幫助母親增加泌乳量的傳統方法

大多數母乳喂養婦女的共同心態是擔心哺乳。傳統的簡單方法可以在沒有牛奶的情況下拯救母親。

母親沒有足夠的牛奶來母乳喂養，這是嬰兒早期成長緩慢的原因。本文將向媽媽們介紹幾種增加母乳分泌的方法，以滿足為寶寶提供充足母乳的需求。

跡象表明您的寶寶正在攝取足夠的母乳

母乳生產過程中最明顯的表現是嬰兒的體重和發育。可以在分娩後的頭幾天減輕體重，但隨後嬰兒將在分娩後的3-5天開始增加體重。嬰兒通常在14天大時就恢復體重。

以下一些跡像有助於說明母親的身體正在生產足夠的牛奶，包括：

母乳喂養時，您會感到舒適且無痛苦；

嬰兒每天至少要母乳喂養6至8次；

母乳喂養後，乳房感覺更加空虛和柔軟；

您可以看到並聽到寶寶在吮吸時吞嚥的聲音；

寶寶在哺乳後會自動釋放母親的乳房。

此外，當母親充滿牛奶時，嬰兒通常每天至少要排尿7次，並排掉堅實的黃色大便。如果您僅用母乳喂養寶寶，則寶寶每天外出7次或每天5次外出，這也是很正常的現象。在某些情況下，當您認為無法生產足夠的牛奶時，真正的問題不是每天要生產多少牛奶，而是寶寶每天需要多少牛奶。

定期母乳喂養寶寶並滿足他的需求對於刺激泌乳和維持寶寶充足的牛奶供應非常重要。如果您的寶寶睡得很熟，則需要叫醒他，並鼓勵他多吃些東西。這有助於刺激您的乳房產生牛奶。

牛奶的產量通常對應於嬰兒所需的牛奶量。因此，如果您開始添加配方奶粉或其他補品，您的身體會產生更少的牛奶。如果母乳喂養次數更多，那麼您將產生更多的牛奶。如果您在母親的身體無法生產足夠的牛奶時擔心嬰兒的體重或嬰兒的心理，最好就此問題諮詢您的醫生，以獲取建議並及時進行治療並提高效率。

您是否需要多吃些刺激乳腺的食物？

這取決於您懷孕前的體重指數（BMI）是否正常以及懷孕期間體重的多少。如果您在懷孕前屬於體重過輕或體重正常的類別，則應少吃一些食物，以滿足母乳喂養的熱量需求。另一方面，如果您在懷孕前超重，則無需補充。您的醫生將可以指導您是否需要額外的卡路里。

乳房按摩能幫助增加泌乳嗎？

乳房按摩不會增加產奶量，但可以幫助疏通阻塞的管道，疏鬆腫塊或乳房硬區域，並減少乳腺炎的風險。但是，您應該非常輕柔地進行按摩，因為劇烈的按摩會損壞乳腺。媽媽最好自己做乳房按摩，以便可以輕鬆地調整乳房的按摩水平​​。

有很多方法可以幫助母親改善母乳狀況。如果您的寶寶對牛奶的需求量很大，母親需要諮詢專家，並結合以上方法來促進乳腺更有效地工作！