餵養3歲孩子時，您需要了解什麼？

您的寶寶現在處於學齡期，因此您需要進行鍛煉，以使寶寶在進食時保持最佳姿勢。理想情況下，嬰兒不再將進食視為抵制父母的一種方式，並且不要誤會，只有當他們進食時，父母才會愛他們。通常，寶寶會把進食視為對飢餓和自然愉悅體驗的自然反應。

不管您的寶寶對飲食產生興趣的原因是什麼，寶寶的飲食偏好每天都會發生變化。您的寶寶可能一頓飯吃完飯，然後第二天拒絕。您的寶寶可能連續幾天要食物，然後斷言他不再喜歡它。當父母遭受嬰兒這種不穩定飲食習慣的困擾時，這令人沮喪，但這對於上學的孩子來說是非常正常的行為。因此，最好不要太在意此事。只要您的寶寶不要選擇太甜，太肥或太鹹的食物，就可以讓他們吃其他食物或選擇他們想吃的東西。您應該鼓勵寶寶嘗試小塊新鮮的健康食物，而不要強迫他們一次吃大塊的食物，以嘗試新的健康食物。

很快，aFamilyToday Health會告訴您在餵養3歲寶寶時需要記住的重要事項。

確保嬰兒餐的營養

作為父母，確保您的寶寶每餐都有多種營養食品是您的工作。如果您的寶寶桌上有多種健康選擇，請讓寶寶選擇他們想要的東西和他們想要的東西。如果您的寶寶很挑剔並且拒絕吃蔬菜，請不要擔心太多。只是繼續給寶寶餵蔬菜，即使他看到它時卻表現出極度的仇恨。一段時間後，您的寶寶可能會改變主意並品嚐曾經拒絕的食物。您還需要知道，這是形成嬰兒健康飲食習慣的階段。

請記住，膳食不必太精緻就足以營養。如果您只有幾分鐘的時間準備餐點，請嘗試製作雞肉，綠豆，蘋果三明治和一杯脫脂或低脂牛奶。這樣的簡單午餐比開車去快餐店花費的準備時間少。

限制孩子在看電視時吃飯

電視廣告可能會嚴重阻礙嬰兒的營養。一些研究表明，每週看電視超過22小時（一天超過3個小時）的嬰兒更容易肥胖。甜穀物和糖果的廣告極易受到這個年齡段兒童的歡迎，尤其是當他們去為他們服務的餐館時。肥胖正在成為兒童中的普遍問題。因此，您應該了解寶寶在家中和外面的飲食習慣，並對其進行監控，以確保寶寶始終盡可能地飲食健康。