我應該為兒童使用橄欖油嗎？

長期以來，橄欖油以其對健康，皮膚和頭髮的有益作用而聞名。此外，這也是全球廚房必不可少的一部分。但是，為兒童使用橄欖油真的很好嗎？

讓我們通過以下文章來了解aFamilyToday Health！

嬰兒橄欖油

橄欖油是從橄欖加工中獲得的一種脂肪，橄欖是地中海地區常見的水果。

機械生產的未經化學處理的橄欖油稱為初榨橄欖油；未經加工的橄欖油稱為初榨橄欖油。

立即處理的，不添加任何化學藥品或熱處理的橄欖油稱為特級初榨油。

橄欖油的成分和營養價值

根據美國食品和藥物管理局（FDA），一湯匙橄欖油包含：

熱量：119卡路里；

脂肪：13.，50g；

碳水化合物：0克;

飽和脂肪：2g；

纖維：0g;

蛋白質：0g;

維生素E：1.8 mcg;

維生素K：8.1 mcg。

橄欖油由油酸，棕櫚酸，其他脂肪酸和少量固醇和角鯊烯的混合甘油三酸酯組成。苯酚包括酪醇，油橄欖酚，羥基酪醇和橄欖苦苷等。

油酸：55–83％；

亞油酸：3.5–21％；

棕櫚酸：7.5–20％；

硬脂酸：0.5–5％；

α-亞麻酸：0-1.5％。

橄欖油對兒童的7大好處

1.全身按摩 

按摩將有助於鞏固父母與嬰兒的關係，同時使身體平靜並改善睡眠，幫助成長並有益於健康。重要的是要知道如何為寶寶選擇正確的按摩油。以下是嬰兒和兒童橄欖油按摩的一些好處：

橄欖油使嬰兒的皮膚光滑，有光澤和健康。寶寶的指甲堅固而美麗，對寶寶的皮膚具有完美的保濕效果；

油具有使皮膚組織再生的能力，並有助於保持皮膚緊緻；

由於橄欖油富含健康脂肪，抗氧化劑酚，維生素E，角鯊烯和油酸，因此可以幫助保持良好的皮膚色素沉著，促進骨骼和肌肉健康；

嬰兒橄欖油可在寒冷和炎熱的天氣中使用。

取等量的橄欖油和水按摩。15至20分鐘後，用溫水沖洗寶寶。切記要徹底清潔，以免引起皮疹。

2.大腦發育

就豐富的營養價值而言，嬰兒橄欖油是增加嬰兒飲食，改善其健康，保護其免受動脈粥樣硬化和增加血液中有益膽固醇的絕佳選擇。準備食物時，請注意以下事項，以確保安全：

橄欖油僅應在6個月大後用於寶寶的飲食中；

嬰兒食品中不要使用超過1/4大湯匙的橄欖油（約56.67克）。如果過量食用，會引起腹瀉。

3.橄欖油可治療兒童便秘 

緩解嬰兒痙攣性疼痛的一個簡單技巧是，將熱橄欖油順時針塗抹在她的肚子上。這樣可以確保寶寶睡個好覺。

橄欖油還可以作為通便的瀉藥。但是，不支持此補救措施。理想情況下，您應該將孩子帶到醫療中心進行治療和隨訪。

4.解決嬰兒的“水牛屎”問題

“滴落的水牛”是一種附著在嬰兒頭上的鱗屑或頭皮屑，形成了一層乾燥的皮膚。橄欖油會從這種薄片上落，這要歸功於可用的保濕精華。您可以執行以下步驟：

將橄欖油放在寶寶的頭皮上；

用棉毛巾或軟刷按摩，讓油靜置10至20分鐘。

如果外殼很厚，可以在孩子的頭皮上塗一整夜的油。

然後，用洗髮水和溫水徹底清洗頭皮。

用梳子輕輕地除去嬰兒頭皮上的“水牛屎”。

另外，使用橄欖油可以幫助拉直寶寶的頭髮。

5.解決尿布疹問題

為兒童使用少量的橄欖油將非常有效地解決兒童的尿布疹問題。您可以嘗試以下操作：

將2湯匙橄欖油與1茶匙水混合；

將其放在手掌上，均勻擦在尿布疹上，包括嬰兒的臀部。

這將有助於減少尿布疹，但是如果這種情況持續下去，最好聯繫醫生。

6.用橄欖油止咳

每當寶寶生病時，母乳始終是提高孩子免疫力的最佳藥物。有時，自然上油可以緩解嬰兒的咳嗽。您可以通過以下自然療法來治療咳嗽：

將3-4茶匙橄欖油與2-3滴迷迭香，桉樹油和薄荷油混合；

將混合物均勻地擦在嬰兒的胸部和背部。

此外，睡前加油可幫助寶寶更好地入睡。

7.支持體重過輕的嬰兒

臨床試驗表明，將嬰兒橄欖油和脂質特性與母乳相似的大豆油結合使用，將為嬰兒提供腸胃外食品（靜脈餵養）等好處。醫生建議體重不足或哺乳困難的嬰兒食用橄欖油。

橄欖油對嬰兒的皮膚有益嗎？

根據研究顯示，如果嬰兒的皮膚被擦傷或乾燥，母親應避免使用橄欖油按摩。

橄欖油富含油酸，而亞油酸的脂肪酸含量低。亞油酸具有增強皮膚塗層的特性，而油酸則傾向於使嬰兒皮膚的某些層更易於吸收；

如果可以吸收嬰兒的皮膚並且打開皮膚屏障，橄欖油可以增加滲透性並削弱兒童的自然防禦能力。

如果嬰兒的皮膚受損或有濕疹，使用橄欖油只會加重病情。

另外，由於沒有明確的研究支持橄欖油，因此不能斷定橄欖油對皮膚健康的嬰兒有益。

查看 使用橄欖油時要牢記的5件事，尤其是對於兒童，請非常小心地使用橄欖油。

為兒童使用橄欖油會使嬰兒的皮膚變白嗎？

不管寶寶的皮膚是白色還是白色，都是因為她的遺傳密碼，我們無能為力。此外，健康和環境問題可能會暫時影響嬰兒的膚色。當前，沒有研究表明橄欖油會改變嬰兒皮膚的顏色。

希望通過以上文章，您可以在保護寶寶健康方面獲得更多有用的信息！