奶茶真的...如您所願地健康嗎？

許多產後母親經常擔心自己是否有足夠的牛奶來母乳喂養？實際上，經歷此問題的女性比例正變得越來越普遍。許多女性認為可以使用的有效解決方案是奶茶。

因為這種茶不僅對母乳不足的母親有效，所以對分娩後的體形也很有用。此外，對許多人來說，對奶茶充滿信心的一個優勢是，大多數成分都來自天然草藥。

對於新手媽媽，您可能還會對此商品類別有很多疑問。例如：母親當選喝奶茶是否安全且有預期效果？

在本文中，aFamilyToday Health將幫助您全面了解奶茶，並為您解答上述問題。

故障排除：什麼是奶茶？

奶茶是用作茶的不同草藥的混合物。通常，懷孕的母親在產後每天可以喝幾次。目前，這種茶在市場上有很多出售，並被廣告宣傳為增加母乳產量的補充劑。

所以問題是：這種茶的作用確實如其名稱所示嗎？關於奶茶已有一些研究，但結果尚不完全清楚。儘管如此，也有少數病例報告說，自從使用該產品以來，他們的母乳產量有了顯著增加。

即使茶中的草藥成分能刺激牛奶的分泌，母親身體為嬰兒生產優質牛奶的關鍵還是要整天定期喝水，以給她的身體足夠的水。

此外，花時間照顧自己也是幫助釋放“愛荷爾蒙”的重要因素，這種荷爾蒙除使用奶茶外，還對母親的牛奶生產有益。

奶茶中使用草藥

閱讀包裝上的成分時，可能會發現以下草藥：

1.胡蘆巴

胡蘆巴是一種味道類似於楓糖漿（由紅楓樹樹汁製成的糖漿）的草藥。儘管仍然很少有胡蘆巴對乳製品的影響的證據，但很少有研究表明這種草藥可能有助於增加母乳的產量。

但是，對於那些既有懷孕又有母乳喂養的人，不應使用這種草藥。因為，它也具有引起子宮收縮的作用。另外，還有一些其他信息表明胡蘆巴的作用類似於雌激素。因此，對於激素敏感性癌症患者而言，它可能並不安全。

2.水飛薊（奶薊）

乳薊廣泛用於消化問題和泌乳。實際上，與胡蘆巴類似，沒有太多研究來證明這種水飛薊的作用。但是，您很容易在奶茶產品中找到該成分。

3.茴香籽

茴香籽尚未進行充分的研究，以證明其在增加泌乳方面的功效。最近的兩項小型研究報告說，茴香實際上可以提高母乳的產量。

4.蕁麻

這種草藥富含營養，尤其是抗氧化劑。傳統上，它用於減少炎症和降低血壓。儘管由於其可能會收縮子宮，對孕婦而言並不安全，但在某些情況下會使用蕁麻來幫助增加泌乳量，從而有利於母乳喂養。總體而言，仍然需要更多的研究來證明這一點。

5. Duong Luu Luu（山羊的ru）

金盞花，也被稱為麂皮，已知對肝臟，腎上腺和消化系統有良好的作用。此外，這種草藥對哺乳母親也有潛在的好處。據說這種草藥耐受性良好。但是，與上述所有方法一樣，需要更多的研究來證實這種效果。

6.辣木

辣木是奶茶中的常見成分。辣木是一種在世界上已經使用多年的草藥，尤其是在北美地區。

它因其營養特性以及抗氧化和消炎作用而廣為宣傳。實際上，辣木在動物中的作用已被大量研究，但在人類中，辣木的作用仍然很小，尤其是對牛奶有有益作用。即便如此，到目前為止，尚無關於副作用的報導。

喝奶茶對母親和嬰兒安全嗎？

重要的是要注意，雖然草藥和草藥產品的某些作用尚不明確，但在使用時要特別小心，特別是在懷孕，懷孕和哺乳的情況下。因為任何時候都有可能發生不同的副作用。

因此，為了安全起見，最好在服用草藥產品之前諮詢醫生，並且僅在醫療上或沒有任何問題的情況下使用您使用過的東西。

還有一些母乳喂養期間不安全食用的草藥。因此，在使用前，您應該詳細準備和更新對自己和寶寶都不安全的成分清單。

如何使用最合理？

通常，奶茶的製備方法與其他茶相同，也就是說，仍需使用熱水並在使用前將其浸泡一會兒。另外，某些類型仍然可以大量混合然後逐漸使用。這取決於茶的使用說明。

有時，您仍然可以添加一些糖，冰或其他您喜歡的口味。關於使用量，這也取決於茶標籤上的建議，但通常，每天的使用量為1-3杯。

告訴你其他有效增加母乳的方法

如果不是您想要的茶，或者該產品的使用無法按預期工作，則可以通過其他方法來改善母乳喂養。一些流行的補救措施包括：

吃奶薄脆餅乾：尤其是那些含有燕麥，小麥胚芽和亞麻籽的餅乾。

與孩子一起使用皮膚對皮膚的方法：這不僅可以幫助您和您的寶寶擁有輕鬆愉快的時刻，而且感到幸福，充滿愛心也將是一種激素，可以幫助您更多地釋放牛奶。

更加頻繁地增加吸乳器：產後母乳的生產是基於供需原則。您抽水的頻率越來越高，這會使您的身體誤以為需要更多的牛奶。

避免使用某些藥物，吸煙或戴太緊的胸罩。以上所有對哺乳產生負面影響。

母乳喂養是非常愉快的經歷，但同樣重要。除了使用奶茶以外，您還可以嘗試上述方法來增加泌乳量！