揭示獨特的手寫方法和7個相關優點

正確的手部表達比準母乳機更能使母親感到舒適。請參考以下擠奶方法，尤其是Marmet技術，這會讓您大吃一驚。

寶寶出生後，除了喜悅和幸福外，您還需要學習很多東西。對於許多婦女來說，如何用手擠奶被認為是母乳喂養的“一門藝術”。本文將向您展示有效的手動擠奶和7個意想不到的好處的重要技巧。

什麼是手動擠奶技術？

手寫是母親應該裝備的一項重要技能。具有適當的換尿布技能的這項技能是您需要學習的兩項基本知識，以照顧嬰兒。

在頭6個月內，您可能會認為您只需要以通常的“皮膚對皮膚”方式進行母乳喂養。但是，現實表明，有時您將不得不處理只能用奶瓶餵養嬰兒但不能以常規方式母乳喂養的情況。

此外，有時您還必須送嬰兒並請親人照看。在這一點上，最好將奶粉裝在瓶子中餵養寶寶。

手工擠奶有什麼好處？

手寫具有很多好處，例如：

便宜的

簡單，不必做太多

節省設備消毒時間

方便，您每次旅行都無需攜帶笨重的擠奶工具

不需要電

減少機器擠奶時的不適感

這種方法將有助於刺激和加速乳汁反射。

用手刺激牛奶反射的步驟

在用手擠奶之前，要記住一些有效擠奶的技巧。此外，這些技巧還可以幫助您在不花費太多時間和精力的情況下表達最大數量的牛奶。

牛奶從母親乳房的肺泡/囊細胞中釋放出來。當刺激這些肺泡時，它們會收縮並將牛奶推入導管。此過程稱為滴牛奶反射（MER）。為使此過程最有效，您可以按照以下步驟操作：

1.按摩

請按照以下步驟操作：

找到分泌細胞並對其進行按摩

從上方開始，以打圈的方式移動手指，然後用力按壓乳房上的某個部位

按摩幾秒鐘後，移開手指，移至下一個位置，不要將手指滑到乳房上

從頂部開始朝乳頭方向繼續做圓周運動。該按摩方法與乳腺癌的篩查方法相同。

2.刷乳房

僅用手指尖從胸壁到乳頭成一條直線，即可將其順滑滑動。這將幫助您感到放鬆並刺激牛奶釋放反射。

3.搖胸

輕輕搖動您的胸部以使重力有助於排出牛奶。

用Marmet技術表達的手

Marmet擠奶技術是最有效的手擠奶方法。即使以前使用這種方法很少或根本沒有牛奶的母親也都取得了很好的效果。

Marmet技術是由Chele Marmet開發的，由於疾病，他不得不長時間用手擠奶。她注意到，嬰兒吮吸時，她的滴牛奶反射性不好。因此，她設計了一種按摩方法來刺激這種反射。該方法如下：

1.手放置

將拇指放在乳頭的一側，距離食指和中指約2.5厘米。

將拇指放在12點位置，將食指和中指放在6點位置，並使其彎曲以在乳暈周圍形成C形。

手指應與乳頭成一直線。

雙手應避免在胸部周圍以杯形拔罐，而要集中在乳頭區域。

2.輕按

接下來，將乳房向胸部壁輕輕按壓。如果乳房較大，請抬起乳房並按。按下時請勿拉長手指。

3.滾動

從乳房的邊緣和中心向乳頭滾動手指

擠壓，拇指向前滾動時，將中指更改為食指

想像一下寶寶的節律正在給寶寶餵奶時的擠奶節奏。

盡可能多地重複此過程，以使其更容易排幹牛奶。如果擠壓，拉扯，拉扯或滑動手指而不是滾動手指，則說明這樣做是錯誤的。這種方法可能不舒服，但不會傷害您。

4.擠奶的過程和時間

Marmet技術是擠奶和刺激向下反射的結合體。整個過程大約需要20-30分鐘。

刺激=按摩，抓爪，搖動

擠奶=定位，按滾

擠壓每個乳房5-7分鐘。

同時按摩兩個乳房1分鐘

左右各擠牛奶3-5分鐘

同時按摩兩個乳房1分鐘

左右各擠牛奶2-3分鐘。

用手擠牛奶的其他一些技巧

花大量時間習慣於定位試管和擠奶過程。

在開始擠奶之前，先用溫熱的敷布。這有助於您放鬆身心並溫暖乳房。

坐向前傾或彎下腰來擠牛奶。在這個位置上，您會比坐下或躺下更多。

準備一瓶牛奶。

通過以上分享，您將獲得有關如何手動表達母乳的更多信息。此外，在母乳喂養的前6個月中，如果您仍然遇到其他問題（例如阻塞），則可以參考並閱讀以下文章：“由於牛奶噴射堵塞而引起的不適：如何治療？”。

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