確定嬰兒熱量需求的方法

嬰兒的熱量需求變化很大，並取決於許多因素，例如當前體重，身體組成，出生體重，活動能力，健康狀況，嬰兒的年齡和性別。

如何確定寶寶需要的卡路里量？

您應該理解並識別寶寶飽食和飢餓時顯示的跡象。飢餓的跡象包括哭泣和發出吵鬧聲，而嬰兒則通過進食時困倦並在餵養時釋放乳頭來發出飽腹的信號。雖然確定嬰兒的實際卡路里需求很棘手，但有一個簡單的方程式可以確定嬰兒需要攝入多少卡路里。

將您的嬰兒放在體重秤上，以公斤為單位知道體重。

如果您的寶寶足月健康，則將其體重乘以120。一個足月的嬰兒平均每天會消耗120卡路里/公斤體重，以發展健康。例如，如果您的新生兒重4.55千克，則將4.55乘以120。結果，寶寶一天所需的卡路里數為546。

嬰兒牛奶中有多少卡路里？

每100毫升成人母乳（母乳喂養21天后產生的牛奶）約有：

70卡路里；

水89.97克；

7.4克碳水化合物（主要是乳糖）；

4.2克脂肪；

1.3克蛋白質。

泌乳期間牛奶的成分也會發生變化。母乳不同於初乳-出生後頭幾天的乳汁。每100毫升的初乳產量約為：

58卡路里;

5.3克碳水化合物；

2.9克脂肪；

3.7克蛋白質。

初乳中的脂肪和碳水化合物含量低，因此在母乳喂養的初期卡路里很少。牛初乳是黃色的，因為其β-胡蘿蔔素的含量是正常母乳的10倍。另外初乳還含有高濃度的維生素E和鋅。

如果您仍然想知道寶寶是否正在攝取足夠的卡路里和營養，請聯繫您的兒科醫生和營養師以獲取建議和解答。