15个小窍门让在公众中母乳喂养变得更加轻松

您正在母乳喂，有时在公共场所母乳喂养是不可避免的，但是这会使您对不知道该怎么做感到困惑。

像您这样的初次母亲通常不愿在公共场所进行母乳喂养 。您会感到as愧，并经常担心别人会对您的看法。如果您处于这种困境，请加入aFamilyToday Health，在下面关注分享一些有用的提示，以帮助您克服在公共母乳喂养时的羞耻感和舒适感。

1.制定计划

如果您打算长时间与宝宝外出，请准备毛巾，衬衫等物品，以便在公共场合舒适地喂养宝宝。想象一个目的地，然后思考您将在哪里进行母乳喂养。如果您去购物中心，则可以在咖啡厅，女士专用区或护理室中母乳喂养婴儿。在餐厅区域，您应该选择一个隐藏的角落，很少有人会觉得舒适。如果要拜访某人的家，请他们为您准备合适的空间。

2.总是有人陪着你

如果您是宝宝的新手并且是母乳喂养的新手，请不要一个人出去。您可以询问家庭成员，例如母亲，姐妹，丈夫或朋友，或者您认为适合支持的任何人。这些人将帮助您在公共场所找到合适的母乳喂养场所，并让您感到更安全。

3.穿合适的衣服

当您在家时，您可以穿任何喜欢的衣服。外出时，您应该选择合适的衣服以在宝宝需要时轻松进行母乳喂养。一些妇女选择穿宽松的T恤，可以很容易地拉起T恤在公共场合喂养婴儿。同时，其他一些妇女穿着浅色外套，以不暴露太多的肉。其他人则选择穿衬衫来轻松打开纽扣。无论选择哪种服装，都应选择深色，以免吸引周围人的视线，并容易掩盖母乳喂养引起的污渍。

4.母乳喂养时选择合适的胸罩

您正在母乳喂养，如果您选择了错误的胸罩，解锁将需要很长时间。这很容易使您感到羞愧和尴尬。选择容易打开的胸罩。您应该选择专为母乳喂养的母亲设计的文胸。使用这种类型的文胸时，您只需练习几次即可掌握。

5.母乳喂养时照照镜子

母乳喂养时，皮肤上会感觉皮肤过多。这使您感到as愧和焦虑。无论您是否焦虑，都可以在母乳喂养时照照镜子，以查看身体的哪些部位裸露，并找到在公共母乳喂养时进行补救的方法。这样，当您在外面进行母乳喂养时，您将更有信心，并且不会感到尴尬。

6.用围巾盖住宝宝和宝宝的肩膀

在公共场所进行母乳喂养时，如果您感到不舒服，请用围巾围住婴儿的肩膀。但是，这有时会使婴儿感到不适。因此，您应该首先尝试在家中进行操作，以了解您的孩子如何做出适当的调整。

7.注意孩子的行为

当您的宝宝在身边时，您可以轻松地猜出宝宝何时需要喂养。外出时，如果宝宝出现饥饿迹象，则应迅速安排母乳喂养，以满足宝宝的需要。如果不是这样，您的宝宝会大惊小怪，您在安慰小天使方面将面临很多困难。不仅如此，这还引起了许多其他人的注意，或者由于婴儿的哭声或尖叫声而使周围的每个人都不舒服。

8.选择合适的空间

在寻找母乳喂养的空间时，请选择一个安静且人少的地方。这将使您感到更加舒适和自在。如果您有一个挚爱的人，可以请他们站起来为他们掩护。如果找不到合适的位置，请勿在婴儿哭泣时四处张望，选择舒适的地方和进行母乳喂养。毕竟，您的宝宝的需求仍然是您的重中之重。

9.确定吸吮位置需要花费很多时间

有时婴儿要花很长时间才能卡在乳房上。这将使母亲暴露一段时间。同时，当婴儿能够锁在乳头上时，您可以尝试走到房间的一角并向后转。如果这样不起作用，请尝试使用披肩遮盖您的乳房和婴儿，直到您的婴儿找到乳头为止。

10.做好一切准备

如果您选择的地点没有太多支持，请尝试准备所需的一切，以在母乳喂养时感到最舒适。这样，您将感到安全，与婴儿的郊游将变得更加有趣。

11.眼神互动

如果有人用烦人或好奇的眼神看着您，请不要犹豫或惊慌。看着他们，微笑。母乳喂养非常重要，没有错。因此，不必担心别人的注视，而要保持镇定。您自信的母乳喂养态度可以使事情变得容易。

12.学习法律

如果您在公共场所进行母乳喂养，但不幸的是有人陪伴，请告诉您去其他地方进行母乳喂养。不要惊慌，在大多数国家/地区，在公共场所母乳喂养是合法的，并且在您这样做时，任何人都不得打扰您。如果有人要您这样做，请告诉他们法律。

13.切勿在厕所内母乳喂养

在公共场合，由于希望避免所有人的注意，一些母亲经常选择母乳喂养的厕所。但是，您不应该这样做。你有没有在厕所吃饭？如果不是，那我为什么要强迫这个婴儿受苦？因此，即使有人建议您这样做，也不要听。

14.我如何处理他人的判断？

当您在公共场所进行母乳喂养时，即使您可能不注意它，有时其他人的判断也会伤害您。您可以尝试以下方法来减少这种情况：

移情他们的外表或动作，让对方了解您的困境。这将改变他们的心态。

如果陌生人表现出粗鲁的行为，请更改话题或向周围的人寻求帮助。

如果此人是一个很好的倾听者，请提供一些母乳喂养的理由。

微笑，玩得开心。每个人都可以理解您的信息。

15.保持乐观的态度

母乳喂养时，您会听到杂音，例如：“看着另一姐妹的母乳喂养，我不再需要进食了。” 不要注意这一点，但认为小天使是最重要的事情，母乳喂养绝对值得尊重。因此，您永远不要为此感到羞耻。

您也可以从另一个角度来思考它，例如母乳喂养是影响人们，帮助他们了解母乳喂养重要性的方式。忽略他人的思想和行为，保持乐观的态度。

外出时，尽量保持镇定并以所有的爱进行母乳喂养。这将使您的郊游和婴儿旅行更加愉快。