寶寶，準備適合您年齡的食物，使用色彩繽紛，有趣的形狀和杯子吸引寶寶。

媽媽需要在正確的時間和正確的時間練習嬰兒食品。鼓勵寶寶在用餐時集中精力，不要在吃飯時看電視，玩遊戲或分散注意力。飯前不要吃零食。

如果您認為您的孩子進食有困難，請諮詢您的醫生或兒科專家以獲取及時的建議和答案。