幫助父母避免胃食管反流病（GERD）的提示

當寶寶由於餵養不良和嘔吐而不斷哭泣時，您是否曾經在半夜醒來安撫寶寶？這些是兒童胃食管反流病（GERD）的常見症狀。

當食物和牛奶在食道中溢出並有時嘔吐時，就會發生GERD。胃和食道之間的區域通常有一塊肌肉，它在進入小腸之前會閉合以將牛奶和食物保持在胃中。

被感染時，該肌肉在不適當的時間打開和關閉，導致胃酸回到食道，引起炎症和疼痛。當您的孩子感到疼痛并且不知道如何緩解疼痛時，您將非常擔心。以下文章提供了一些技巧，可以幫助兒童避免 胃食管反流病。

1.讓寶寶抬起頭

餵完寶寶後，抬起寶寶的頭至少30分鐘。這將產生重力，將食物和牛奶從胃中拉出，這樣嬰兒就不會患GERD。避免平躺躺在床上，因為此位置會使胃中的內容物倒入食道。另一個提示是在餵奶前換尿布。這樣做的原因是避免在換尿佈時將寶寶直立放置並使其腿倒立，使他更容易嘔吐。

2.不要母乳喂養或吃太多

知道寶寶何時獲得足夠的牛奶通常很困難，因此，如果寶寶容易嘔吐不止一次，則您不應該多餵奶，因為這表明胃中食物或牛奶過多。您應該等到下一次母乳喂養，再讓寶寶繼續餵養。

除了繼續餵養寶寶，您還可以通過餵養寶寶的手指來使寶寶避免哭鬧。這將使您的寶寶的胃有時間消化食物。

3.避免搖晃寶寶

對於您的寶寶來說，這可能是一個非常令人興奮的遊戲，但您不應該在寶寶吃完飯後立即進行遊戲。請記住，食物或牛奶會在胃中被消化，因此當嬰兒過分搖動時它們會完全反彈，並給嬰兒帶來很多不適。您還應該在拜訪家人和朋友時提醒他們。

4.避免穿緊身衣

緊身衣服通常看起來很可愛，但是您應該避免讓寶寶在進食時穿它們。如果您的孩子已經患有GERD，最好穿寬鬆的衣服。緊緊包裹的衣服（例如T恤衫）將阻止胃消化所有的牛奶和食物。

5.寶寶經常打

您可以通過經常打bur來減少和預防嬰兒的GERD。您應該每30到60毫升食物或哺乳一次後幫助寶寶打。有許多種打寶寶的方法。您可以使用以下三種常見方法：

坐直，將嬰兒抱在胸前。將寶寶的下巴放在肩膀上，用手撫摸寶寶的背部。你可以輕輕地搖動你的寶寶

讓嬰兒坐在膝蓋上。用一隻支撐嬰兒的胸部和頭部，將嬰兒的下巴放在自己的下巴上，然後用另一隻手拍打嬰兒的背部

把嬰兒放在朋友的肚子上。保持嬰兒的頭高於胸部，然後輕輕拍打嬰兒的背部。

GERD可能導致不良飲食。您的寶寶可能無法告訴您他有多沮喪，但是您可以觀察他的行為並進行猜測。始終注意並監視寶寶的GERD體徵，以幫助寶寶擺脫GERD所引起的疼痛（如果有的話）。