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做噩夢的時候怎麼辦？
噩夢是可怕的夢，可以將您的孩子從睡眠中喚醒。通常可怕的夢在六個月以上的所有年齡段中都很常見。當你的寶寶做噩夢時，他會哭鬧，直到有人來找他。當學齡前兒童做噩夢時，他們經常哭著跑到父母的臥室裡。大一點的嬰兒開始了解什麼是噩夢，並且可以在不吵醒父母的情況下重新入睡。
幼兒做噩夢的原因
我們大多數人每晚都會做四五次夢。有些夢很美好，有些則很可怕。夢有助於回憶大腦在日常生活中遇到的複雜事件或信息。噩夢的內容往往與嬰兒在發育過程中遇到的困難有關。蹣跚學步的孩子經常做與父母分離的噩夢，學齡前兒童經常做關於怪物或影子的夢，學齡嬰兒經常做關於死亡或真正危險的夢。頻繁的噩夢也可能是由嬰兒白天觀看的暴力電視節目或電影引起的。
和孩子一起做噩夢
父母可以通過以下方式幫助孩子睡得更好：
安撫並擁抱您的寶寶
向您的孩子解釋他做了一個噩夢。坐在床上，直到寶寶平靜下來，然後離開並打開門（不要在害怕時關門）。您還可以為您的寶寶配備夜燈，尤其是當他害怕黑暗時。大多數嬰兒在得到父母的安慰後會很快恢復入睡。
鼓勵寶寶在白天談論這些噩夢
你的寶寶可能不記得他做了什麼夢，除非你讓他想起他做夢時說過的話。如果您的孩子夢到摔倒或被追趕，請確保很多孩子也夢到過。如果您的孩子有更糟糕的夢，請幫助他想像這些惡夢的美好結局。鼓勵您的孩子想像一個強大的角色或神奇的武器來幫助他打敗壞人。您還可以幫助您的孩子畫或寫一個新的、更快樂的結局的夢想故事。處理寶寶的恐懼通常需要時間，但結果可能非常積極。
避免讓寶寶看恐怖電影和電視節目
對於許多孩子來說，暴力或恐怖電影常常會在睡覺時引起恐懼和噩夢。這些恐懼可能會持續數月或數年。絕對禁止在孩子 13 歲之前觀看這些電影。當您的孩子在 13 到 17 歲之間時，您在決定向孩子展示 R 級電影（包含暴力或成人內容）時應該小心。此外，當寶寶參加睡眠派對或萬聖節派對時，也需要保持警惕。
什麼時候應該讓寶寶看醫生？
噩夢會干擾嬰兒和家人的日常生活。當您注意到以下情況時，您應該帶寶寶去看醫生：
寶寶的噩夢越來越嚴重；
使用上述方法兩週後，噩夢不會消失；
恐懼會干擾寶寶的白天活動；
你的孩子總是擔心和害羞；
您有問題或其他問題。
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