科學家已經證明音樂可以幫助嬰兒良好的睡眠

自古以來，搖籃曲一直是幫助孩子入睡的有效方法。如今，科學家已經證明音樂可以幫助嬰兒良好的睡眠。

許多研究表明，音樂和催眠曲可以幫助嬰兒更好地入睡。這是為什麼？讓aFamilyToday Health關注以下共享。

音樂真的可以幫助寶寶睡個好覺嗎？

如果您是56％的父母之一，而他們的孩子在晚上至少醒來一次，這對您來說是個好消息。
在英國倫敦進行的一項研究表明，音樂實際上可以幫助嬰兒更好地入睡。那麼，為什麼不養成現在為寶寶睡覺時聽音樂的習慣呢？

為什麼歌曲能幫助嬰兒入睡？

音樂可以比講故事更好地進入嬰兒大腦的情感區域。結果，嬰兒經常會對歌手的聲音和樂器的聲音產生反應。（1），（2），（3），（4）

除了播放預先錄製的歌曲，您還可以更加有效地唱歌來撫慰嬰兒。這是因為您的寶寶注意到您唱歌時對他或她的情緒有反應。例如，當寶寶開始出現放鬆或做白日夢的跡象時，請降低聲音。

音樂可以幫助嬰兒睡個好覺嗎？

據專家介紹，音樂除了有助於大腦發育外，音樂還通過兩種方式影響嬰兒：

心跳變慢

緩解疼痛

一些特殊的搖籃曲可以緩解疼痛和減慢心跳。而給您的寶寶讀書並沒有減輕疼痛的作用。因此，專家建議您唱些舒緩的歌曲，以使寶寶入睡。

不要過分音樂

不要過分欣賞音樂。您只能讓寶寶在入睡前參加活動時聽音樂，而在睡覺時將其關閉。這樣可以使您的寶寶在晚上醒來時更容易回去入睡。

一些嬰兒溫柔的搖籃曲

如果您仍然不知道從哪裡開始，請嘗試以下歌曲：

杜鵑

土流雲

鸛

母親的父親

梧桐

秋風

汝你

唐寶

要獲得更多靈感，您可以在家庭文化中參加嬰兒音樂課，或與其他父母聊搖籃曲，以幫助您的寶寶睡得更好。

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