開始固體時要注意的 10 件事

斷奶是嬰兒餵養過程中最重要的里程碑之一。當您的寶寶開始斷奶時，請查看這 10 個必需品，以便為寶寶做好最佳準備。

1. 吃固體食物的時間

專家建議在您的寶寶 4-6 個月大時開始吃固體食物。年齡不是您的寶寶開始斷奶所需的唯一因素，您的寶寶還需要能夠坐起來（在成人的支持下）、轉身並能夠咀嚼。

2. 你還是應該給寶寶餵母乳/配方奶

兒童通常不能立即吃很多固體食物。所以在這個階段把固體食物看作是一種補充，而不是母乳或配方奶的完全替代品。請記住，您是在訓練寶寶斷奶，而不是完全改變他的飲食。

3. 開始提供穀物固體

在為寶寶選擇固體食物時，您不必過於嚴格。您可以從強化鐵的嬰兒穀物開始，例如大米，這樣您的寶寶就可以像其他穀物一樣輕鬆進食而不會過敏。您可以將它們與配方奶或母乳混合，直到您的寶寶習慣這種新食物。

4. 給寶寶時間適應斷奶食物

對我們來說，吃固體食物是很自然的，但這對孩子來說是一件很新鮮的事情，因為直到現在，他們只能喝液體。您的寶寶需要時間來適應勺子和嘴裡有固體食物的感覺。所以不要指望你的寶寶吃很多或全部，但要知道他或她在開始時一次只能吃一兩茶匙。不要試圖讓您的寶寶吃特定量的食物，而是先讓他習慣這種新體驗。

5.讓寶寶開始同時吃水果和蔬菜

水果、蔬菜、全穀物甚至肉泥都可以出現在寶寶的菜單上。您可以同時餵牠們，看看寶寶的反應。如果寶寶一開始不吃，下次再試。如果您認為您的孩子可能有食物過敏，請告訴您的兒科醫生。您應該提供嬰兒軟食或通過加熱或搗碎來軟化食物。你也可以在勺子上放足夠的食物，讓寶寶更容易吞嚥。

6.避免牛奶和蜂蜜

大多數兒科醫生認為，您應該等到寶寶一歲後才開始提供牛奶。這是因為有些孩子可能很難立即消化。還要注意不要給一歲以下的嬰兒在牛奶中加入蜂蜜，因為這會增加中毒的風險，因為嬰兒的免疫系統仍在發育。

7. 寶寶想停止時就停止進食

您的寶寶會告訴您何時停止進食。是時候把食物塞進勺子裡了，轉過身去，緊緊抓住你的嘴唇，或者吐出你放入寶寶嘴裡的任何東西或尖叫。不要強迫寶寶吃超過他想要的。孩子餓了就吃，飽了就停下來。一旦你了解了這一點，你就可以避免強迫寶寶吃得過飽，這對寶寶長大是非常有益的。

8. 不要強迫寶寶進食

僅僅因為嬰兒不喜歡新食物並不意味著他永遠有“挑湯”的習慣。等幾天再試。還有一次。再說一遍……這可以讓您的寶寶有更多時間來適應食物。請記住，您是寶寶的榜樣，所以如果寶寶看到您有興趣地吃東西，他就會對食物更感興趣。但是，不要強迫您的孩子進食，也不要使用其他玩具“賄賂”他們吃新食物。

9.習慣了戰場在寶寶練習斷奶時清理

隨著寶寶長大，他或她會嘗試學會自己吃飯。您應該為寶寶的食物做好準備，在吃飯時蓋上蓋子或將塑料托盤放在高腳椅上坐下。學習和學習如何給寶寶餵固體食物並增強寶寶的觸覺。您可以在寶寶的椅子下放一塊地毯來接住這些亂七八糟的東西，給他穿合適的衣服，最重要的是，要培養自己耐心的美德，因為這個階段不會永遠持續下去。.

10.當你的寶寶準備好時用手餵

當您的寶寶 9 個月大時，他或她將能夠選擇小的軟食物來吃。但是，您仍然需要將嬰兒食品舀一會兒，然後繼續給嬰兒餵配方奶或母乳。一些很棒的手指食物包括成熟的香蕉、胡蘿蔔、奶酪、煮熟的意大利面、幹麥片和雞蛋。為避免窒息，您不應該給寶寶吃硬糖、薯片、生蔬菜、葡萄或葡萄乾、硬奶酪和熱狗等難以吞嚥的食物。

如果您在開始給寶寶斷奶時仍有疑問，請諮詢您的醫生和營養師，以獲得及時的建議和幫助。