白麵包對寶寶的健康有益嗎？
探索白麵包對寶寶的健康影響，了解為何全穀物選擇更為重要。
會影響母乳質量的4種習慣
每個女人成為母親的過程都大不相同，但是每個女人的母親最擔心的一個問題就是如何很好地撫育自己的孩子。
母乳喂養是一種有益於母嬰的健康母乳喂養方法。母乳中含有激素和抗疾病細胞，稱為抗體，有助於保護嬰兒免受細菌和疾病的侵害。同時，母乳還可以為嬰兒的身體提供均衡而必要的營養。母乳易於消化，可通過增強免疫系統幫助兒童抵抗疾病。
專家建議，母親應完全母乳喂養直至嬰兒六個月大。您應該避免給寶寶額外的穀物，因為這可能會阻止寶寶喝太多的母乳。您可以在大約六個月大的時候逐步為嬰兒提供其他食物。
以下是一些可能會影響母乳的習慣，請牢記：
1.抽煙
如果吸煙，請盡快戒菸。如果您不能戒菸，請確保每次吸煙後始終遠離寶寶吸煙，並在每次吸煙後換衣服，以防止寶寶沾到衣服上的化學物質。請您的醫生或輔助護士戒菸。
2.喝酒
您應該避免大量飲酒。如果這樣做，請等待兩個小時或更長時間再進行母乳喂養。您也可以在喝酒之前抽出牛奶，然後再餵寶寶。
3.藥物和興奮劑
可卡因，海洛因和五氯苯酚之類的興奮劑可能傷害嬰兒，並且完全是非法的。在哺乳期嬰兒中使用這些興奮劑報導的一些副作用包括癲癇發作，嘔吐，厭食和震顫。
您服用的幾乎所有藥物都會傳遞到您的牛奶中。有些對嬰兒不起作用，可以在母乳喂養時使用，但有些會在哺乳期嬰兒中引起嚴重的副作用。母乳喂養之前，請務必諮詢您的醫生或藥劑師有關您正在服用的任何藥物。這些包括處方藥和非處方藥，維生素，草藥和補品。您的醫生將權衡母乳喂養和服藥的益處和風險，以幫助您做出最佳決策。
4.避孕藥
如果您是母乳喂養，仍然需要避免懷孕。母乳喂養雖然可以延遲排卵和月經週期，但卻不是預防懷孕的可靠方法。請諮詢您的醫生或護士以選擇最佳的節育方法。
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