在學校教孩子如何應對紅燈日

對於女孩來說，進入青春期時，月經是困擾她們的問題之一。作為父母，您應該指導您的孩子如何處理紅燈日，以便他們在上學時可以感到舒適和自信。

月經週期通常持續2-7天，並伴有諸如煩躁，腹痛，精神不集中和乏力等症狀。以下是aFamilyToday Health的一些分享，以幫助您如今擁有最好的方式來支持孩子。

了解月經週期

當孩子進入青春期時，月經的外觀是正常現象。這是一個標誌著孩子成熟的里程碑，表明孩子正在從一個小女孩變成一個女孩。

在闖紅燈的日子裡，有些孩子不得不面對痛苦和不適以及負面情緒。但是，也有一些孩子這次的經歷非常溫和。但是，無論您的孩子處於什麼情況，都可以幫助您的孩子準備在家中或學校中處理問題。

孩子上學時如何應對紅燈日

在早期階段，很難分辨出您的月經時間。那麼，如果孩子上學時發生了一段時間，該怎麼辦？這是女孩非常普遍的擔心。作為父母，您應該為寶寶做一些基本的事情並為其做準備。

1.與老師交談

告訴他們上學的時間，他們告訴老師而不是朋友，因為老師可以提供更好的支持。此外，孩子可以與學校的醫護人員交談。

2.不要驚慌

如果您的時期是在您的寶寶吃午餐或學習運動時發生的，則他/她需要保持鎮定，不要驚慌。如果您的孩子不知道如何處理，請去找老師。如果您的寶寶的月經症狀不舒服，請給父母打電話。

3.備有一套備用衣服

如果學校有一個供學生使用的儲物櫃，則如果發生意外情況且衣服粘在了孩子身上，孩子們會帶上額外的衣服來更換。但是，如果沒有衣服，請指示您的孩子用外套遮蓋污漬或打電話給您帶來衣服。

4.不要對你的朋友太詳細

如果您的孩子換了新衣服而他們的朋友可能注意到了，那麼請冷靜下來，並告訴您的朋友他們的衣服上有墨水，因此必須換衣服。告訴您的孩子不要太具體，以免他們為這個秘密感到羞恥。

如果孩子有月經，上學前應該準備什麼？

當您在學校上課時，您的孩子將不可避免地感到as愧和不舒服，並伴有刺痛的胃部感覺。即使很煩人，孩子們仍然必須去上課，以免失去家庭作業。

如果孩子已經配備了必要的物品，一切都會變得容易得多。告訴您的孩子，月經不應該讓您感到尷尬，保持鎮定很重要。

1.準備好衛生棉條和內褲

始終將清潔的衛生護墊和內衣放在孩子的書包中。教您的孩子注意一段時間的徵兆。如有疑問，您的孩子在上學前應該在他的內衣上塞一條衛生棉條。這將使您的孩子不必擔心污漬。另外，告訴您的孩子在緊急情況下總是帶一件外套，他們可以用它來遮蓋。

帶一塊巧克力

如果您的寶寶經常有經前症狀，請為寶寶準備一份令人振奮的零食。巧克力是個不錯的選擇，因為根據研究，這道菜可以幫助快速穩定情緒。

3.上學前服用止痛藥

如果您的寶寶在早上見到經前徵兆，請在上學前服用止痛藥。這將有助於減輕孩子的不適感。但是，在給孩子喝水之前，您仍然應該諮詢醫生。

4.注意月經症狀

在最初的幾個月中，月經可能不按時出現。因此，指導您的孩子聽他或她的身體。注意常見症狀，並留意這些症狀。

如果我的月經發生在戶外上課期間怎麼辦？

不要擔心這個問題，在月經期間，所有活動都可以正常進行，但重要的是您要教給孩子如何保持適當的衛生。如果您使用棉塞，請告訴您的孩子在玩耍時進行更換，以防止污漬擴散。

如何減輕胃痛？

痛經的疼痛可能會導致兒童不適，尤其是在孩子上學時。您可以在放學前給孩子一個止痛藥。另外，您可以給孩子準備熱敷以幫助緩解疼痛。營養飲食也有幫助。除了上述方式，您還可以給孩子以下提示：

1.躺下： 如果您覺得太不舒服，請您的孩子請老師請一會兒。幾乎每所學校都有醫療辦公室。

2.上廁所時輕輕揉肚子： 這將有助於減輕疼痛。順時針或逆時針按摩以緩解收縮。

3.在學校院子裡走來放鬆肌肉：此措施還可幫助有效緩解胃痛。

有時，胃痛可能很嚴重。這可能表明您的寶寶患有子宮內膜異位症或肌瘤。如果是這種情況，請立即將您的寶寶帶去看醫生。如果沒有生病，醫生會開藥以幫助孩子減輕疼痛。在大多數情況下，孩子長大後，疼痛會減輕。

月經痛的一些補救措施

您可以嘗試以下一些治療胃部不適的家庭療法：

1.歐芹

歐芹是一種對治療月經問題非常有幫助的草藥，尤其是在您的寶寶容易出現月經的情況下。

2.洋甘菊茶

每天早上喝甘菊茶是緩解經痛的有效方法。

3.塗抹熱敷

將一袋溫水放在腹部上，以有效地預防月經來潮。溫暖的敷料會使孩子感到溫柔和放鬆。

4.運動

輕度運動也有助於緩解胃痛。您可以為孩子嘗試冥想或​​瑜伽。

5.有營養的飲食

每月多吃富含鈣，鎂和鋅的食物，以最大程度地減少胃部不適。研究表明，這將對月經來潮產生積極影響。

孩子上學時的一些常見問題

1.如何防止污漬從衣服中擴散出來？

有一些技巧可以教孩子避免在學校時弄髒衣服：

使用適當厚度和尺寸的衛生墊

衛生棉條有不同的類型，具有不同的厚度和長度。因此，教您的孩子如何選擇正確的衛生棉條。在紅燈的頭幾天，血液會大量流血，兒童將需要大而厚的繃帶。在接下來的紅燈日，血液會逐漸減少，您的孩子可以使用較薄的繃帶。這樣可以避免溢出。

放置衛生棉條

教您的孩子將衛生巾與內褲放在一起，以免散開。請勿將棉塞塗抹得太高或太低，因為它很容易滲出。

2.兒童在上學期間需要準備什麼？

您應該告訴孩子以下幾點：

拉鍊袋

在這段時間為您的孩子買一個袋子，以攜帶必需的物品。選擇不會太小但不能太大的袋子，以使其適合放入袋子。選擇包包時，應選擇帶拉鍊的包包，以確保私密性。

日曆

在您的孩子的口袋裡放一個小日曆，以跟踪您的月經開始的日期。這將幫助您的寶寶預測下一個時期何時出現。但是，在最初的幾年中，月經期將是不規律的。因此，時間到了，您的孩子已經可以準備好磁帶了。

內衣和衛生棉條

始終在袋子中保留一條內褲和一條衛生棉條，以防滲漏。

準備報紙以包裝髒物品

更換完衛生棉條後，請教您的孩子不要將衛生棉條扔到馬桶上，因為它可能會堵塞。將一些報紙放在書包中，以便孩子將用過的髒內衣或棉塞包好。此外，您還應該準備給孩子添加香氣袋以防止氣味。

止痛藥

月經來潮會使寶寶不舒服。如果您的女兒經常遭受這些痛苦，請為她準備一些藥。但是，您仍然應該先諮詢您的醫生。

組織

準備一些乾淨的紙巾，以便孩子清潔生殖器。擦拭生殖器區域時，請勿使用嬰兒毛巾或濕紙巾，因為它很容易引起刺激或感染。

3.人們怎麼會不知道自己正處於月經期？

月經對於女性來說是正常的，沒有什麼可羞恥的。但是，這是私事。因此，不要讓污漬傳播到您的衣服上，告訴世界您即將來臨。以下是您應該教給孩子的一些事情：

穿深色

深色褲子會使人們更難識別污漬。懷孕時選擇深藍色，棕色或黑色的褲子。如果滲出的話將不太明顯。

將深色毛巾放在床上

如果您的孩子留在醫務室，請告訴他放一條毛巾，以避免滲出，污染床。

4.在紅燈天上學時我感覺如何？

如果孩子冷靜，樂觀，他可以克服所有情況。以下是一些使您的孩子感到舒適的方法：

喝大量的水

多吃營養食品

定期運動，因為這有助於緩解胃痙攣

穿深色衣服，這樣您就不必擔心滲水。