家長需要為厭食症兒童參考10種解決方案

長期以來，厭食症一直是所有年齡段兒童的最常見疾病之一。因此，尋找解決兒童厭食症的方法非常重要。

許多父母擔心要給孩子餵什麼和不吃什麼，是因為他們希望孩子吸收足夠的營養。請遵循以下策略，以幫助您的家庭厭食症孩子均衡飲食！

1.當您的孩子不餓時，不要強迫食物

如果您的寶寶不感到飢餓，則不應強迫或使其變甜，以使其不能吃某種食物或吃盤子上的所有東西。這只會使嬰兒嘗試吃他不喜歡的食物。此外，寶寶吃飯時會感到焦慮和沮喪，不知道他何時餓或飽了。

父母應該分餐，讓孩子吃得舒服。訣竅是，您可以少量餵食寶寶，以渴望寶寶，並讓他要求更多。

2.養成寶寶飲食正確的習慣

父母需要為白天設置進餐和小吃的特定時間，以養成自己的孩子的習慣。另外，給寶寶更多的牛奶，純果汁和食物，或者在兩餐和零食之間給它們加水也有益於寶寶的健康。請注意，您不可以在果汁，牛奶或零食中加入嬰兒，因為這會降低嬰兒的食慾。

3.對新食物要有耐心

幼兒通常有在吃東西之前聞聞氣味的習慣。他們可以先將一小片放入嘴中，然後再次伸出來品嚐。這時，父母應該讓嬰兒感覺食物的顏色，形狀和香氣，而不應安慰嬰兒這道菜是否美味。另一個提示是提供新食物，以陪伴他們喜歡的食物。

4.營造愉快的用餐氛圍

您可以用他最喜歡的醬料餵寶寶西蘭花或其他蔬菜。此外，早上經常吃的菜也可以在晚上吃。以許多有趣，多樣，色彩繽紛的形狀裝飾食物還可以刺激嬰兒的食慾。

5.向您的孩子尋求幫助

逛街，父母可以請孩子們幫助他們選擇水果，蔬菜或其他健康食品。另外，如果您鼓勵寶寶幫助洗菜，攪拌麵粉或擺桌子，他也會對自己準備的食物更感興趣。

6.成為一個好榜樣

兒童通常具有與父母相同的食物選擇習慣。因此，如果您吃多種食物，您的寶寶也希望這樣做。

7.創意嬰兒食品

嘗試在意大利麵醬中加入切碎的西蘭花或一小撮綠色甜椒，再撒上穀物和幾片水果，營造出令人耳目一新的嬰兒感覺。另外，通過將南瓜和胡蘿蔔與燉菜和湯混合使用，您可以發揮更大的創造力。

8.減少寶寶進食時的分心

當您關閉電視和電子設備時，您的孩子將更加註重飲食。請記住，電視廣告可以使您的寶寶想吃高糖低營養的食物。

9.避免給寶寶零食做甜點

當您的孩子用蛋糕和茶等誘人的甜點吃得很好時，您不應該懸賞。這會讓您的寶寶認為甜點很好，並且想要吃更多的甜點。最好的方法是，父母只應給孩子的甜點餵些健康食品，例如酸奶，水果...

10.不要著急

如果您在寶寶拒絕吃主餐時準備另一道菜，那麼他可能會對此更加挑剔。相反，鼓勵您的孩子即使不吃飯也要坐在桌旁吃飯。

如果您擔心挑食會影響寶寶的生長發育，請諮詢醫生。食物日記可以幫助醫生輕鬆找出寶寶所遇到的問題，因此很容易治療。

請記住，孩子的飲食習慣不會每天或每兩天改變一次。循序漸進，為您的孩子養成健康的飲食習慣！