白麵包對寶寶的健康有益嗎?
探索白麵包對寶寶的健康影響,了解為何全穀物選擇更為重要。
16個月大的孩子是可愛的小天使。這個年齡段的孩子逐漸學習走路,說話和彈跳音樂,對顏色感興趣。
在下面的文章中,我們邀請您使用aFamilyToday Health探索16個月大兒童的發育和營養。
在16個月大時,您的寶寶會喜歡聽您唱歌的童謠和歌曲,或者嘗試與父母一起用微薄的詞彙唱歌。16個月大的孩子會說3個字,許多甚至會說15-20個字。
猜測寶寶的喜好很容易,因為嬰兒往往喜歡一遍又一遍地重複幾次動作。
儘管父母可能會對16個月大的孩子在此期間的工作感到驚訝,但嬰兒不會非常耐心。有時候,小天使很容易哭,如果對某事不滿意。
16個月大嬰兒的一些顯著發育特徵:
幼兒:大多數16個月大的孩子精通學習走路。這將是下一個重要里程碑的前提,例如攀爬,跑步,向後走,腳步隨著音樂跳舞。
出牙:早在16個月大時,寶寶的犬齒就可以開始生長。
教您的寶寶使用便盆:儘管此時您的孩子仍然主要需要便盆,但父母仍可以訓練他們的孩子早點使用便盆,以適應成人的信號,告知他們需要上廁所。如何坐在便盆,馬桶上適當。
1-2歲的兒童每天需要11-14個小時的睡眠時間。通常,嬰兒總是小睡一會兒,並在傍晚上床睡覺,以期達到最佳狀態。
父母可以訓練16歲的孩子吃各種食物,例如:
水果:水果不僅有助於提供纖維,還可以提供寶寶身體所需的必需維生素。讓您的16個月大的嬰兒每天嘗試喝一點水果,例如香蕉,獼猴桃,芒果,西瓜……以養成從嬰兒那裡吃水果的習慣。
全穀物: 全穀物仍然是兒童健康飲食的重要成分。您可以準備美味的菜餚,例如粥,碎米飯,麵包,燕麥湯,米飯,黑麥...,讓您的孩子享受每一天。
脂肪:除了儲存能量以服務身體的機能外,脂肪還可以幫助16個月大的孩子在未來幾個月內變得健康和長大。因此,您可以讓寶寶吸收良好的脂肪,例如橄欖油,椰子油,鱷梨...
蔬菜:要提高寶寶的口味並找出孩子喜歡吃的蔬菜和水果,請嘗試給他們煮或蒸的蔬菜,例如土豆,花椰菜,胡蘿蔔,西蘭花...隨附調味料,可以幫助寶寶改善食慾。
雞蛋和肉:雞蛋和肉既是營養食品,也是16個月大嬰兒的最佳食物。雞蛋,肉末,蔬菜和米粉一起煮熟的雞蛋將成為寶寶進餐的一個非常有趣的建議。
鐵:寶寶的身體需要鐵來支持血液生成。您應該為16個月大的孩子補充鐵,其中包括肝臟,鷹嘴豆,西紅柿和牛肉等富含鐵的食物。此外,父母還需要將上述菜餚與富含維生素C的食物結合使用,因為維生素C可以使人體更好地吸收鐵。
乳製品: 除奶粉外,嬰兒還應從奶酪,酸奶和乳清等乳製品中補充營養。
堅果和豆類: 在您16個月大的嬰兒的營養方面,不要忽視豆類中的堅果和種子,因為它們含有許多有益於寶寶發育的礦物質。您可以嘗試用青豆,黑豆,豌豆,核桃來烹飪美味的菜餚。
最後,父母需要注意16個月大嬰兒的飲食,讓他們每天多餐。但是,由於胃還很小,無法及時消化食物,因此不應強迫孩子吃太多東西以避免嘔吐。
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