一個1歲孩子的良好飲食習慣是什麼？

您的孩子是12個月大。祝賀您和您的寶寶在生活的第一年充滿了歡樂和歡笑。現在，媽媽，請練習aFamilyToday Health專家共享的飲食習慣，以幫助您的寶寶更快，更健康地成長。

停止給寶寶餵奶

嬰兒在喝瓶裝牛奶，果汁，軟飲料或其他含糖液體時可以入睡，因此蛀牙的風險非常高。當您的寶寶大約一歲時，應停止使用這些奶瓶。

寶寶18個月大時，應該完全停止餵奶。越早完成，嬰兒越容易退出。如果母乳喂養，請避免用奶瓶餵養。您可以在六個月至一歲之間的杯子中餵寶寶。如果您的寶寶要瓶，請限製瓶中的水量。

一切聽起來都很簡單，但要擺脫奶瓶餵養的習慣並不容易。為了幫助寶寶適應，媽媽應該在前一天的中午，晚上和早晨，最後在睡前給他一個奶瓶，並限制奶瓶中的牛奶或水的量。

如果您的寶寶一開始拒絕喝過濾水，請在一周或兩週之內逐漸使用稀釋的配方奶粉或其他液體進行練習，然後再換回過濾水。

當您的寶寶太小時，您經常給他一個奶瓶，讓他入睡。但是，當他們長大後，用奶瓶餵養的習慣將阻止寶寶學會獨自睡覺。如果您的寶寶醒來並哭了很短的時間，請讓寶寶哭，直到他或她自己重新入睡。幾夜後，您的寶寶可能會忘記常規的奶瓶餵養程序。

您可以在睡前給寶寶喝一杯或吃零食，並確保在睡前清潔寶寶的嘴。實際上，這可以幫助您的寶寶更容易入睡。您可以給寶寶餵些清淡的飼料，喝牛奶或其他飲料，甚至是果汁或其他營養食品。如果通常使用奶瓶餵養嬰兒，請逐漸用杯子代替它。

無論吃什麼零食，請記住要餵飽嬰兒，然後用布，紗布或柔軟的牙刷清潔他或她的舌頭。既可以讓寶寶睡在腿上，也可以清潔寶寶的嘴。如果您不清潔殘留的東西或嬰兒牙齒上的液體，則會導致蛀牙。如果您的寶寶想舒適地入睡，請給他一個擁抱毛絨玩具的毛絨玩具，例如毛絨動物或枕頭。

減少糖果

像其他孩子一樣，許多嬰兒天生就喜歡糖果，並且對甜食和飲料非常敏感。但是，您應該限制寶寶的甜食，並提供富含營養成分的飲食，以促進寶寶的成長，並且不會引起蛀牙。

練習自我餵食

當您的寶寶12個月大時，他正習慣於從杯子喝水，用勺子餵食和用手指吮吸。到寶寶15個月大時，他或她會有更清晰的感知，例如飢餓時將食物餵入她的嘴裡。您的寶寶自然會填滿一勺食物，然後放到他的嘴裡。您應該讓寶寶使用塑料杯和碗碟，以免灑落，特別是在陌生的嬰兒每次無聊時傾向於扔掉這些器皿時。您需要進行溫和的交談，以使寶寶知道您不應該這樣。另外，告訴寶寶如何使用桌子上的餐具。嬰兒18個月大時，他可以在需要時使用湯匙和塑料杯。

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