您是否為寶寶嘗試過葡萄乾？

葡萄乾是最有吸引力，最美味和最受歡迎的小吃之一。這種營養菜餚自中世紀以來就存在。用葡萄乾養育寶寶會帶來很多好處，因為這是一種富含礦物質，維生素和碳水化合物的食物。

葡萄乾是最受歡迎的干果之一。葡萄乾的生產過程非常簡單：挑選出質量最好的葡萄，然後在陽光下晾曬2-4週。

寶寶吃葡萄乾安全嗎？

葡萄乾對寶寶的健康有益。但是，在給寶寶餵奶時，必須小心避免king死。如果正確使用，這些葡萄乾將非常安全，並為寶寶的成長提供許多好處。

100克葡萄乾的營養價值：

水-15.43g

蛋白質-3.07g

碳水化合物-79.18g

糖-59.19g

鐵-1.88毫克

磷-101毫克

銅-0.4毫克

鈉-11mg

維生素C-2.3毫克

維生素B2-0.125mg

維生素B6-0.174mg

脂肪-0.5毫克

維生素E-0.12毫克

能源-299kcal

纖維-3.7毫克

鈣-50毫克

鎂-32mg

鉀-749mg

維生素B1-0.2毫克

鋅-0.22mg

硫胺素-0.16毫克

菸酸-0.766mg

葉酸-5微克

錳-0.3毫克

維生素K-3.5克

葡萄乾通常用於烹飪，烘烤或作為零食。葡萄乾帶來許多健康益處，通常被稱為“大自然的甜食”。如果食用適量，葡萄乾會帶來健康益處，例如：

由於其高纖維含量，葡萄乾有助於緩解便秘。此外，它還有助於清潔消化道。

葡萄乾是鐵的良好來源，鐵是幫助人體製造紅血球的重要礦物質。

由於它的葡萄糖和果糖含量很高，因此它也是健康的體重增加者。

葡萄乾除了提供重要的維生素和礦物質外，還有助於控制血壓，糖尿病，貧血甚至癌症。

葡萄乾對嬰兒的好處

葡萄乾對嬰兒有很多健康益處，例如：

幫助身心發展

包含許多礦物質，例如磷，鈣和鉀，有助於嬰兒健康成長

幫助改善記憶

葡萄乾有助於維持嬰兒體內的酸鹼平衡

發燒時，應給嬰兒喝葡萄乾汁，因為它有助於抵抗細菌和病毒感染。

葡萄乾對治療腦部損傷非常有益。這種干果有助於保護中樞神經系統。

葡萄乾是天然的瀉藥，有助於緩解便秘。多吃葡萄乾將對寶寶的消化系統有益。您可以通過煮沸，然後壓碎並餵食給寶寶葡萄乾。

葡萄乾可通過降低體內酸水平來幫助降低酸中毒的風險。

寶寶什麼時候應該吃葡萄乾？

這是母親普遍的問題。大約6-8個月大時，您可以餵寶寶葡萄乾。當寶寶能夠坐起來並用拇指和食指握住小物品時，您可以餵養他或她。您可以榨乾葡萄乾以獲取水分以供寶寶飲用或製成果泥，直到寶寶習慣了固體食物。但是，在給寶寶餵奶時，應仔細觀察以防止太小而無法cho住寶寶。

您應該給嬰兒餵多少個葡萄乾？

葡萄乾含糖量高。因此，您每天應該只餵寶寶一小部分。對於嬰兒，剛開始時只應給嬰兒1-2湯匙葡萄乾汁，然後逐漸增加。當寶寶超過1歲時，可以給寶寶2-3湯匙碎葡萄乾或切碎的葡萄乾。

如何在寶寶的飲食中添加葡萄乾

首先，您不應該讓寶寶使用葡萄乾或碎葡萄乾，而只能給他葡萄乾汁。之後，您可以讓寶寶使用碎的葡萄乾或將葡萄乾與其他食物混合，以增強食物的風味並幫助更好地消化。

葡萄乾能對嬰兒產生副作用嗎？

葡萄乾的副作用非常罕見。但是，在給寶寶餵奶時，應注意過敏和窒息的問題。此外，您不應該在睡前餵寶寶，因為葡萄乾會粘在牙齒和牙齦上，從而導致牙齒問題。您還可以讓寶寶將葡萄乾與其他食物一起使用，以避免葡萄乾粘在牙齦上並幫助消化。

如何為嬰兒安全烹飪葡萄乾

1.葡萄乾汁

取1/2杯葡萄乾，並在熱水中浸泡約15分鐘，然後在流水下沖洗。接下來，將洗淨的葡萄乾放入杯中，倒入沸水中。將水比葡萄多3倍，並浸泡24小時。然後，您過濾水以供寶寶飲用

2.碎的葡萄乾

首先，必須徹底清洗葡萄乾，以清除可能危害寶寶的化學物質或雜質。清洗，切碎或製成果泥後，再餵寶寶。

美味，便宜和營養是使葡萄乾成為嬰兒零食的因素。但是，與其他食物一樣，您只應在適當的時候餵寶寶，並且不要吃得過多。