5-18個月大嬰兒的日式小吃菜單

日式小吃菜單結合了不同的食物，適合每個孩子的成長階段。結果，孩子們會吃得很好，消化得很好，並能充分吸收營養。

目前，日式斷奶方法因其在育兒方面的突出優勢而受到許多越南母親的關注。借助aFamilyToday Health，了解此方法的優勢，可為5-18個月大的嬰兒製作零食菜單。

日本斷奶方法的4個優點

這種方法的第一個優點是，食物製備過程中無需使用研磨機，而是使用研磨機和篩子使食物光滑，從而使寶寶容易吞嚥並感覺到食物的全部風味和特性。同時，它可以幫助母親根據每個嬰兒的發育階段輕鬆調整盤子的液體，濃稠度和粗度。

在嬰兒斷奶的過程中，從液體到固體，從光滑到粗糙，從少量到大量進食... ...幫助寶寶逐漸學會良好的咀嚼和吞嚥技巧。

味覺刺激：當您分別給寶寶餵食每種食物時，它可以幫助他們識別每種食物的味道。

限制超重，肥胖：日本人不使用骨頭和肉來煮湯來準備嬰兒食品，而是使用魚乾和紫菜（鈣含量高，脂肪少的食物）。這種肉湯叫做高湯。結果，孩子是健康的而不是肥胖。

5-18個月大嬰兒的日式小吃菜單

根據寶寶的發育情況，您選擇合適的時間餵養寶寶。通常在5-6個月大時，嬰兒可以在支撐下坐下。現在是開始為寶寶斷奶的好時機。

請注意，在日式小吃菜單上給寶寶吃零食並不意味著您必須吃與日式相同的食物。為了匹配當地的食物來源，您可以使用胡蘿蔔，蘿蔔，白菜，菠菜，南瓜，雞肉等蔬菜製作嬰兒湯。以下是四個主要階段的嬰兒食品菜單。如下：

1. 5-6個月大嬰兒的日式小吃菜單

這是您的寶寶學會斷奶的階段，您應該每天只給寶寶餵一頓正餐，流質和光滑的食物。目的是讓嬰兒學會習慣於牛奶以外的食物，並練習吞嚥食物。

嬰兒一天所消耗的牛奶量：

母乳喂養的嬰兒：按需母乳喂養。

兒童喝配方奶：每天六餐，每餐90-120毫升。

每天用餐次數：每天中午（10點）應加餐1次。食物的量逐漸增加：稀飯5-30克，蔬菜5-20克，蛋白質5-10克。

5至6個月大的兒童煮粥時請注意：

白米粥按1大米：10水或1大米：4.5水的比例煮熟。請注意，該比例適用於具有煮粥模式的電飯鍋。如果您在普通鍋中煮飯，請相應增加水量。

您不應該在寶寶的食物中加鹽，而只能給寶寶的魚添加白肉，例如蛇頭魚，鱸魚，羅非魚，鯖魚，鱸魚……以避免過敏。

嬰兒學會吃固體食物約1-2週後，嬰兒餐必須包含所有三個主要食物類別：澱粉（大米，細麵條，麵條，麵條），蛋白質（肉，魚，豆類...），纖維（蔬菜） ， 水果和蔬菜）。

寶寶在此期間可以吃的蔬菜是：南瓜，胡蘿蔔，西蘭花，土豆，地瓜，豌豆，濃湯，菠菜...蒸/煮，壓碎，過篩。對於5-6個月大的嬰兒，您應該只餵寶寶白豆腐，雞肉，蛋黃（煮熟），白魚（黑頭魚，羅非魚，阿納巴斯）...以避免過敏。

您可以磨碎諸如鱷梨，香蕉，芒果，木瓜，西瓜，梨，蘋果等水果作為甜點。

建議5到6個月大的嬰兒吃零食：

2. 7-8個月嬰兒的日式點心菜單

這個年齡段的許多嬰兒都可以吞嚥成熟食物，並進食更多粗糙食物。您應該將食物煮軟，然後壓碎，以便嬰兒可以輕鬆地用舌頭和牙齦壓碎食物。

牛奶量：

母乳喂養的嬰兒：按需母乳喂養。

兒童喝配方奶：每天4頓飯（牛奶的量取決於嬰兒的需要）。

進餐次數/天：每天2餐，早晨-下午，增加食物攝入量：粥：40-70g，蔬菜：25g，蛋白質：10-15g

注意為7-8個月的嬰兒煮粥時：按照以下比例煮熟的白粥：1大米：7水或1大米：3水或用細麵條，細麵條，麵條餵養寶寶...

除了5-6個月菜單中的蔬菜外，您還可以添加西紅柿，蘑菇，白菜，蔬菜，菠菜，mar菜，菠菜...泥。嬰兒7到8個月，您可以餵食嬰兒瘦肉（豬肉，牛肉），紅色魚（茴香），肝臟。您應該一點一點地餵寶寶，看看他是否有食物過敏。

對於水果，您應該切成較長的形狀以練習嬰兒自己抱，咬和吃。這可以幫助孩子逐漸學習如何自行調節水果的咬合度，以便他們可以輕鬆地咀嚼和吞嚥。

建議7-8個月大的零食菜單

3. 9至11個月大嬰兒的日式小吃菜單

在9-11個月大時，許多嬰兒開始知道如何用舌頭的牙齦咬，咀嚼和壓碎食物。您可以軟化一些蔬菜，然後切碎，這樣您的寶寶可以輕鬆地咀嚼和吞嚥。從此階段開始，您可以調味寶寶的食物。

牛奶量：

母乳喂養的嬰兒：按需母乳喂養。

兒童喝配方奶：3包牛奶（約500-600毫升）。

食物量：3餐/天（早晨，午餐，晚餐），食物/餐量：40-70g粥，15-20g蛋白質（如果需要豆腐40-50g），蔬菜25-30g。

準備9-11個月大的食物時請注意：

煮粥的比例如下：1大米5水或1大米2水。

蔬菜和水果被蒸/煮，切成薄片或搗碎供嬰兒練習咀嚼。

豬肉，雞肉，牛肉，蝦...蒸，切碎，壓碎。煮熟的魚，壓碎。此外，您還可以將肉/魚與寶寶的稀飯一起煮。

水果應切成薄片，只要小手指能使寶寶自己握住即可。特別是將葡萄去皮，垂直切開，以免造成cho塞。橘子，橘子，葡萄柚去皮，去籽，切成小塊。

9-11個月嬰兒斷奶菜單的建議：

4. 12至18個月大嬰兒的日式小吃菜單

在這個年齡段，嬰兒的牙齒更多，因此可以輕鬆咀嚼和吞嚥食物。嬰兒食品不需要像以前一樣柔軟。當寶寶知道如何正確處理食物時，請讓他用勺子將食物sc起。這是為了幫助您的寶寶變得更加獨立和能夠自己進食。

如果您為嬰兒斷奶（對於母乳喂養的嬰兒），則需要每天給寶寶多吃2頓飯。對於喝配方奶的嬰兒，您應該練習讓嬰兒從杯子裡喝牛奶，以輕鬆清潔設備並像成年人一樣迅速知道如何喝水和牛奶。

食物數量：每天3餐（早餐，午餐，晚餐），含2種小吃

碎米：80-90克

蛋白質：魚，蝦和螃蟹：15-18g，蛋黃：2/3水果，豬肉，牛肉：5-18g，豆腐：50g

蔬菜：40-50克。

準備嬰兒食品時的注意事項：

碎米按1米：2水或1米：1水的比例煮熟。

對於胡蘿蔔，綠豆，小玉米等蔬菜和水果，應煮沸/蒸熟，然後切成小塊，以供寶寶食用。

雞肉，豬肉，牛肉，蝦等肉的類型……根據水平穀物切成薄片，並加工成容易被嬰兒咬的食物。在此階段，兒童可以吃蝦（煮熟/蒸熟，去皮去皮），牡蠣。

甜點水果：泰式切成長條或小塊，以便嬰兒握持。

建議12-18個月的零食菜單

根據日本斷奶方法準備嬰兒食品時的4個注意事項

您可以使用一匙勺量出嬰兒的食物量，一茶匙相當於約5克或5毫升食物。

因為嬰兒的一次性食物量比較少。因此，您應使用帶冰櫃蓋的冰格來冷凍高湯肉湯，雞肉湯或蔬菜湯，以逐漸使用它。

上面的米和水與粥的比例與帶有粥模式的電飯鍋一起使用。如果您在普通鍋中煮飯，請相應增加水量。讓米飯浸泡30分鐘-煮飯前1小時，以使粥快速變軟。

粥放涼後，放入有蓋冰格中，逐漸冷凍使用。因此，煮粥要比減少使用量多一些。

在斷奶過程中，您應注意寶寶的心理。為您的孩子創造最舒適的心理，選擇他們喜歡的食物。另外，還應避免強迫孩子進食，以免他害怕進食。如果這樣做，將來您將為孩子養成良好的飲食習慣。

此外，請參閱文章“有關日本斷奶方法的6個重要秘訣”以更好地了解這種斷奶方法。