為忙碌的媽媽們揭示如何使菠蘿糖漿超級簡單

在炎熱的夏天，菠蘿糖漿是年幼兒童的絕佳飲料。製作菠蘿糖漿的方法也非常簡單，只需幾個步驟，您就可以為寶寶製作出美味又營養的飲料。

在今天這樣炎熱的天氣裡，喝一杯涼爽的菠蘿糖漿絕對可以幫助孩子迅速解渴。不僅如此，菠蘿還是一種熱帶水果，對兒童的健康非常有益。

想知道如何製作菠蘿糖漿嗎？實際上，這是一種非常容易製作的飲料，只需花幾分鐘閱讀以下aFamilyToday Health共享，即可掌握製作美味又有吸引力的菠蘿糖漿的秘密。

菠蘿對兒童健康的好處

菠蘿是一種非常受歡迎的熱帶水果，尤其是在夏季，因為它的味道鮮美，涼爽且非常健康。對於幼兒來說，這種水果還帶來了很多健康益處，因為菠蘿包含許多必需的營養素，例如維生素A，D，E和許多不成熟的消化系統必需的酶。

具體地說，菠蘿是一種水果，其中含有大量的水和胡蘿蔔素，這是兒童生長發育必不可少的維生素。根據營養專家的說法，每100克菠蘿中包含：

鈣：18毫克

磷：28毫克

鐵：0.5毫克

維生素C：24毫克

菸酸：0.2毫克

維生素B1：0.08毫克

碳水化合物9.3克

蛋白質：0.4克

脂肪0.3g

纖維：0.4克

菠蘿營養豐富，可以為兒童提供許多健康益處。菠蘿含有大量的維生素C，有助於增強人體的免疫系統，同時促進膠原蛋白的產生並預防疾病。此外，這種水果中豐富的維生素B1也有助於改善肌肉和神經系統的功能。

經常吃菠蘿的孩子也可以減少胃腸道疾病的風險。因為菠蘿的營養成分中含有大量的纖維，尤其是菠蘿蛋白酶，一種將蛋白質分解為氨基酸的物質。

許多研究還表明，這種酶的成分還可以治愈心髒病和預防癌症的轉移。特別是，定期食用菠蘿也是防止成人和兒童腹瀉的一種很好的方法。

告訴你如何選擇美味的菠蘿來製作合適的菠蘿糖漿

要擁有美味的菠蘿糖漿，選擇菠蘿是最重要的任務，因為菠蘿是這種飲料的關鍵成分。在夏季，菠蘿會比其他季節更新鮮，但您也需要謹慎選擇避免購買劣質菠蘿：

從樹冠到底部選擇鮮黃色的菠蘿。果實成熟均勻，甜度越高 新鮮的綠色菠蘿頂部表明菠蘿是新鮮的。

菠蘿的果實形狀為短果，具有彈性的眼睛（圓形），比長果實的果肉（長管狀的）更多。

選擇菠蘿眼睛盡可能大且稀疏的水果，這樣在剝開所有眼睛後，剩下的果肉將變得濃密，肉質。

選擇帶有甜香氣的水果。如果氣味太少或沒有，則很可能是未煮熟或壓製過的。

新鮮成熟的菠蘿不會太硬也不會太軟，將手指按在菠蘿皮上不會凹陷。

選擇成熟的菠蘿做菠蘿糖漿。

購買新鮮菠蘿後，應洗淨，去皮，移開眼睛，在流水下沖洗，以防止殘留農藥。您應該選擇在信譽良好，品質優良，安全且衛生的商店購買根據清潔農業標準種植的菠蘿。

如何讓忙碌的媽媽在家中製作菠蘿糖漿超級簡單

菠蘿糖漿是一種非常簡單的飲料，只需約30分鐘即可完成。要製作菠蘿糖漿，您需要準備：

菠蘿：1個水果

沙糖：200克

鹽2g

香草：1管

檸檬：1個水果

工具：刀，碗（杯），攪拌器，篩子...

製作：

步驟1：購買後，將菠蘿去皮，切掉眼睛並用少許鹽浸泡約10分鐘，然後沖洗。檸檬榨水，除去種子。

步驟2：切菠蘿，取出果肉，然後放入袋中以榨汁。然後，將菠蘿汁加榨汁半碗加水。

在此步驟中，您可以將菠蘿放入攪拌機中，製成果泥，然後通過篩子進行過濾以節省時間，或者將其放入榨汁機中以榨汁。

步驟3：將菠蘿汁倒入鍋中，加入2克鹽，200克糖，檸檬汁並充分攪拌。然後，將菠蘿主體（可選量）放入鍋中，用中火煮，同時邊攪拌邊煮，以免燃燒。在烹飪過程中，您會看到泡沫，將其除去，繼續攪拌，直到混合物變稠，再加入香草管，然後烹飪約2分鐘，然後關閉加熱並放涼。

步驟4：您可以立即使用它，也可以將其放入玻璃瓶中進行存儲。

只需上述4個簡單步驟，您就可以為寶寶完成美味的菠蘿糖漿。完成後，您可以用水稀釋它，添加一些冰塊，然後讓寶寶享用。另外，可以用菠蘿糖漿與蘇打水混合，與酸奶或麵包一起吃也是一個非常完美的選擇。

儘管製作菠蘿糖漿的步驟非常簡單，但是在進行此操作時需要牢記以下幾點：

不要用高火煮，因為這會使糖漿變色。這也適用於其他天然成分，例如甜菜，漿果等。

確保您烹飪食材，以免食材發酵成酒精。

為了長時間保存它，在烹飪糖漿時，必須確保所用的原料和器皿是乾淨的，以避免在儲存過程中發霉。糖漿罐必須在陽光下清洗和乾燥。

提取糖漿時，請使用新鮮的干淨木勺將其撈出。

煮熟後的西羅可放入玻璃瓶中，放在冰箱冷卻器中存放約1-2個月。

給孩子吃菠蘿糖漿時的一些注意事項

儘管菠蘿是一種水果，可以帶來許多健康益處，但是如果您將菠蘿送給大量使用的兒童，它可能有以下缺點：

如果給孩子過多的菠蘿糖漿，他或她的血壓將變得不穩定並引起頭痛，因為菠蘿中含有羥色胺，羥色胺是一種神經遞質，可引起肌肉痙攣​​。

另外，菠蘿中還含有蛋白質水解酶，一種作用於凝血的物質。很少有人會對這種酶過敏。但是，當發生過敏反應時，兒童的身體可能會出現皮疹，頭痛，頭暈甚至呼吸困難。因此，在給寶寶餵奶時，您需要仔細觀察以查看寶寶是否會出現過敏反應。

如果您的孩子患有胃食管反流，則應限制食用菠蘿，因為菠蘿中含有檸檬酸，這會使嬰兒的病情惡化。

菠蘿糖漿是讓您的孩子在炎熱的夏天中放鬆身心的絕佳選擇之一。希望，上面有aFamilyToday Health分享的有關如何製作菠蘿糖漿的一些技巧，您和您的整個家庭將可以享用美味又健康的飲料。