不必再为整个家庭担心而担心，因为他们掌握了秘密

预防流感不是一个大问题，因为我们大多数人经常轻视这种疾病。但是，根据世界卫生组织（WHO）的统计，流感是一种严重的健康威胁，每年导致全世界65万人死亡。

流感-对整个家庭健康的威胁

流感是由病毒引起的呼吸道疾病，具有高度传染性。它通常在谈话，咳嗽或打喷嚏时通过唾液在人与人之间传播。实际上，在大多数情况下，流感只会给患者带来烦恼和烦恼，而不会引起许多严重的并发症。但是，对于儿童，孕妇，老人或免疫缺陷疾病的人来说，当天气变化时，流感确实是一个大问题。

自流感病毒进入您的身体2天后，您将出现以下症状：

发热

寒意

头痛，头晕

肌肉酸痛

厌食症

疲劳的

咳嗽，嗓子疼

流鼻涕

恶心

经过适当的护理，患者的发烧和其他症状将在几天内逐渐减少并消失，但是咳嗽和疲劳将持续一到两周。 

根据世界卫生组织（WHO）的统计，每年全世界有三分之一的儿童感染了流感，令人担忧的是，儿童是高死亡风险的目标人群。耳部感染是流感的平均并发症，而肺炎是严重的并发症。此外，流感还会引起许多其他危险的并发症，例如心肌炎，脑炎，肌炎...

没有有效的预防措施，流感将导致大流行并杀死全世界数百万人。历史记录了许多大流行性流感，造成了非常可怕的后果。具体而言，1968年香港的流感大流行导致2002年超过100万人死亡或马达加斯加的大流行性流感，在3个月内报告了27,000多例病例，有800例死亡。

疫苗接种-有效预防流感的解决方案

接种疫苗是预防和减少流感影响的主要方法。总体而言，流感疫苗非常安全，防护率高达90％。在幼儿中，流感疫苗可以帮助：

中耳炎风险降低36％

2-5岁儿童的上呼吸道发炎风险降低了33％，下呼吸道发炎风险降低了22％

哮喘患儿哮喘急性发作减少41％

疫苗对流感的保护作用取决于年龄，每个人的免疫反应，疫苗的病毒成分与当前正在传播的病毒之间的相似性。因此，为了使疫苗有效，请记住以下几点：

在季节开始之前，所有家庭成员都需要进行全程疫苗接种

仅向6个月以上的儿童和成人接种疫苗

应给处于高疾病风险的年幼儿童，孕妇和老人接种疫苗，并谨慎预防。 

改善习惯以增加抵抗力

改善日常生活习惯，不仅有助于维持肌肉力量，骨骼，还可以提高人体免疫力，增强皮肤抵抗力，预防流感和相关呼吸道疾病。天气。您可以采取以下几项措施为整个家庭建立健康科学的生活方式：

养成多样化的营养饮食：您应在全家人的日常饮食中添加富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。此外，每个成员都应多吃营养食品，并按时进食。

每天锻炼：这种习惯不仅有助于减轻压力，而且还可以增强身体的抵抗力，从而有助于预防流感和其他疾病。

进食前，上厕所后以及每次外出时用抗菌肥皂洗手是预防大流行期间流感的最重要习惯之一。这也是建立和维护的习惯，因为每次手接触都可能导致向周围的所有人传播流感。

除上述习惯外，您还应特别注意保持身体清洁，注意皮肤抵抗功能-免疫系统中的自然机制，具有强大的三层屏障结构，可保护我们免受环境中有害物质的侵害特别是致病菌.. 

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