告訴媽媽如何煮螃蟹粥，讓寶寶既美味又營養

海蟹是非常有營養的食物，對兒童的健康有益。但是，如果母親不知道如何為嬰兒煮螃蟹粥，那麼這種粥會很腥，會使嬰兒感到無聊。

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如何烹飪海蟹粥以使其既美味又健康是許多母親的普遍問題。其實，海蟹粥並不是很難煮的，只要知道一些技巧，您就會發現這道菜既易於烹飪，又非常美味。

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如何為兒童煮海螃蟹粥既美味又營養

海螃蟹可以與各種蔬菜結合在一起，製成美味的稀飯。具體來說，您可以用胡蘿蔔，菠菜，南瓜煮蟹粥。根據孩子的喜好和年齡，可以適當選擇。以下是一些可以嘗試用螃蟹煮蟹寶寶粥的方法：

1.螃蟹和胡蘿蔔粥

胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素，這是兒童健康成長的必需物質。當被人體吸收後，這種營養物質將轉化為維生素A，對眼睛非常有益。要煮稀飯，您需要準備：

現成的蟹肉：100克

胡蘿蔔：1個燈泡

玉米：左1/2

香菜：1個分支

洋蔥幹：1個球莖

大米：適量

香料：糖，鹽，調味料，兒童油。

如何做飯

用檸檬草和一些姜煮蟹。然後，小心地去除蟹肉，避免蟹肉在蟹肉中。

玉米除去種子，用水研磨。

將米洗淨，放入裝有玉米粉的鍋中，放在爐子上煮沸，將一半的胡蘿蔔切成大塊，使水更甜，將另一半的胡蘿蔔切碎，使寶寶易於食用。

當粥沸騰時，胡蘿蔔變軟，去掉胡蘿蔔塊，煮熟切碎的胡蘿蔔。

將蟹肉撕成小塊，在鍋裡放油，炸一半的洋蔥，切碎的香，然後迅速將蟹肉加入島上。

將稀飯放入一個小碗中，在上面撒上蟹肉，最後加入香菜，嬰兒食用油，拌勻，讓寶寶開心。

2.南瓜蟹粥

南瓜是孩子大腦發育的很好的食物。南瓜中還含有大量的維生素C，有助於增強抵抗力並預防疾病。配料需要準備煮南瓜蟹粥：

現成的海蟹肉：100克

南瓜：25克

新鮮蓮子：25克

大米：適量

香料：水球，食用油，調味料，糖

如何做飯

將米洗淨，將水倒入鍋中，煮至稀飯。

南瓜去皮，切碎，然後放入鍋中煮粥或蒸至變軟。

蓮子除去深種子，除去蓮子心，用南瓜煮沸或蒸至軟，輕輕壓碎。

蟹肉切絲要滑嫩滑。將少量食用油倒入鍋中，然後將其放在火爐上，然後將蟹肉翻炒，調味即可。

將南瓜，蓮子和螃蟹放入粥鍋中，繼續煮沸。在烹飪過程中，應使用勺子攪拌均勻，以使粥不粘在鍋底，從而引起火災。

最後調味並關火。

將其冷卻後撈出放入寶寶的碗中，混合1湯匙嬰兒油，讓寶寶喜歡。

3.如何煮山藥和蟹粥

如何煮山藥和蟹粥很簡單，您只需要準備：

現成的蟹肉：30克

豬油：10克

瘦豬肉：10克

芋頭：100克

香菜洋蔥

香料，嬰兒食用油

如何做飯

切碎的豬肉脂肪，切成薄片的瘦豬肉，然後用蟹肉細磨。調味，然後使用大湯匙將其抹平。停留約15分鐘。

紅薯去皮，洗淨，切碎。

將200毫升水倒入鍋中，煮沸。將蟹餅洗淨切成小塊，然後放入，直到蟹肉球漂浮，然後將其取出。接下來，將山藥放入鍋中，煮成濃湯。

煮粥時，讓蟹餅一起煮，煮時關掉火。放入碗中，撒上洋蔥，切碎的香菜，讓寶寶開心。

4.海蟹蔬菜粥

海螃蟹和綠色蔬菜結合在一起，為您的寶寶提供了營養的粥。石斑魚是一種富含B族維生素，高蛋白和維生素C的蔬菜，有助於增加抵抗力並預防疾病。配料需要準備與蔬菜一起煮海蟹粥：

海蟹肉：50克

米粉或白粥：適量

生菜：適量，取決於寶寶的口味

魚露，調味料，嬰兒食用油。

如何做飯

蟹肉切碎，撿起破碎的貝殼。

撿起生菜，撿起，將其浸入稀鹽水中約5分鐘，取出，瀝乾，切碎。

白粥放在小鍋裡燒開。加入蟹肉，切碎的蔬菜一起煮至蔬菜變軟，變香，然後關火。

如果您的寶寶超過1歲，在給寶寶吃之前，您應該品嚐一點美味的魚露以增加粥的味道。

海蟹對兒童健康的影響

許多母親在設置兒童每日菜單時最想到的是美味的海蟹粥菜。因為這道菜不僅有吸引力且易於食用，而且還提供了許多有益於寶寶健康的營養。

海蟹是富含鈣的食物，鈣是兒童牙齒和骨骼發育必不可少的營養素。根據許多營養文獻，海蟹肉還含有大量易於消化的蛋白質，可幫助您的寶寶快速增重。此外，海蟹還含有脂肪酸和omega-3，非常有利於兒童的大腦發育。

海蟹中的鋅，鉻和硒等礦物質還可以幫助平衡身體，刺激嬰兒吃得更美味。同時，螃蟹中的維生素A和C具有增強免疫系統，預防疾病和發展視力的作用。尤其是在餵食幼蟹時，您無需太擔心汞，因為蟹中的這種毒素比金槍魚和海魚的毒素少。因此，這種食物對兒童的健康非常安全。

寶寶什麼時候應該吃螃蟹粥？

在學習如何為寶寶煮螃蟹粥之前，您需要了解開始餵寶寶螃蟹粥的時間。根據營養專家的說法，您可以從大約7個月大的時候開始用螃蟹粥餵孩子，但是，根據年齡的不同，食物的量也會有所不同：

從7至12個月：您可以為寶寶餵20-30克蟹肉/餐

1-3歲：您可以為寶寶餵30-40克蟹肉/餐

從4歲開始：您可以給孩子吃50–60克蟹肉/餐。

揭示如何選擇美味的海蟹為兒童煮粥

要擁有美味又營養的海蟹粥，您需要選擇肉質強壯，健康且敏捷的螃蟹，以確保加工後的新鮮度。您應該購買生蟹以進行即時處理，避免購買被“窒息”或冷凍的蟹，因為這些蟹的肉通常不美味。

另外，要注意選擇腿和腳足夠的螃蟹。腿越多，腿也必須附著在身體上，動作要靈活，蟹殼必須完好無損。如果想吃蟹肉，應該選擇雄蟹，雌蟹通常多吃磚塊，少吃肉。

購買螃蟹後，您需要徹底清潔螃蟹，去掉所有的貝殼和蓋子，僅保留螃蟹肉。在剝皮的過程中，有必要確保肉中沒有蟹殼混入，否則嬰兒很容易cho住或抓撓嘴。

餵寶寶蟹粥時的注意事項

儘管海螃蟹是健康食品，但母親在給嬰兒餵哺時應格外小心，尤其是對於1歲以下的兒童，因為這是引起過敏的食物之一 ：

在餵蟹的第一階段，應該讓寶寶連續2-3天熟悉含蟹肉的菜餚，並仔細觀察孩子是否有過敏症狀。

您將孩子餵給蟹肉的蟹肉數量應少於豬肉的數量，因為蟹肉含有大量蛋白質，不利於健康。

餵蟹寶寶時，只給他餵蟹肉，不給磚塊餵，因為它很容易生氣和消化不良。

希望通過上述共享的信息，母親知道如何煮海蟹粥，以便嬰兒可以享用美味的營養粥。