對於兒童來說，要發展全面的大腦，僅DHA是不夠的

在頭1000天寶寶的美好時刻背後，是大腦內部不斷發展的強大力量。為了幫助孩子發育出最佳的大腦，大多數父母只對嬰兒補充DHA，而沒有真正了解這種營養。

研究已經證實，DHA對大腦發育確實很重要，但很容易被氧化。因此，如果要盡可能保留這種營養素，則應伴有其他營養素，例如葉黃素和天然維生素E。

DHA-黃金營養素可幫助大腦全面發展

前1000天是大腦發育的一個非常重要的階段，這是孩子在頭5年以及之後整個生命中全面發展的基礎。在此階段，大腦以非常快的速度發展，剛出生時只有25％的成年人大小，到3歲時，這個大小已經達到90％。可以說，這種發展是神經系統許多功能的基礎，例如思考，推理，調節情緒，行為，學習和決策。

DHA是一種黃金營養素，可幫助兒童的早期大腦最佳發育。這種營養素被稱為二十二碳六烯酸，它是omega-3類的脂肪酸。根據大腦結構的研究，DHA位於神經細胞膜的結構組件中，約佔大腦中脂肪酸的25％，而在視網膜中約佔70％：

對於大腦發育：母乳中的DHA和有效成分HMO在嬰兒的神經發育和智商中起重要作用。具體來說，DHA在幫助創造智力的灰質中佔很高的比例。不僅如此，DHA還可以刺激神經元的敏感性，有助於快速準確地傳輸信息。

對於視力發育：在幼兒中，視網膜皮質和視皮質的發育取決於DHA。因此，這種營養對於視神經發育至關重要，有助於改善眼睛功能。

儘管DHA是必不可少的不飽和脂肪酸，有助於改善神經系統，增強智力並發展兒童的視力功能，但人體無法合成它，因此必須從食物中補充。對於幼兒，可以通過母乳或飲用富含DHA的配方奶來補充這種營養。

但是，DHA非常容易受到熱，氧氣和陽光的氧化。因此，如何幫助孩子以最佳方式吸收DHA一直是營養學家和父母頭痛的問題。

如何保護DHA免受氧化作用？

許多研究表明，為了保護DHA不受氧化劑的影響，需要保護起抗氧化劑作用的營養物質。研究人員發現，既能保留DHA又能最好地支持兒童大腦發育的最佳組合配方與天然葉黃素和維生素E相結合。

葉黃素：這種營養素被稱為良好的眼部維生素，因為它對經歷黃斑變性，白內障和色素性視網膜炎的人有益。此外，葉黃素還具有抗氧化劑的作用，可以沖洗掉氧化劑並具有抗炎作用，因此可以作為神經保護營養素。因此，它對於視覺和大腦發育是非常有益的營養素。專家表明，葉黃素可以增強DHA的功能，並使大腦處理速度提高12％。同時，這種營養素還可以在原始神經細胞膜中充當抗氧化劑，與天然維生素E結合使用時，有助於保護DHA免受氧化。

天然維生素E：僅在高級牛奶配方中才能發現的重要營養素。天然存在於額葉，枕葉和海馬體中的維生素E含量很高，這是大腦中負責記憶和學習的區域。不僅如此，當與葉黃素結合使用時，天然維生素E還可以防止DHA氧化。但是，有一點特別要注意，大腦對天然維生素E的耐受性要優於合成維生素E，因此，在為嬰兒選擇配方奶時，需要在產品成分中牢記這一點。

三重必需營養素包括：葉黃素-天然維生素E-DHA當與彼此結合時，與單獨的DHA相比，還能增強81％的神經連接，同時還能為嬰兒的大腦提供更多的營養。這些聯繫將創造大腦的功能和學習能力，為您孩子未來的智力發展奠定基礎。

如果您想讓寶寶發育全面的大腦，僅為寶寶選擇含DHA的牛奶是不夠的

天然DHA，葉黃素和維生素E都是人體無法合成的物質，必須從食物中獲取。對於年幼的孩子，這三種營養素將首先通過母乳提供，但是物質的濃度將根據母親的飲食而變化。因此，母乳喂養的前6個月並持續到生命的最初幾年是寶寶獲得這整套3種必需營養素的最佳方式。

如果由於某種不可抗力而無法母乳喂養或沒有足夠的牛奶來滿足寶寶的需求，則需要選擇一種含有3種營養素的牛奶，以補充和幫助寶寶獲得全面的營養。DHA是您需要關注的重要營養素，但它非常易揮發，並且會被氧化作用破壞。因此，在選擇牛奶時，不僅應注意該成分，還應考慮上述兩種保護營養素，即天然維生素E和葉黃素。

此外，您還應注意母乳中的某些營養素，例如HMO，或最好使用不含棕櫚油的配方，以更好地保護和保存DHA。

HMO：一種能增強兒童免疫系統的營養素，是大腦發育和認知的必需營養素，可提高最佳學習能力。此外，HMO還可以作為益生元，幫助營養腸道中的有益微生物，從而幫助營養元素順利有效地消化和吸收。

當選擇牛奶，你需要仔細閱讀包裝上的成分，考慮選擇乳製品與包裝上，如大豆油，葵花子油，椰子油...以及含有避免產品中的脂肪含量 油。棕櫚油（通常標示含糊不清作為“植物油”）。原因是食用含棕櫚油的乳製品不僅會降低DHA的吸收，而且還會在摻假期間加重兒童的便秘症狀。

aFamilyToday Health希望通過以上共享的信息，您已更新了有關為嬰兒選擇牛奶的有用信息，以幫助嬰兒發育最佳的大腦。